Çocuğunuzu duygusal zeka ile beslemek için 5 ipucu

duygusal zeka hayatımızı kesin olarak etkiler. VEbir çocuğu duygusal zeka konusunda doğru şekilde eğitin Hayatınızın birçok alanında size gelecekte faydalar sağlayabilir: kişisel refah, akademisyenler, iş, kişilerarası ilişkiler vb.

Duygusal zeka ve gelecekteki esenlik

Kendinin ve diğer insanların duygularını idare edebilme yeteneği, küçük yaşlardan itibaren öğrenilebilecek önemli bir araç olan duygusal zekanın temelidir. Zeka Bölümünün (IQ) her zaman hayattaki başarının bir göstergesi olduğu düşünülmüştü, ancak Araştırmalar, başarılı bir yaşam için gerekli beceri ve yeteneklerin başka şeyler olduğunu göstermiştir.ve tek başına IQ, geleceği tahmin edemez. Kişisel Gelişim Sağ.

Duygusal zekası yüksek olan insanlar daha mutlu, daha yaratıcı, daha iyi kararlar ver, kendiliğinden ve bil ve kendi duygularını daha iyi ifade.

Fakat, Bir çocuğu duygusal zeka konusunda nasıl eğitebilirsiniz? Bir çocuğu duygusal zeka konusunda eğitmek hem ebeveynlerin hem de öğretmenlerin görevi olsa da, eğer bir ebeveynseniz işte size bazı ipuçları Böylece çocuğunuzun kendi duygularını daha iyi tanımasına ve düzenlemesine yardımcı olabilirsiniz ve böylece onun kişilerarası ilişkilerini geliştirebilir. gelecek.

Çocuğunuzu duygusal zeka ile beslemek için ipuçları

1. Çocuğunuzun bakış açısını kabul edin ve onunla empati kurun

Bazen bir gün çocuğunuzun üzülmemesi için hiçbir şey yapamasanız da, onunla empati kur. Anlaşılmak, insanların olumsuz duyguları kabul etmesine yardımcı olur. Çocuğunuzun duygusal tepkisi durumla orantısız görünüyorsa, her birinin hayatı istediğin gibi yaşıyorsun ve birçok durumda devam etmek için acı çekmen gerekiyor büyüyor.

Ancak empati kurmak, aynı fikirde olmanız gerektiği anlamına gelmez, onların bakış açısını anladığınız anlamına gelir. Birinin bakış açımızı anladığını hissetmek, kötü bir dönemde bize yardımcı olabilir. olumsuz bir deneyime takılıp kalmak yerine. Çocuklar empatiyi deneyim yoluyla öğrenirler ve onlar için iyi bir rol model olabileceğiniz için onlara empati kurmayı öğretin ve onların bakış açısını anladığınızı bilmelerini sağlayın.

İlginizi çekebilir: "Çocuğunuzun özgüvenini geliştirmek için 10 strateji"

2. Kendini ifade etmesine izin ver

Çocuğunuzun duygularını küçümsemek veya reddetmek yerine kabul edin, aksi takdirde bazı duyguların kabul edilemez ve utanç verici olduğu mesajını verirsiniz.

Negatif duygularınızı (örneğin, öfke) onaylamamanız veya onaylamamanız, bu duyguları hissetmeyi bırakmanıza neden olmaz ve duygusal baskı.

Duyguların bastırılması, kontrolsüz bile olsa kendilerini ifade etmeleri gerektiğinden kaybolmamalarına neden olur. Bunun yerine, ona var olan çok çeşitli duyguları göster ve insanlık durumunun bir parçası olduklarını kabul etmesine yardımcı olun. Bu, diğer bireylerle uyum içinde yaşamak için bazı duyguları kontrol etmenin gerekli olduğu anlamına gelmez (kontrol etmek, duygunun anlamını bilmektir). Duygularını kabul ederseniz, ona duygusal yaşamın tehlikeli olmadığını, evrensel ve yönetilebilir olduğunu öğretirsiniz. Bu, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmenize yardımcı olduğu için faydalıdır.

3. Çocuğunuzu aktif olarak dinleyin

 aktif dinleme ne söylediklerini ve ne hissettiklerini anlamaya çalışan çocukları dinlemekle ilgilidir. Yani duygusal bileşene (duygular, duygular, duyumlar vb.) rasyonel bileşenden (fikirler, inançlar, bilgi vb.) önce yer verilir.

Çocuğunuzun düşüncelerini ve duygularını itiraf ettiğinde size ne söylemeye çalıştığına dikkat edin.ve sonra onu anladığınızı bilmesini sağlayın. Örneğin, yeni bir çocukla çok zaman geçirdiğiniz için çocuğunuzun incinmiş olabileceğinden şüpheleniyorsanız, onu size kalbini açmaya ve bunu size söylemeye davet edin. Daha sonra anladığınızı göstermek için kendi hayatınızdan örnekler kullanabilirsiniz. Bu, hepimizin hoş duygular ve acı verici duygular hissettiğimizi anlamanıza yardımcı olabilir.

4. Ona sorunları çözmeyi öğretin

Duygular bir anlamı olan mesajlar olduğundan, çocuğunuza onları anlamayı öğretin, onları hissedin ve onlara müdahale etmek zorunda kalmadan onlara tahammül edin, böylece yoğunluklarını azaltın. Bunlar kabul edildikten sonra sorun gidermeye geçebilirsiniz.

Duygular kabul edildiğinde yoğunluk seviyeleri düşer ve zihin sorunları daha iyi çözebilir. Ona sabırlı olmayı, kendi duygularını anlamayı ve düzenlemeyi öğretin. Böylece, duygusal öz kontrolünüzü geliştirin.

Bu alandaki çalışmalar, empatinin size kendi duygularınızı yönetmeyi öğretmek için yeterli olmadığını göstermiştir, çünkü duygusal kontrol için duygusal zekanın diğer becerilerine hakim olmak gerekir. Çocuğunuza duyguları tanımlamayı, etiketlemeyi, anlamayı ve düzenlemeyi öğretin. hayatınızda güçlenmeyi teşvik edecek, ve size gün içinde ortaya çıkabilecek sorunları çözme fırsatı verecektir.

5. Duygusal olarak zeki olma oyununu oynayın

Oyun yoluyla çocuklar becerileri öğrenir, ve bu, eğlenceli olmanın yanı sıra gelişimleri için gerekli olan bir çocuğun hayatındaki temel bir unsurdur. Kumar size sadece psikomotor düzeyde pek çok fayda sağlayabilir, aynı zamanda duygularınızı daha iyi anlamanıza da yardımcı olabilir.

Bu nedenle, oyun sürpriz, beklenti, belirsizlik veya sevinç gibi duyguları deneyimlemeye yardımcı olmak için yararlıdır; ve duygusal çatışmaları (kişisel ve kişiler arası) çözme yeteneğinin gelişimini destekleyebilir.

açık bu video Duygusal zekanın geliştirilmesine yardımcı olmak için oyunun önemine dair bir örnek görebilirsiniz.