Online rehberlik ve danışmanlık hizmeti nedir?
Psikoloji, sadece bilgi biriktirerek insan zihnini soyut anlamda incelemeye adanmış bir bilim değildir. Aynı zamanda, bu bilgiyi her türlü soruna ve özel ihtiyaçlara uygulamak, insan davranışı hakkında bildiklerimizi uygulamaya koymak amacına da sahiptir.
Psikoterapi böyle doğdu, örneğin: Gerçek sorunları olan belirli insanlara yardım eden bir psikoloğu düşündüğümüzde aklımıza gelen şey budur. Bununla birlikte, uygulamalı psikoloji, bu çalışma modelinin ötesine geçen başka biçimler alabilir.
Bu yazıda insanlara yardım etmenin alternatif yollarından biri hakkında konuşacağız: çevrimiçi psikolojik danışma hizmeti.
- İlgili makale: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"
Online danışmanlığın özellikleri nelerdir?
Çevrimiçi psikolojik danışmanlık, psikologların, olabilecek veya olmayabilecek kişilere yardım sunduğu bir yoldur. yaşamlarında zor bir dönemden geçiyorlar ve belirli, günlük ve çok özel sorunlarla başa çıkmak için yardıma ihtiyacı olanlar çeşitli, tüm bunlar, profesyonellerle şahsen görüşmeye gerek kalmadan.
Normalde, bu oturumlar görüntülü görüşme platformları aracılığıyla gerçekleştirilir, bu da bir profesyonel ile akıcı ve gerçek zamanlı iletişim, dili algılama yeteneği kaybolmaz sözlü olmayan Diğer yandan, psikologlarla paylaşılan bilgiler gizli tutulur.
Bu hizmetleri kullanmaya yol açabilecek bazı neden örnekleri şunlardır: rekabetçi bir sınava hazırlanmak için yardım istemek, sınavı yönetmek için desteğe ihtiyaç duymak. kaygı Acil bir sağlık durumu (koronavirüs pandemisi gibi) nedeniyle her zaman evde olmak, bir doktorun yardımını gerektiren Farkındalık egzersizleri ile meditasyon yapmayı öğrenmek, çocuk yetiştirmek için psikolojik rehberliğe sahip olmak veya kızı vb.
Kısacası, bazı psikoloji merkezlerinin sunduğu çevrimiçi tavsiye, insanların sorunlarıyla başa çıkmanın daha esnek ve açık bir yolu, aynı gün dahi olsa kısa vadede uygulanabilecek pratik ve çözüm önerilerine giderek.
Online terapi ile farklılıklar
Görüldüğü gibi, çevrimiçi psikolojik danışma, belirli ihtiyaçları olan kişiler için profesyonel yardıma dayalı bir dizi kendine has özelliklere sahiptir. Ancak, Bu, çevrimiçi psikoterapi olduğu anlamına gelmez; teknik olarak ikisi farklı şeyler.
Çevrimiçi terapi ve çevrimiçi danışmanlık arasında üç temel fark vardır.
Birincisi tedavi edilecek problemin türü: psikoterapide, bunlar genellikle insanların yaşam tarzlarına çok yerleşmiştir ve onların yönetme biçimleriyle alışkanlıklarıyla ilgilidir. çok çeşitli durumlarda, bir ilişkiyi yönetme biçiminde, bir hastalıkla yaşama biçiminde duygular, vb. Öte yandan, çevrimiçi tavsiyede amaç genellikle daha spesifik ve günlük sorunları çözmektir: günlük zamanı planlamak, yeni bir iş projesiyle yüzleşmek vb.
İkinci fark ise seansların süresi. Çevrimiçi terapi seansları genellikle 50 ila 60 dakika arasında sürerken, çevrimiçi danışma seansları yarım saat gibi daha kısa olabilir.
Üçüncü fark sürekliliktir.. Psikoterapi, birbiri ardına yapılandırılmış ve problem çözmenin birkaç açık aşamasında organize edilmiş bir dizi seanstır. Hasta bunları geçtikçe ilerler ve ilk saatlerde psikologla birlikte önceden yaklaşık ne kadar olduğunu sorar. seanslar. Bunun yerine psikolojik danışma bu konuda daha esnektir.
Çevrimiçi danışmanlık hizmetinin avantajları
Online danışmanlığın başlıca avantajları aşağıdaki gibidir.
1. Bizi en çok endişelendiren şey için yardım isteyelim
Gördüğümüz gibi, çevrimiçi danışmanlık, günlük yaşamda tipik olan belirli sorunlarla ilgili yardım almayı önermektedir. Diğer bir deyişle, bu sorunlara odaklanmaya yardımcı olurBöylece kişinin daha az öncelikli olduğunu düşündüğü diğer ihtiyaçlar üzerinde çalışmaya zaman harcanmaz.
2. Uzmanlardan yardım alın
Psikolojik danışma hizmetine başvurmamıza neden olabilecek sorunların sayısı oldukça fazladır. çeşitlidir ve bu nedenle bazen hiç kimse bu tür zorluklarla karşılaşmamış gibi görünmektedir, ancak genel olarak Bu davalar Ne yapacağımızı bilmemize ve fikirlerimizi sıraya koymamıza yardımcı olabilecek deneyimli bir profesyonelimiz var..
3. O daha ucuz
Online psikolojik danışmanlığın bir diğer önemli avantajı da online terapiye göre daha ucuz olmasıdır. Bu, psikoterapistin ofisine gitmenin gerekli olmadığı gerçeğiyle birleştiğinde, bu hizmeti çok erişilebilir kılıyor.
4. Programa dahil etmek kolaydır
Seanslar oldukça kısadır, bu nedenle programlara uymak ve randevuyu kaçırmamak kolaydır.
Yardım istiyorum? UPAD Psikoloji ve Koçluğu düşünün
açık UPAD Psikoloji ve KoçlukMadrid'de bulunan bir psikolojik yardım merkezi olan 30 dakikalık seanslarla çevrimiçi bir danışmanlık hizmeti sunuyoruz. Duygusal, ilişkisel veya başka türlü olsun, çok çeşitli sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabiliriz. Öte yandan, psikoterapi hizmetlerini online ve yüz yüze de yürütmekteyiz. İletişim bilgilerimizi görmek için tıklayın buraya tıklayın.