Üçüncü nesil tedaviler nelerdir?

Hayatı boyunca olduğu tahmin edilmektedir. dört kişiden biri bir tür zihinsel bozukluktan muzdarip olacakile ilgili olanlar, en sık kaygı Henüz depresyon. Bu problemlerin ve bozuklukların tedavisine, en yaygın olanlarından biri davranış değiştirme tekniklerinin kullanılması olan psikolojiden çeşitli şekillerde yaklaşılabilir.

Bu teknikler içerisinde üçüncü nesil tedavilerin kullanımı giderek yaygınlaşıyorhastanın problemle ilişkisi ve yukarıda bahsedilenlerin yaşadığı bağlam gibi yönler üzerinde çalışırken davranışı değiştiren.

• İlgili makale: "Psikolojik terapi türleri"

Davranış değiştirme terapileri

Üçüncü kuşak terapiler hakkında konuştuğumuzda, öncekilerin sınırlamaları dikkate alınarak geliştirilen en yeni davranışçı terapi türlerinden birinden bahsediyoruz. Bunların ne olduğunu anlamak için öncelikle bir tekniğin veya davranış terapisinin ne olduğunu hatırlamak gerekir.

Zihinsel bozukluğu olan kişi, davranış kalıplarının farkına varmanın veya bunun etkilerinin bir sonucu olarak sıklıkla derin bir rahatsızlık yaşar ve dünyayı açıklamak veya onunla etkileşim kurmak için kendisine verimli bir şekilde hizmet etmeyen, uyumsuz davranışa ve işte sınırlı kalmaya neden olan düşünme ve / veya düşündü.

Davranış veya davranış değiştirme teknikleri, bir kişinin davranışsal ve bilişsel kalıplarını, bir kişinin davranışsal ve bilişsel kalıplarını, öğrenmeye dayalı farklı teknikler. Mevcut duruma nasıl ulaşıldığı analiz edilirken geçmiş dikkate alınsa da, yapılacak çalışma mevcut problemlere ve semptomlara ve bunların nasıl değiştirileceğine odaklanmaktadır.

Söz konusu kalıpları değiştirmek veya başkalarını edinmek, öznenin semptomlarla mücadele ve başa çıkma konusunda daha uyumlu bir davranışa sahip olabilir problemlerinin az çok doğrudan bir şekilde çözülmesini ve öznenin acısının dindirilmesine ve bir insan olarak yeteneklerinin ve işlevselliğinin optimize edilmesine olanak tanır.

• İlgili makale: Davranış Terapileri: birinci, ikinci ve üçüncü dalga

Üçüncü nesil tedaviler nelerdir?

Üçüncü kuşak terapiler ya da davranışçı terapilerin üçüncü dalgası, bunları gerçekleştirmek amacıyla oluşturulan terapiler ve tedaviler bütünüdür. hastanın davranışının bir modifikasyonu, ancak küresel bir yaklaşımdan ve hastanın sorunuyla ilgili deneyimini ve sosyal ve kültürel bağlamın davranışının nasıl uyum sağlamadığını hesaba katarak, sorundan çok kişiye daha yakındır.

Diğer davranış değiştirme tekniklerinden farklı olarak, üçüncü nesil terapiler bağlamın gücüne ve hem hasta hem de hasta tarafından sorunun kabulü yoluyla söz konusu değişikliği gerçekleştirmek için diyalog terapist.

Hedefleri

Bu tür bir tedavinin temel amacı tedavi edilen kişi tarafından sorunu algılama biçimini değiştirerek geçerUtanılacak bir şeymiş gibi aşırı kontrol etmeye veya davranışlarını yok etmeye değil, aralarındaki ilişkiyi gözlemlemelerine ve yeniden düşünmelerine yardımcı oluyor. söz konusu davranışlar ve onlara verilen işlevsellik ve bunun yanı sıra olağan işleyişi ile bağlantı, onları kabulden değiştirerek.

Başka bir deyişle, tedavi görme ihtiyacı, semptomlarla mücadele olarak değil, önemli, gerçek ve kalıcı değişiklikler yaratmaya izin veren hayati bir yeniden yönlendirme olarak ortaya çıkar.

Üçüncü nesil tedaviler seleflerinin bazı eksikliklerini telafi etmekTedavinin iyileşme sağlayan belirli yönlerine odaklanılmaması, katı davranışların kışkırtılması gibi. Bazen çok az uyarlanabilir olabilirler ve hastanın olağan iletişimsel bağlamına ve kendi algısına çok az ilgi gösterilir. çile.

• İlginizi çekebilir: "Bilişsel Davranışçı Terapi: Nedir ve hangi ilkelere dayanmaktadır?"

Bu terapilerin bazı ilgili yönleri

Üçüncü nesil terapilerin bir takım özellikleri vardır. psikolojik sorunların tedavisinde büyük ilgi gören özellikler.

İlk olarak, bir bireyin davranışının bağlamı dikkate alınmadığında tam olarak açıklanamayacağını düşünürler. Tedavi, davranışı bir şey yapan değişkenleri hesaba katmadan bazı semptomları doğrudan tedavi etmeye indirgenirse hasta için faydalı veya gerekli ise tedavinin gerçek hayata genellenmesi birey için zor olacaktır. tedavi.

