İlk çevrimiçi psikoterapi seansı nasıldır?

Giderek artan bir şekilde, çevrimiçi psikoterapi, bu psikolojik müdahale yönteminin avantajlarını memnuniyetle karşılayan birçok danışan ve hastanın favori seçeneği olarak ortaya çıkıyor.

Sağladığı özgürlüğün ve psikoloğun ofisine internet üzerinden erişim kolaylığı birçok kişinin yararlandığı faktörlerdir. Psikoterapi hizmetlerine erişim söz konusu olduğunda, zaman ve mekan sınırlamaları bizi ağırlaştırmak zorunda değildir.

Bununla birlikte, İnternet üzerinden terapiye katılma fikrinin, bunu tercih etmeyi düşünenler için biraz kafa karıştırıcı olması sık görülür. seçeneği ve yeni teknolojiler tarafından desteklenen uzak format tarafından sağlanan seçeneklere çok aşina değiller. ara bağlantı. Bakalım o zaman ilk online terapi seansı nasılmış.

• İlgili makale: "Çevrimiçi psikoterapi nasıl çalışır?"

İlk çevrimiçi psikoterapi seansı böyle başlar

İlk başta, çevrimiçi psikoterapiyi yüz yüze olandan ayıran şey minimaldir. Terapist ve hasta arasındaki temas, her iki durumda da temelde aynıdır, çünkü şu anda ilklerin çoğu. iletişim kurma adımları internette, psikoloğun web sitesi veya bir rehber aracılığıyla gerçekleşir. psikologlar. Kısacası, bir e-posta mesajı veya bir telefon görüşmesidir.

Buradan, profesyonel, çevrimiçi veya yüz yüze terapi olasılığını artırabilirveya potansiyel hastanın yalnızca çevrimiçi formatı kullanma niyetini ifade etmesi de söz konusu olabilir.

Her halükarda, bakım çevrimiçi alınacak olsa bile hizmetin bir sağlık profesyoneli tarafından sağlanacağı her zaman akılda tutulmamalıdır. bir bilgisayar programı veya herhangi bir bileşenle ilgisi olmayan sanal bir arayüz tarafından değil, ad, soyad ve üniversite numarası ile açıkça tanımlanır insan.

Miguel Angel Rizaldos25 yıldan fazla deneyime sahip çevrimiçi terapi uzmanı ve İspanya'da bu yöntemin kullanımında öncülerden biri olan, bu yöntemin terapi, fiziki konsültasyonda yüz yüze bakımla aynı kalite standartlarına tabidir ve aynı psikologlar aracılığıyla katılabilirler. internet yüz yüze pratik yapmak için eğitilmiştir- Hizmetin türü aynıdır ve yalnızca verildiği ortam değişir.

İlk online psikolojik terapi seansının gün ve saati belirlenirken aynı zamanda hasta tarafından gerçekleştirilecek olan oturumu başlatmak için ne yapmanız gerektiğine dair basit talimatlar alırsınız. video konferans.

Sorunu keşfetmek

Bağlantı kurulduktan sonra hem profesyonel hem de hasta bilgisayar ekranlarında diğer kişinin web kamerasının yakaladığı şeyin canlı görüntüsü, bu yüze işaret eder: hem görüntü hem de ses.

Video konferans, her iki tarafın da sözlü iletişim unsurlarını paylaşabileceği bir bağlam sunduğu için çevrimiçi terapinin temelidir. ve aynı zamanda görsel-işitsel içeriği gerçek zamanlı olarak paylaşma imkanı verir (bu, çalışmanın çeşitli aşamalarında faydalı olabilir). terapi).

Teknik olarak ilk online psikoterapi seansı sayılabilecek bir seansın başlamasının ilk dakikalarında resmi sunumlar yapılır. Bu aşama, iletişim akışı oluşturmak hastaların kendilerini rahat hissettikleri yer. Daha sonra profesyonel tarafından davet edilen hasta ne aradığını veya sorununun ne olduğunu açıklar.

Bu açıklama çok hazırlıklı olmak zorunda değildir ve nispeten kendiliğinden olabilir ve doğaçlama, daha sonra hasta ve terapist hedef belirleme konusunda çok fazla pazarlık yapacaktır. daha somut.

Her durumda, bu açıklamaların "kamerada" verilmediğini not etmek önemlidir, çünkü oturum Kameraya bakmadan gerçekleşir (ki bu pek çok insan için rahatsız edici olur ama terapiste bakar. Çevrimiçi formatın kendisi şu şekilde tasarlanmıştır: ikiniz de aynı odada olsaydınız ne olacağına çok benzer bir etkileşim.

Öte yandan, terapinin bu aşamasında hastanın vaka ve tedavi hakkında çok fazla bilgiye sahip olmasına rağmen. Terapist henüz buna sahip değil, ikincisi genellikle hastanın duygularını yapılandırmasına yardımcı olmak için sık sık müdahale eder. açıklamalar. Gerekirse hasta, vakası hakkında daha fazla bilgi sağlamak için video veya fotoğraf paylaşabilir, bu belgeler başkalarının mahremiyetini ihlal etmediği sürece.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapi türleri"

Uzak ama kişisel olmayan bir oturum

Genellikle bir saatten az süren bu ilk video konferans oturumunun çoğu, hastaya endişelerini ve isteklerini açıklamaya ve iletmeye adanmıştır sorunla ilgili veya ele alınması gereken

Profesyonel, bu açıklamaların hayatın bir veya başka bir alanına yönelmesi için bir rehber görevi görür, ancak devam etmesine fırsat vermeden diğer kişiye emir vermez veya aniden sözünü kesmez. açıklayan. Miguel Ángel Rizaldos, arada bir ekran bulunmasının hiçbir şekilde daha iyi bir anlaşma sunmak için bir bahane olmadığına dikkat çekiyor. hastaya uzak ve kişisel değildir, ancak hastanın mevcudiyetine daha iyi uyan bir iletişim türüne izin vermek için kullanılacak bir kaynaktır. iki parti de.

Tabii ki, psikologlar profesyonel bir rol üstlenirler ve hastanın arkadaşı gibi görünmeye çalışmazlar, ancak bu Bu onların empatik ve yakın olmadıkları veya ilgili kararları tamamen alakalı bir şekilde aldıkları anlamına gelmez. tek taraflı. Rızaya dayalı terapötik taahhütlerin yaratılması her zaman aranır, bu terapiyi ilerletmeyi sağlar. Böylece, ilk çevrimiçi terapi seansı, bir sonraki seansın hedeflerine işaret ederek sona erer. ilkinde ortak noktaların tekrarı ve hedeflere doğru yürümeye başlamak için teklifleri inceler sabit.

Bibliyografik referanslar:

• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, ed. Çevrimiçi danışmanlık: ruh sağlığı uzmanları için bir el kitabı. Amsterdam: Akademik.
• Zelvin, E. (2004). Çevrimiçi Danışmanlık Becerileri Bölüm I: Çevrimiçi Danışmanlık Yürütmek için Tedavi Stratejileri ve Becerileri. Akademik Basın.