Yoga, hem zayıflama söz konusu olduğunda faydalarını gösteren, oryantal kökenli bir meditasyon ve...
Bir çocuğun dünyaya gelişi, neşe ve mutlulukla, hassasiyetle, sayısız ve yoğun duyguyla dolu bir ...
farkındalık düşünceli üçüncü nesil psikolojik terapi, ve en iyi bilinen programlardan biri MBSR'...
Affetmemiz gereken insanların bir listesini yapsaydık, ilk sırada olmamız gerekirdi.Bu ifadeyi an...
Farkındalık veya Farkındalık, meditasyondan ilham alan bir dizi teknik ve uygulamadır ve dikkati ...
Yaşamak zorunda olduğumuz bu çalkantılı zamanlarda uykuda zorluk yaşamak kolaydır. Tehdit sistemi...
Farkındalık, 2.500 yıldan daha uzun bir süre önce Asya kıtasında ortaya çıkan geleneksel meditasy...
Ortalama bir insan, zamanının yalnızca %50'sinde etkin bir şekilde çalışır. Ve bu %50, zamanın %4...
Nefes almanın insanlar için hayati bir aktivite olduğunu hepimiz biliyoruz.ve sadece hayatta kalm...
Sürekli aktif olmamızı ve çevredeki yeni gelişmelere ve değişikliklere uyum sağlamaya hazır olmam...
Düzenli meditasyonun insan sağlığı üzerindeki faydaları geniş çapta kanıtlanmış ve incelenmiştir....
Farkındalık, son birkaç yılda çok önem kazanmış bir tekniktir ve İspanyolca'ya çevrilmiş olan "ta...