Anksiyete için farmakolojik terapi ile birlikte psikoterapi

Anksiyete sorunları genel nüfusta çok yaygındır, ancak ne yazık ki herkes bunları etkili ve uzun vadeli etkilerle gidermeyi düşünmez.

Çoğu durumda öncelik, bizi rahatsız eden şeylere yama koyarak “yoldan çekilmek”tir. aylarca hatta aylarca bu şekilde hissetmenin getirdiği psikolojik yorgunluğu düşünmeden yıllar. Bu nedenle, profesyonelin kaygıya karşı psikotrop ilaçlar yazmakla sınırlı olduğu düşüncesiyle kaygı sorunlarının doktora gitmesi yaygındır.

Bu yazıda göreceğiz Bu tedavinin sadece ilaç tüketimiyle sınırlı olmaması ve psikoterapiyi de içermesi neden önemlidir?ve özellikle bilişsel-davranışçı terapi.

• İlgili makale: "Bilişsel-Davranışçı Terapi: Nedir ve hangi ilkelere dayanmaktadır?"

En sık kullanılan anti-anksiyete psikotrop ilaçlar nelerdir?

Çok çeşitli anksiyolitik tip ilaçlar vardır ve burada en çok kullanılanlarını göreceğiz. Tabii ki, en popüler olanların belirli bir kişi için en yararlı veya etkili olması gerekmediği ve her zaman olduğu unutulmamalıdır. ilacı seçmek için gerekli bilgi ve kriterlere sahip olan her hastanın özel durumunu denetleyen doktor kullanın.

Bunu söyledikten sonra, en sık kullanılan anksiyolitikler bunlar:

• Diazepam veya Valium
• Alprazolam, Trankimazin veya Xanax olarak pazarlanmaktadır
• Lexatin olarak pazarlanan Bromazepam
• Orfidal olarak da bilinen Lorazepam
• Klonazepam veya Rivotril
• Klomipramin veya Anafranil

Etkileri nelerdir?

Her tür anksiyolitik psikoaktif ilaç, insan vücudunda benzer etkiler yaratmanın farklı yolları olduğundan, sinir sistemi üzerinde farklı bir şekilde etki eder. Hepsi dolaşım sistemini merkezi sinir sisteminden ayıran kan-beyin bariyerini geçer. ve nöronlarımızla etkileşime girerek, onlarda bir bütün olarak kaygıda bir düşüş veya bununla ilişkili sorunlu semptomlarla el ele gitme eğiliminde olan tepkileri tetiklerler.

Ancak, bu ilaçların aktif prensipleri akıllı varlıklar olmadığından, ilacın amacı konusunda nettir. bazen sinir hücreleri veya vücudun diğer bölümleriyle beklenmedik şekillerde etkileşerek yan etkilere yol açan tedavi istenmeyen. Bu nedenle anksiyetenin psikotrop ilaçlarla tedavisi her zaman doktorlar tarafından reçete edilmeli ve denetlenmelidir.

• İlginizi çekebilir: "Psikofarmasötikler: beyne etki eden ilaçlar"

Ve bilişsel davranışçı terapi nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, bilişsel-davranışçı terapi, her ikisinin de olduğu bir terapötik müdahale modelidir. kişinin fikir ve inanç sisteminde olduğu gibi gözlemlenebilir davranışlarında (yani süreçlerinde) bilişsel).

Psikologlar, fiziksel ve zihinsel olarak çift yönlü hareket eden bu tür teknikler ve stratejiler aracılığıyla insanların düşünce ve davranış kalıpları geliştirmelerine yardımcı oluyoruz zihinsel sağlığı ve kişinin duygularını etkili bir şekilde düzenleme yeteneğini geliştiren.

Anksiyete için psikotrop ilaçları bilişsel-davranışçı terapi ile birleştirmenin avantajları

Bunlar, psikotrop ilaçlar kullanarak anksiyete tedavisine başvurmanın en önemli avantajlarıdır. anksiyolitik tip ve aynı zamanda tip psikoterapi yoluyla tedavi bilişsel davranışsal.

1. Kendini daha iyi tanımayı öğren

Bilişsel davranışçı terapi Kendinizi, kendinizi ve bağlamsal süreçlerinizi daha iyi tanımayı içerir. Tedavi edilecek problemin sürdürülmesini etkileyen Bunu hem psikolog-hasta görüşme seanslarında hem de seanslar arasında psikolog-hasta tarafından yapılacak görevlerle başarıyoruz.

Böylece, biz olmadan sorunu pekiştiren günden güne bu yönleri daha ayrıntılı ve gerçekçi bir şekilde görerek. fark ettik, ruh sağlığımızı etkilemek için güç kazanıyoruz ve rahatsızlık ve semptomlarıyla daha etkili bir şekilde mücadele ediyoruz. ortaklar.

2. Uyuşturucu kullanım programına bağlı olarak durun

Psikotrop ilaçlar kullanarak kaygının üstesinden gelmeye çalışan birçok insan için, Bu ilaçların etkileri azalmaya başladığında, onlara ekstra endişe nedeni olur ve korku.

