BİT bağımlılığı: psikologlar nasıl müdahale eder?

BİT bağımlılığı nispeten yeni bir olgudur ama bu giderek daha önemli hale geliyor. Sebepler açıktır: İnternet ve ağlar ağına bağlı yeni elektronik cihazlar, olumlu ve olumsuz sonuçlarıyla toplumumuza zorla girmiştir.

Gerçek şu ki, birçok insan için herhangi bir zamanda bağlantı kurma ve her zaman yenilerini bulma olasılığı Ekranınızdaki içerik, bir alışkanlıktan öte bir ihtiyaç haline geldi. vazgeç.

Birçok insan için bu bağımlılık, yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyen bir sorun haline geldiğinden, bu makalede psikologların BİT bağımlılığı vakalarına nasıl müdahale ettiğini göreceğiz, yanı sıra bu fenomenin çeşitli özellikleri.

• İlgili makale: "Bağımlılık: hastalık mı yoksa öğrenme bozukluğu mu?"

BİT bağımlılığı nedir?

Her şeyden önce, halk arasında BİT bağımlılığı olarak bilinen şeyin, kılavuzlara göre bir bağımlılık olmadığı unutulmamalıdır. çoğu durumda bu kelimenin sadece birkaç madde dışında sadece madde bağımlılığı vakaları için kullanıldığı teşhisler istisnalar.

Yani, bu durumda hakkında konuşuyoruz

psikolojik bağımlılığa dönüşen bir davranış türü (Belirli bir madde aranmadığı için kimyasal değildir).

Psikolojik bağımlılık ise, işlevi yoğun bir arzuyu ya da dikkat odağını devre dışı bırakmanın zor olduğu bir özlemi tatmin etmek olan bir dizi davranış olarak tanımlanabilir; yani bu ihtiyacın istediğinin yapılmaması durumunda her şeye yönelme aciliyeti vardır. dikkatimizin yanı sıra sinirlilik, kaygı ve hatta bazı durumlarda ajitasyon düzeyinde fizyolojik.

Örneğin, BİT bağımlılığı olan bir kişi cep telefonunuz aracılığıyla sosyal ağlarınıza bağlanmanız gerekir Beş dakikadan fazla bir süredir yapmadıysanız ve tatmin edemiyorsanız, yapmanıza rağmen bir an önce nasıl yapacağınızı düşünün. rahatsızlık o kadar yoğun olana kadar onunla hiçbir ilgisi olmayan faaliyetler, ne pahasına olursa olsun pratik olarak bağlantı kurmanız gerektiğini düşünmeden, sonuçlar.

• İlginizi çekebilir: "Kumar bağımlılığı: kumar bağımlılığının nedenleri ve belirtileri"

Psikologlar nasıl müdahale eder?

Bu durumlarda psikolojik müdahalenin iki farklı anı vardır: önleme, bu nedenlerin önlenmesi. En savunmasız olanlarda sıkıntı gelişir ve psikolojik değerlendirme ve terapi sonuç olarak.

Önleme

Önleme eylemleri çoğu zaman eğitim merkezlerinde ve ebeveynlerle bağımsız görüşmelerde gerçekleştirilir ve hedeflenen en küçüklerin ve ebeveynlerinin kötü alışkanlık, istismar ve bağımlılık arasında ayrım yapmayı öğrenmesi.

Genel olarak, çocuklara ve ergenlere farklı durumları tanımlayan pratik örnekler sağlamaya çalışılır. bu yaş gruplarında en popüler elektronik cihazları kullanmanın yolları: tabletler, akıllı telefonlar, vb.

Yetişkinlerdeki diğer hassas gruplara yönelik müdahale programları da yürütülebilir. Bu durumda, bu kişilere aile ortamından çok doğrudan ulaşmaya yönelik çabaların yoğunlaştırılması daha önemli hale gelmektedir.

Terapi ve rehabilitasyon

Aşağıda göreceğimiz yönergeler, BİT bağımlılığı vakalarını tedavi etmek için izlenen genel çizgilerdir; ama net olmalısın ki terapötik yaklaşım her özel duruma uyarlanmalıdır. Bu genellikle, vakanın ciddiyetini ve konunun özel ihtiyaçlarını değerlendirecek olan disiplinler arası bir ekip tarafından yapılır. Bunun ötesinde, olağan stratejiler aşağıdaki gibidir.

