Enerji içeceği bağımlılığı: Bizi 'bağlayabilirler' mi?

Enerji içecekleri nispeten kısa sürede gerçek bir sosyal fenomen haline geldi.

Bugün bu türden bazı markaların güçlü pazarlama kampanyaları ve popüler kültürün bir parçası olan ve özellikle nüfus için çekici olan ikonografi genç.

Ancak ne yazık ki, bu ürünlerin kullanımı, farkında olunması gereken bir takım riskler ve sağlığa zararlı etkiler taşımaktadır. Y Bu risk grubu, enerji içeceklerinin kullanım şekli ve bunlarla ilişkili alışkanlıklarla ilgili olanları içerir.. Ve bazı insanlar onlarla bir bağımlılık ilişkisi oluşturabilir mi? Sert uyuşturucuların neden olduğu kadar güçlü olamaz, sorun olabilir.

• İlgili makale: "En önemli 14 bağımlılık türü"

Enerji içeceklerine bağımlılık geliştirmek mümkün mü?

Hepimiz, kulaktan kulağa bile, alkolün yanı sıra kokain veya eroin gibi yasa dışı "ağır uyuşturuculara" bağımlılıkların varlığını biliyoruz. Ancak bağımlılığa dayalı sorunlar bu maddelerin tüketimi ile sınırlı değildir: Birincisi, kumar gibi madde dışı bağımlılıklar da olduğu için; ve ikincisi, çünkü diğer maddelere "bağlanmak" da mümkündür.

Enerji içecekleri, tüketimi son derece normalleştirilmiş ve bununla birlikte Bağımlılık sorunu, çünkü diğer şeylerin yanı sıra, vücudumuzla doğrudan etkileşime giren belirli maddeler içerirler. beyin.

Örneğin, Popüler enerji içeceklerinde yaygın olarak kullanılan ve porsiyon başına 1.000 ila 2.000 miligram oranında bulunabilen taurin, kan-beyin bariyerini geçer. (beyni vücuttaki kan damarlarında dolaşan maddelerden ayıran "filtre" o) ve nöronlarla etkileşime girerek çeşitli psikolojik ve fizyolojik süreçleri etkiler. yollar. Bu, çok sayıda sağlıklı gıdada bulunan bir madde olmasına rağmen, bazı içeceklerdeki yüksek konsantrasyonu, önemli sağlık sorunları ile ilişkilidir.

Kafein ile benzer bir şey olur. Biraz "doğal" bir psikostimülandır, ancak birçok enerji içeceğinde büyük miktarlarda bulunur ve insan zihni üzerinde de etkileri vardır. Pratikte bu maddeden sadece içeceklerden elde edilerek zehirlenmeden ölmek mümkün olmasa da, bu ürünlerle olan ilişkimizde işlevsiz davranış kalıplarını içselleştirmemize yol açabilir ve kullanımı.

Bu moleküllerin, kodein veya nikotin gibi maddelere sahip oldukları için "kimyasal bağımlılıklar" oluşturma kapasitelerinin olmadığı dikkate alınmalıdır. Bu, enerji içeceklerini tüketirken beyinle etkileşime giren öğelerinin nöronları oluşturmadığı anlamına gelir. bizi bu maddelere artan miktarlarda ihtiyaç duyacak şekilde çalışmaya başlarız ki kendimizi de fazla hissetmeyiz. yanlış.

Bu nedenle teknik olarak, sürekli enerji içeceği tüketmek isteme eğilimi teknik olarak değil, bir bağımlılık, ancak nörolojik olanın bir rolü olduğu, ancak daha az alakalı olduğu bir bağımlılık sorunu. psikolojik. Başka bir deyişle, kendimizi bu içeceklere “bağlayarak”, bir dizi davranış kalıbını ve alışkanlığı içselleştiriyoruz. onlardan (ve bunlarla ilişkili içeceklerin tüketiminden) kurtulmak istemek ve bunların bizi nasıl içtiğini görmek zorunda olduğu alkolsüz içecekler, ancak beynimiz nispeten az sayıda içkiden sonra radikal bir dönüşüme uğramaz, tıpkı diğer içeceklerde olduğu gibi. kimyasal bağımlılıklar

Bu tür içeceklere bağımlılık nasıl yansıtılır?

