En iyi 10 çevrimiçi Farkındalık Kursu
Farkındalık veya Farkındalık, meditasyondan ilham alan bir dizi teknik ve uygulamadır ve dikkati şimdiki ana odaklamaya dayanır.
Bu terapötik yöntem, son yıllarda psikoloji uzmanları tarafından başarıya ulaşmak için kullanılmıştır. stres, kaygı veya müdahaleci düşünceler gibi fenomenler karşısında duygusal yönetimde iyileştirmeler ve gerçeklik Farkındalığı günlerine dahil etmek isteyen hem profesyoneller hem de bireyler tarafından oldukça talep edilen bir kaynak.
Bu teknik ve uzman eğitmenler hakkında artan bilgi talebi göz önüne alındığında, bugün Farkındalığın faydalarını çevrimiçi modda veya çevrimiçi modda öğreten daha fazla kurs bulabiliriz. mesafe. burada göreceğiz bu çevrimiçi Farkındalık kurslarının bir seçimi.
- İlgili makale: "Farkındalık nedir? Sorularınızın 7 cevabı "
En çok tavsiye edilen çevrimiçi Farkındalık kursları
Çevrimiçi modda en iyi Farkındalık kurslarının hangileri olduğunu öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki satırlarda sunulan seçeneğe bakın.
1. 8 Haftalık Canlı Program: Mindfulness at Work (Fastracktorefocus)
Fastracktorefocus tarafından hazırlanan 8 haftalık Canlı Program: İşyerinde Farkındalık, çalışma ilkelerini uygulamakla ilgilenen her iki kişi için de en çok tavsiye edilen programlardan biridir. İş yerinde performanslarını artırmak ve iş yerindeki zihinsel engeli aşmak isteyen profesyoneller ve şirketler için olduğu kadar bireysel olarak da projelerinde tam dikkat. iş.
kurs Antrenör Nieves Rodriguez tarafından öğretilen, 4 Kasım'dan itibaren haftada bir olmak üzere 8 canlı oturuma bölünmüştür. ve her oturumun kayıtlarına sona erdikten sonra erişme imkanı sunar.
Kursun amacı, katılımcıların her birine Farkındalık tekniğini öğreterek, bunu günlük yaşamlarına dahil edebilmeleri ve iş yerinde refahlarını artırabilmeleridir. üretkenliğinizi artırmanın, stresi yönetmeyi öğrenmenin, odaklanmayı ve zihnin netliğini artırmanın ve alırken duyguların daha iyi düzenlenmesini sağlamanın yanı sıra kararlar.
- Fasttracktorefocus ve iletişim bilgileri hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: bu sayfa.
2. Farkındalık Kursları (Uyanış)
Uyanış Meditasyon ve Psikoterapi Merkezi başlamak isteyen her yaştan insana yönelik bir dizi çevrimiçi Farkındalık kursu sunar. Bu disiplin ve kendi alanlarındaki her türlü sorunu iyileştirmek için farklı meditasyon yöntemleri konusunda eğitilmiş olmak. hayatları.
Bu merkezdeki profesyoneller, psikoterapiyi Farkındalık ve Farkındalık ile entegre etme konusunda birkaç yıllık deneyime sahiptir. meditasyon ve Uyanış merkezi tarafından verilen kursların her biri bu bilginin sonucudur. multidisipliner.
Uyanış merkezi tarafından sunulan kurslar şunlardır: Zihninizi Dönüştürün, Kalbinizi Uyandırın; Lo Jong. Yedi Noktada Zihinsel Eğitim; Farkındalık Temelli Stres Azaltma (MBSR) ve Merhamet Temelli Dayanıklılık Eğitimi (TCMB).
Bu kursların her biri çevrimiçi olarak sunulmaktadır ve bazılarına Dag Shang Kagyu Tapınağı'nın Tibet Budist geleneğine mensup öğretmenler katılmaktadır.
- Daha fazlasını öğrenmekle ilgileniyorsanız, erişin bu sayfa.
3. Respira Vida Breathworks'ten Sağlık İçin Farkındalık MBPM-Online Kursu (Psikonet Space)
Espacio Psikonet, Respira Vida Breathworks tarafından hazırlanan Sağlık için Farkındalık konulu MBPM-Çevrimiçi kursunu sunuyorolumsuz bir durumu (kronik ağrı veya hastalık, anksiyete) yönetmeyi öğrenmek isteyen kişilere yöneliktir. ya da stres) Farkındalık gibi etkili araçlar uygulamak ve aynı zamanda onların durumunu tanımayı ve yönetmeyi öğrenmek istemektedir. duygular.
Bu program en kapsamlı ve güncel yaklaşımı uygular ve tamamlandığında, herhangi bir katılımcı birincil ve ikincil acıyı ayırt edebilecektir; birincil acıları yönetmek ve ikincil sorunları ortadan kaldırmak için kendi kaynaklarını elde etmek; duyguları ve hisleri yönetmeyi öğrenin; olumsuz alışkanlıkları ortadan kaldırmak ve yaşam kalitesini artırmak.
Kurs fiyatı 280 Euro'dur (24 Aralık'tan önce 250 Euro) ve her biri 2 buçuk saatlik 8 haftalık çevrimiçi oturumu vardır. 21 Aralık saat 19.00'da ücretsiz bilgilendirme toplantısı yapılacaktır.
- Bu kurs hakkında bilgi edinin psikonet alanı.