1. Hasta ve aile danışmanlığı

Problem tespit edilerek hasta ve aile ortamı olan bitenden haberdar edilir. Bağımlılıklar sürekli izleme gerektirdiğinden aile üyelerinin iyi bilgilendirilmesi önemlidir ve Bu kişilerin hem kriz zamanlarında hem de hastayla ilgilenirken eyleme geçmek için yönergeleri olmalıdır. tekrarlar.

2. Müdahale türünün belirtilmesi

Öte yandan, durumun ciddi olup olmadığına ve bunun ihtiyaçlara engel olup olmadığına bağlı olarak kişinin esasına göre, bir terapötik kabul süresi belirtilecektir (en fazla uç noktalar).

Gelir gereksiz ise, yapılacak haftada bir veya iki kez bir psikologun ofisinde ayakta tedavi veya özel tedavi.

3. Nüksü önlemek için stratejiler konusunda eğitim

Terapötik bakım anları sırasında, kişinin temel amaç, BİT'lerin mevcut olmadığı bir yaşam tarzına uyum sağlamasıdır ve kesinlikle gerekli olanlar dışında, kullanımından mümkün olduğunca vazgeçmekve bu geçişi yapmak için size bu tür uyaranlardan kaçınma stratejileri öğretilecektir.

Örneğin, cep telefonlarının yakınında olmaktan nasıl kaçınılabilir, BİT kullanamama nedeniyle endişe anlarında ne yapılmalı, gevşeme egzersizleri eğitimi vb.

Ayrıca, stratejiler de uygulanır. hasta motivasyonunu yüksek tutmakve aynı zamanda, ilgili olduğunu düşündüğü şeylerde motivasyon kaynakları bulan kişinin kendisidir.

4. Diğer olası psikolojik sorunlara dikkat

Aynı zamanda, kişinin başka türden psikolojik sorunlar veya hatta paralel bağımlılıklar (ikincisi çok yaygındır) öyküsü olup olmadığı da dikkate alınmalıdır. müdahale türünü uyarlamak.

5. Rehabilitasyon

Sürekli olarak ICT'ye bağlanma ihtiyacının olduğu bir aşamadan geçtikten sonra klinik rahatsızlık vermeden seviyelere ulaşana kadar azalmışsa, rehabilitasyon aşamasına geçilir, ne Amaç, tekrar bağımlılığa dönüşmeden yeni yaşam biçimlerini yeniden öğrenmektir..

Burada eğitim, yeni ilişkisel dinamiklerin benimsenmesine, geçmişte sürekli BİT tüketimi ile ilişkili yerlerden kaçınmaya ve yeni hobilerin geliştirilmesine odaklanmaktadır.

Bu alanda nasıl eğitim verilir?

Bu ve diğer bağımlılık ve bağımlılık biçimleri konusunda eğitim almakla ilgilenen sağlık çalışanları için çeşitli seçenekler vardır. Onlarda, önemli olan en güncel bilgi ve akademik içeriğe sahip olmaktır. Bu psikososyal fenomenlerin gerçekliğini gözden kaçırmamak için, yaşam tarzlarındaki değişikliklere paralel olarak sürekli bir dönüşüm içinde.

Önerilen bir eğitim programına bir örnek, Uluslararası Valencia Üniversitesi'nde Bağımlılık Yapıcı Davranışların Önlenmesi Yüksek Lisans Derecesidir. Kayıt dönemi açık olan bu online modalite master ve 60 AKTS kredisinde, çeşitli ilgili bağlamlarda bu önleme önlemlerini uygulamaları öğretilir., eğitim merkezlerinden çalışma ortamlarına.

Öte yandan, hem kamu hem de özel merkezlerde profesyonel ortamlarda staj imkanı sunmaktadır. Ayrıca, yalnızca bilimsel kanıtlara sahip içerikten çalışır. Kendisi hakkında daha fazla bilgi için, bu linke tıklayabilirsiniz.

Bibliyografik referanslar:

• Gomez Mena, C. (2015). "İnternet bağımlılığı sosyal ilişkileri mahvedebilir, uzman uyarısı." Gün. Toplum ve Adalet: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. özgeçmiş s. 30.
• Shaffer, H.J. ve Hall, M.N. (1996) Ergen kumar bozukluklarının yaygınlığının tahmin edilmesi: Standart kumar terminolojisine yönelik nicel bir sentez ve kılavuz. Kumar Araştırmaları Dergisi, 12, 193-214.