Örneğin, bu kişilerin, sadece yaklaşık 20 dakika içinde etkilerini bildikleri için kaygı sorunları yaşamaya daha yatkın oldukları durumlar vardır. endikasyonları nedeniyle belirli bir zamana kadar daha fazla hap alamamalarına rağmen, aldıkları anksiyolitiklerin neredeyse tamamı ortadan kalkmış olacaktır. doktor. Bunun, psikoaktif ilacın, gelişen psikolojik bozukluk için tek çare olarak görüldüğü durumlarda meydana gelmesi bir dereceye kadar anlaşılabilir.

Neyse ki, Farmakolojik tedaviyi psikoterapi ile birleştirirsek, sağlık durumunun iyileşmesi "iki ayak" olur.Ve anksiyolitiklerin etkilerinin geçtiği fikri o kadar da endişe verici değil.

3. Psikolojik esenliği teşvik etmek için alışkanlıkları değiştirin

Bilişsel-davranışçı terapi nadiren yalnızca kişinin psikoloğa danıştığı semptomlara yöneliktir. Genel bir kural olarak amaç, hastanın psikolojik iyi oluşunda küresel bir değişiklik meydana getirmektir. Sonuç olarak, hastaların terapide geliştirdikleri öz bakım ve duygu düzenleme becerileri yeterli olmayacaktır. yalnızca kendilerini çok kötü hissettiren belirli bir soruna uygulanır, ancak günün geri kalanında işe koyulur. bir gün.

Ayrıca, bu açıkça belirtilmese bile çoğu durumda Daha fazla rahatsızlık yaratan semptomların gerilemesi, yaşamın diğer alanlarında bir domino etkisi yaratır. mutlu olma ve kendisiyle uyum içinde hissetme yeteneğini destekleyen kişinin.

4. Koşullar değişirse davranışı uyarlayabilme

Psikotrop ilaçlar, çevremizin deneyimlediği dönüşümlere tepki göstermezler: İş bulamama endişesinden acı çekersek, kaybetmek istemediğimiz yeni bir işe sahip olma endişesi yaşarsak, muhtemelen ilacın etkisi bu yeni duruma uyum sağlamayacaktır. durum. Kısmen, bu nedenle, başka bir ürünle baştan başlayarak ilaçları değiştirme ihtiyacını bulmak yaygındır.

Yerine, Bilişsel-davranışçı terapi ile günden güne bu ani değişiklikler bir durmayı gerektirmez., bir dizi alıştırma ve alışkanlıktan diğerine geçiş çok daha yumuşak gerçekleştiğinden, böylece hasta o noktaya kadar elde edilen birikmiş ilerlemeden yararlanmaya devam eder. an.

5. Ciddi yan etkiler anlamına gelmez

Anksiyete sorunlarına uygulanan bilişsel-davranışçı terapi ciddi yan etkiler açısından önemli bir risk oluşturmaz hastaların büyük çoğunluğunda, her zaman dikkate alınması gereken bir risk olan farmakolojik tedaviden açıkça ayıran bir şey (eğer varsa) Eh, tehlike tıbbi gözetimin olması ve talimatları izleyerek tedaviyi hızlı bir şekilde değiştirebilmesi gerçeğiyle hafifletilir).

Psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Anksiyete sorunu yaşadığınızı düşünüyor ve profesyonellere giderek bunları gidermek istiyorsanız, seni benimle iletişime geçmeye davet ediyorum.

Bilişsel-davranışçı model konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğum ve uzun yıllardır hem bireylere hem de şirketlere yardımcı oluyorum; Birkaç seanslık bir süreç boyunca, sizi duygusal durumlarınızı yönetmeyi öğrenmek için "eğitebilirim" ve genel kaygı, iş stresi, fobiler gibi komplikasyonların olumsuz davranışsal sonuçları, vb. Bu sayede, kısa veya orta vadede üstesinden gelene kadar yaşadığınız problemin gücünü kaybetmesi için alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı değiştirmeyi öğreneceksiniz.

Hizmetlerime hem Madrid'deki ofisimde şahsen hem de görüntülü görüşmeler yoluyla çevrimiçi olarak güvenebilirsiniz; üzerinde bu sayfa iletişim bilgilerimdir.

Bibliyografik referanslar:

• Azanza, J.R. (2006). Merkezi Sinir Sisteminin Farmakolojisine İlişkin Pratik Kılavuz. Madrid: Ed. Yaratılış ve tasarım.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). Yaygın anksiyete bozukluğunun bilişsel davranışçı ve farmakolojik tedavisi: Bir ön meta-analiz. Davranış Terapisi 28 (2): s. 285 - 305.
• Çek, C.B. (200). Anksiyete bozuklukları için kombine farmakoterapi ve bilişsel-davranışçı terapi. Psikiyatride Güncel Görüş, 20 (1): s. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Papaz, J. (2006). Psikofarmakoloji El Kitabı. Madrid, Editoryal Médica Panamericana.