Uyku felci: tanımı, belirtileri ve nedenleri

18. yüzyılın sonunda ressam Johan Heinrich Füssli en sembolik eserlerinden birini bitirdi.

Giulio Romano'nun bir tablosuna dayanan resim, içinde şeytan olan uyuyan bir kadını gösteriyor. arka planını oluşturan kumaşlar arasında bir atın başı belirirken karnının üzerinde oturur. faliyet alani, sahne. Oldukça yaygın bir uyku bozukluğunu sahneledi: uyku felci.

Uyku felci nedir?

Bu eserin hülyalı ve karanlık ortamı Kabus tabloyu ortaçağ Avrupa mitolojisinin canavarlarından biri olabilecek şeyin mükemmel bir örneği yapar: kuluçka, kabuslar dünyasıyla ilişkilendirilen ve sözde ilişkileri olan bir iblis kendilerini uyku ile uyanıklık arasında bulan, hareketsiz ve hareketsiz yatan kadınlarla seks hiçbir şey değil.

Bugün bazı araştırmacılar, incubus ve onun dişi alter egosu olan succubus figürünün arkasındaki mitolojinin aslında bir Uyku düzensizliği tamamen bilimsel olarak belgelenmiştir.

Bu bozukluğun adıuyku felci, ve Füssli'nin resmi, bu ilginç fenomen meydana gelirken yaşanan hisleri çok iyi ifade ediyor.

Ne oluyor? Belirtiler

Uyku felcinin adı oldukça açıklayıcıdır: kişinin herhangi bir istemli hareketi yapamadığı bir uyku bozukluğudur.. Bu, kısa bir süre için uyku felci yaşayan birinin bir bilinç durumundan geçeceği anlamına gelir. uyku ve uyanıklık arasında ve pratikte herhangi bir eylemde bulunmaksızın sadece etraflarında neler olduğunu görebilecekler. fiziksel. Dinlenmekte olduğunuz yerde etrafınızda olup bitenleri algılayabileceksiniz, ancak hareket edemeyecek veya yardım isteyemeyeceksiniz.

Tabii ki uyku felci, bu hareketler istem dışı olduğu için nefes alma ve kalp atışı gibi hayati fonksiyonları etkilemez. Ancak bu, bunun çok tatsız ve üretici bir duygu olduğu anlamına gelmez. kaygı, diğer şeylerin yanı sıra çünkü genellikle iyi nefes alamama hissi ile el ele gider (Ses tellerini iyi kontrol edememek, havanın ciğerlerimizden hiçbir şey yapamadan kaçtığı anlaşılıyor).

Bu nedenle, boğulma hissine sahip olmak veya nefes almakta güçlük çekmek yaygındır, ancak yalnızca kasları bilinçli olarak kontrol edememenin bir sonucudur ve gerçek bir risk yoktur. bastırmak.

Uyku felci, subjektif nitelikteki diğer faktörlerle ortaya çıkabilir, örneğin halüsinasyonlar veya yakınlarda garip veya tehdit edici varlıklara sahip olma hissi felçli.

Bunun temel nedeni uyku ve uyanıklık arasında bir geçiş evresinde ortaya çıkması ve bu halüsinasyonlara neden olmasıdır. daha gerçek görünüyor, bildiğimiz ve en azından kısmen bulunduğumuz gerçek dünyaya ait olan yerlerde meydana geliyor. son zamanlarda. Örneğin, dün gece yattığımız yatakta ve dolayısıyla gerçek dünyada olduğumuzu ilk başta fark edebiliriz, uyanan, ama sonra gerçek hayatta mümkün olmayan garip unsurlar ortaya çıkıyor, örneğin havada asılı çarşaflar, canavarlar, vb.

Sık nedenler

Genel olarak konuşursak, uyku felci aşağıdakilerden kaynaklanır: Beynin bazı bölgeleri ile sinir sisteminin kaslara emir göndermekten sorumlu kısmı arasındaki koordinasyon eksikliği gönüllü olarak kontrol edilebilir. Bu, kişinin bilincini geri kazanmasına ve uyanmasına rağmen kaslarının hala hareketsiz olduğu anlamına gelir. beyne "bağlı" olurlar, çünkü REM uykusu sırasında meydana gelen atıl durumda kalırlar. hayal ederiz.

Esnasında REM aşaması, kasların bilincimizde olanlardan izole edilmiş olması yararlıdır, çünkü aksi takdirde bedenimizi rüyalarımızda olan her şeye dayanarak hareket ettirirdik.

Ancak uyku felci durumlarında bu fayda ortadan kalkar ve kasları ve bilinci birbirinden ayıran mekanizma bize karşı döner. uyanıklık ve uyku ile ne ilgisi olduğunu deneyimliyoruz: rüyanın halüsinasyonları ve kendimizi gerçekten içinde bulduğumuz fiziksel dünyanın hareketsizliği uyuyor.

Neyse ki bu, hiçbir zaman, genellikle saniyeler içinde temizlenir. Her halükarda, bu fenomen uyanıklık ve uyku arasında bir geçiş durumunda ortaya çıktığında, zaman algısı biraz değişebilir.

Her durumda, bu fenomenin kesin nedenleri tamamen açık değildir ve mekanizmalarını anlamak için araştırılması gereken çok şey vardır.

Bu kimin başına gelebilir?

Uyku felci prevalansı üzerine yapılan farklı çalışmalar, uyku felcinin kaç kez görüldüğünü hesaba katarsak, bunların nadir vakalar olduğunu göstermektedir. kişi hayatı boyunca uykuya dalar ama hayatının bir noktasında bu parasomniyi yaşayacak insan sayısı çok olabilir. kontrol ediyor. Spesifik olarak, yaklaşık olarak Nüfusun %60'ı uyku felci geçirebilir.

Ancak uyku felcinin olumsuz etkileri, kişinin yaşadığı öznellik ve duyumlarda bulunur. Bunu deneyimleyen kişi, bu nedenle bu bozukluk hakkında bir şeyler okumak bunu daha katlanılabilir hale getirebilir. durum.

Her durumda, sonuçta, uyku felci genellikle hoş olmayan bir şekilde yaşanmasına rağmen, bazı durumlarda Bazen kişinin kendi kontrolü üzerindeki eksikliğine rağmen, bir tehlike kaynağı oluşturmaz veya boğulmaya yol açmaz. hareketler, nefes almayı durdurma korkusu yaratır (sinir sisteminin kendisi tarafından otomatikleştirilen ve eylemlere bağlı olmayan bir süreç). gönüllüler).

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Uyku Bozuklukları Derneği (1990). Uluslararası Uyku Bozuklukları Sınıflandırması: Teşhis ve Kodlama El Kitabı, Baskıda.
• Cheyne, J. (2003). "Uyku Felci ve Uyanma-Kabus Halüsinasyonlarının Yapısı". Rüya görmek. 13 (3): 163–179.
• Celal, B.; Simons-Rudolph, J.; Celal, B.; Hint, D. VE. (2014). "Mısırlı üniversite öğrencileri ve Mısır ve Danimarka'daki genel nüfus arasında uyku felci açıklamaları". Transkültürel Psikiyatri. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Horlamaya ailesel yatkınlık. (Mektup) Toraks, 1994.