Dikkate alınması gereken bir diğer husus, üçüncü nesil tedavilerin dilin modüle edici etkisini hesaba katmak, başkalarının bize söylediklerinin ve davranışlarımızla ilgili bize verdikleri geri bildirimlerin, yapılan davranışları bir şekilde görmemizi sağlayacağı gerçeğidir.

terapötik ilişki

Bir önceki noktayla bağlantılı olarak, üçüncü kuşak tedavilerin terapötik ilişkiye temel bir rol vermek.

Bu, mevcut psikolojik terapi türlerinin tamamında veya hemen hemen hepsinde ortak olmasına rağmen, üçüncü nesil terapiler durumunda bu ilişki görülmektedir. davranışı doğrudan veya doğrudan değiştirebilen iletişimsel ve sosyal bir etkileşim meydana geldiğinde, başlı başına bir değişim unsuru veya aracı olarak ipucu. Diğer terapi türleri, terapötik ilişkiyi temel olarak görmelerine rağmen, onu daha çok terapi olarak görürler. hastanın kendisi üreten bir şey olarak değil, teknikleri uyguladığı araçlardır. değişiklik.

Belirtilerin ötesinde

Son olarak ve daha önce bir göz atmanın mümkün olduğu gibi, üçüncü nesil terapilerden gelen tedavi, kişinin derin yönleriyle çalışmayı içerir, öznellik üzerinde hareket etmek için semptomların varlığının ötesine geçmek ve kişisel algı, böylece yaşam hedefleri, benlik algısı veya duygular gibi yönler üzerinde hareket edebilirsiniz ve hem problem durumları hem de diğer hayati durumlar tarafından kışkırtılan duygular, bozukluk.

Üç üçüncü nesil terapiler

Sadece onlar olmasa da (Farkındalığa dayalı bilişsel terapi, aktivasyon terapisi gibi başkaları da vardır). çiftler için davranışsal veya entegre davranış terapisi), üçüncü taraf terapilerin üç örneği aşağıda kısaca açıklanmıştır. nesil.

Fonksiyonel Analitik Terapi

Bu terapi davranış kalıplarının işlevsel analizine odaklanırsadece problem davranışı değil, davranışın amacını ve diğer davranışların da aynı amaçla gerçekleştirildiğini araştırmak ve özel hale getirmektir. davranışın çok sayıda kişi tarafından belirlendiğini göz önünde bulundurarak, terapötik ilişkiye ve sözlü iletişime vurgu yapar. değişkenler.

hakkında müşterinin klinik olarak ilgili davranışları tanımlamasına yardımcı olun, arkasında ne olduğunu analiz etmeye yardımcı olun, söz konusu davranışları ve uyarlanabilir alternatifleri kışkırtın, bunları gerçekten güçlendirin. bir gelişmeyi ima eder ve diğer bağlamlara uygulanabilmesi için davranışı açıklamaya ve yorumlamaya yardımcı olur. hayati.

Kabul ve kararlılık terapisi

Bu teknik, üçüncü nesil terapiler içinde en iyi bilinenlerden biridir ve asıl amacı hastaya yardım etmektir. hastanın temel değerlerini kendi kendine keşfetmesi ve bir yaşam arayışının acısını kabul etmesine yardımcı olmak için hasta mutlu. Esas olarak odaklanır acıdan kaçınmadan veya patolojikleştirmeden değerler üzerinde çalışmak.

Kendini kabullenme, ne düşündüğümüzün ve bu düşüncelerin bizi hangi inançlara ittiğinin gözlemlenmesi ve güncel olana odaklanma yoluyla rehberlik etmeye çalışırız. hastanın, toplumun ne buyurduğuna bakılmaksızın, yaşaması gerektiğine inandığı gibi yaşaması ve kendi değerlerine uymayı taahhüt etmesidir.

Diyalektik Davranışçı Terapi

Üçüncü nesil içinde en iyi bilinen terapilerden biri olan diyalektik davranışçı terapi, ciddi duygusal sorunları olan hastalara yardım edin kendini yaralama veya intihar girişimleri gibi kendine zarar veren davranışlara neden olan

Şu anda tedavi ederken tercih edilen terapilerden biri Sınırda kişilik bozukluğu, hastanın ıstırabının diyalektik olarak ve çeşitli modüller aracılığıyla aşırı ve dengesiz duyguların kontrolü ve yönetimi için kabul edilmesi ve onaylanmasına dayanır. Hastanın duygu ve düşüncelerine güvenmesine ve sizi devam etmek istemeye iten faktörleri bulun ve duygusal öz-düzenleme, rahatsızlığa tolerans, kendini gözlemleme ve kişilerarası ilişkilerin yönetimi ile ilgili becerilerini geliştirmek.

Bibliyografik referanslar:

• Almendro, M.T. (2012). Psikoterapiler. CEDE PIR Hazırlama Kılavuzu, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.Ç. (2004). Kabul ve taahhüt terapisi, ilişkisel çerçeve teorisi ve davranışsal ve bilişsel terapilerin üçüncü dalgası. Davranış terapisi, 35, 639-665.

• Manas, İ. (s.f.). Yeni psikolojik terapiler: Üçüncü dalga davranış terapileri veya üçüncü nesil terapiler. Psikoloji Gazetesi, 40; 26-34. Almería Üniversitesi.