Bunlar, enerji içeceklerine "bağlı olmanın" kendini gösterme yollarından bazılarıdır.

1. Bir ritüel olarak bağımlılık

Bazı insanlar enerji içecekleriyle ilgili bir tür batıl inanç geliştirir: onlara güvenemezlerse kendilerini kötü hissederler, çünkü günlük zorluklar karşısında onlara bir "ekstra" vermeleri gerekiyor (ya da öyle düşünüyorlar).

2. Kaygı ve genel rahatsızlığı yönetmenin bir yolu

Bazı insanlar stresli veya endişeli olduklarında bu içeceklere yönelirler, çünkü Zevklerini dinlenmek için verdikleri molalarla ilişkilendirirler ve aynı zamanda kendilerini kötü hissettiren şeylere maruz kalmaktan vazgeçmeleri veya onlara odaklanmaları için bir bahane verir.: gerçeklikten kaçış yöntemidir.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

3. bağlam baskısı

Unutulmamalıdır ki bağımlılık ve bağımlılık sorunları sıklıkla kişinin maruz kaldığı sosyal bağlamda nedenlerinin büyük bir kısmına sahip olmak. İçki içmeye çok zaman harcayan insanlarla sosyalleşmeye alışmışsak, bu gibi durumlarda elimizde bir kutu veya bardak olmaması gibi basit bir gerçek rahatsızlık verebilir.

Bağımlılık tedavisi mi arıyorsunuz?

Bağımlılıkların üstesinden gelmek için tüm garantilerle tedavi sunan profesyonellerden oluşan bir ekip arıyorsanız, bizimle iletişime geçin. açık CITA Klinikleri Maddeli veya maddesiz, bağımlılık bağımlılığı sorunları yaşayan kişiler için tıbbi ve psikoterapötik yardım hizmetlerinde uzmanız. Ek olarak, Barselona bölgesinde doğal bir ortamda bulunan tam donanımlı konut modülümüze girme imkanı sunuyoruz.

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği (APA). (2013). Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı (5. baskı). Arlington, VA: Amerikan Psikiyatri Yayınları.
• Banerjee, S.P. ve diğerleri (2013). Taurinin nöropsikofarmakolojik etkileri. Deneysel Tıp ve Biyolojideki Gelişmeler, 775: s. 3 - 18.
• Curran, C.P. & Marczinski, C.A. (2018). Taurin, Kafein ve Enerji İçecekleri: Ergen Beynine Yönelik Risklerin Gözden Geçirilmesi. Doğum Kusurları Araştırması, 109 (20): s. 1640 - 1648.
• Griffiths, R. R., Evans, S. M., Heishman, S. J., Preston, K. L., Sannerud, C. A., Wolf, B. ve Woodson, P. P. (1990). İnsanlarda düşük doz kafein ayrımcılığı. Farmakoloji ve Deneysel Terapötikler Dergisi, 252 (3), 970-978.
• Kalivas, P.W.; Volkow, N.D. (2005). Bağımlılığın sinirsel temeli: bir motivasyon ve seçim patolojisi. Amerikan Psikiyatri Dergisi, 162 (8): s. 1403 - 1413.
• Rao, A., Hu, H. ve Nobre, A. C. (2005). Kombine kafein ve glikoz içeceklerinin insan beynindeki dikkat üzerindeki etkileri. Beslenme Sinirbilimi, 8 (3), 141-153.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Papaz, J. (2006). Psikofarmakoloji El Kitabı. Madrid, Editoryal Médica Panamericana.