4. Zihinsel Ustalık: Farkındalık
uygulama ekibi Gurumind Bu kursu, kontrol becerileri kazanmak isteyen herkese yönelik müşterilerinin kullanımına sunar günlük stres ve kaygı ile başa çıkmak için zihinsel sağlık, böylece güveninizi, iş performansınızı ve refahınızı artırır kişiye özel.
Kurs çevrimiçi olarak sunulur, 8 saat sürer ve içeriği temel ilkelerin yer aldığı teorik ve pratik Farkındalık.
Bu kursla, her zaman kendi ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış içerikle PWA aracılığıyla sürekli izleme alacaksınız. ihtiyaçlarınız ve ayrıca alıştırmaların ve geri bildirimlerin sağlandığı Gurumind Telegram kanalına da erişebilirsiniz. sürekli. Ayrıca, Gurumind uygulamasında bulunan içeriği kullanır.
- açık bu sayfa daha fazla bilgi var.
5. Farkındalık ve Refah Çevrimiçi Kursu (Crehana)
Çevrimiçi kurs portalı Crehana, bu kursu daha önce deneyimi olmayan kişilere sunmaktadır. Farkındalık dünyasında başlamak ve geliştirmek için temel ilkeleri ve araçları öğrenmek isteyenler dikkat, kendini tanıma, düzenleme ve duygusal zeka ve ayrıca stresi ve kaygı.
Ders içerikleri hem teorik hem de uygulamalı olup, hem kişisel hem de mesleki anlamda gelişmek isteyenlere hizmet etmektedir.
6. Çevrimiçi MBSR kursu (esMindfulness)
esMindfulness Enstitüsü tarafından sunulan bu 8 haftalık çevrimiçi Farkındalık kursu, Şubat 2021'de başlıyor ve Klasik Farkındalık Temelli Stres Azaltma programının içeriğine dayanmaktadır., Massachusetts Üniversitesi Doktoru Jon Kabat-Zinn.
Herkesin Farkındalığın temel temellerini öğreneceği ve aynı zamanda herkesin öğreneceği gerçek bir yoğun eğitim programıdır. Duyguları düzenlemek, stresi azaltmak, dikkati odaklamak ve çok çeşitli faydalar elde etmek için günlük olarak uygulayın. ek.
Kurs, rehberli meditasyon seansları, eğitmenle kişisel görüşmeler, bireysel veya grup etkinlikleri ve teorik oturumlar, tüm bunlar eğitmenlerin sürekli izlenmesi ve videoların sürekli kullanılabilirliği yoluyla öğreticiler.
7. Farkındalık ve Duygusal Yönetimde Yüksek Derece (CSEU La Salle)
Farkındalık ve Duygusal Yönetimde Yüksek Derecesi, Avrupa Pozitif Psikoloji Enstitüsü tarafından çevrimiçi olarak sunulan La Salle Üniversite Merkezi'nden bir derecedir.
Bu kursun toplam süresi 3 aydır ve profesyoneller, öğretmenler veya psikologlar için belirtilmiştir. Farkındalık konusunda uzman olmak ve bu tekniği profesyonel veya kişisel alanda uygulamak isteyenler.
Kurs tarafından sunulan bazı bilgiler, stres yönetimi için farklı tekniklerdir. kaygı ve olumsuz duygular, meditasyon tekniklerini öğrenme ve iyi olma hali genel.
8. Farkındalık Sertifika Kursu (Udemy)
Udemy'nin sunduğu Mindfulness Sertifika Kursu teorik içeriklerden oluşan çevrimiçi bir eğitim programıdır. ve bu gevşeme ve kendini tanıma tekniğinin bilgisine girmek isteyenler için pratik özel hayatta geçerli.
Kursun amaçları arasında Mindfulness ve bilmenin teorik ve pratik temelleri hakkında kapsamlı bilgi bulunmaktadır. En basit Farkındalık egzersizlerini öğrenmenin yanı sıra bunları açıklayın ve bunları durumlarda nasıl uygulayacağınızı bilin. çeşitli.
9. MBA + Koçluk, Duygusal Yönetim ve Farkındalık Yüksek Lisansı (Avrupa İşletme Okulu)
Barselona Avrupa İşletme Okulu'nun İşletme ve Yönetimde Çifte Yüksek Lisans ve Koçluk, Duygusal Yönetim ve Farkındalık Yüksek Lisansı bir tanesidir. Mindfulness tekniklerini dünyada uygulamak için gerekli bilgileri çevrimiçi olarak edinme konusunda en iddialı eğitim programlarından biri. iş.
Master, teorik ve pratik içeriğe sahiptir, İş stresi ve Tükenmişlik sendromu gibi sorunlar karşısında Mindfulness kullanımı.
- İlginizi çekebilir: "İş stresi: nedenleri ve bununla nasıl mücadele edileceği"
10. Farkındalık, Meditasyon ve Farkındalık: Temeller ve Uygulamalar (IASE)
IASE Enstitüsü bu 30 saatlik çevrimiçi kursu öğretir ve bu kursla her öğrencinin Kapsamlı bir şekilde Mindfulness, gününüzde sağlıklı faydalar elde etmek için diğer gevşeme tekniklerinin yanı sıra gün.
Bu enstitü, neredeyse 20 yıllık bir geçmişe sahip profesyonel bir yörüngeye sahiptir ve dünya çapında farklı kuruluşlarla işbirliği yapmaktadır.
