Kendini keşfetme: gerçekte ne olduğu ve bununla ilgili 4 efsane

Sigmund Freud'un ondokuzuncu yüzyılın sonlarında ve yirminci yüzyılın başlarında öne sürdüğü fikirler, bu durumu açıklamaya çalışırken artık geçerli değildir. ama onlarda bir doğruluk payı var: her insanda yapmak istedikleri ile yaptıklarını söyledikleri arasında bir boşluk vardır. yapmak istiyorum. Zihinsel hayatımızın çoğu gizlidir ve bizi her türlü eylemi gerçekleştirmeye sevk eden güdüler bir dereceye kadar gizlidir.

İşte tam da bu yüzden değer kazanıyor genellikle kendini keşfetme dediğimiz şey. Bu yazıda tam olarak ne olduğunu ve günlük hayatımız üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu göreceğiz.

• İlgili makale: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

Kendini keşfetmek nedir?

Kendini keşfetme süreci, kendimize dair gerçekçi ve gerçeğe yakın bir kavram yaratırıziyimserliğimize (benlik kavramımızı idealize etmeye) veya karamsarlık (üzüntü veya ruh hali nedeniyle kendimiz hakkında aşırı olumsuz bir imaj yaratmak) altında). Bu nedenle, karmaşık bir süreçtir, çünkü ona dahil olmak için o anlık izlenimlerden vazgeçmeniz ve duygularımıza hitap edebilecek bir şey olduğu anda akla gelen sezgisel Kimlik.

Gerçekçi bir benlik kavramının anahtarları

Kendinizi tanımak söz konusu olduğunda, kim olduğunuz hakkında kolay ve sezgisel açıklamalardan kaçınmalısınız. Küçük bir kılavuz olarak, aşağıdaki satırlarda kendini keşfetmeye başlamadan önce dikkate almanız gereken temel fikirleri bulabilirsiniz.

1. Gerçek kendini haklı çıkarmalarda gizlidir

Eğer insanlar bir konuda uzmansa, o kim olduğumuz ve ne yaptığımız hakkında anlatılar yaratmaktır. Bu anlatılar, tutarlı bir "ben" kavramı yaratmamıza yardımcı olabilir., tutarlı ve ezberlemesi kolay, ancak bu benlik kavramının doğruluğunun bir kısmını feda etme pahasına.

Bu nedenle, kendini keşfetme üzerine yoğun bir şekilde bahse girmek için, dikkatimizi bu konular hakkında düşünmeye odaklamaya değer. en az sevdiğimiz kendimizdir ve bizi böyle davranmaya iten şeyin ne olduğuna dair açıklamalar ararız. durumlar. Sonuçta, bu durumlarda elimizde daha fazla olan şey kendini haklı çıkarmak ve yarı gerçekler kendimize söylediğimiz.

• İlgili makale: "Bilişsel önyargılar: ilginç bir psikolojik etki keşfetmek"

2. Kendini keşfetme iç gözleme dayalı değildir

Birçok insan kendini keşfetmenin temelde o ana kadar saklı kalmış zihinsel içerikleri bulmak için iç gözleme başvurmak olduğuna inanır. Yani bunu başarmak için sessiz ve izole bir yerde kalmaya, gözlerinizi kapatmaya ve kendi düşünce akışınızı analiz etmeye konsantre olmaya benzer bir şey yapmalısınız.

Ancak zihnin bu görüşü, düalizm olarak bilinen felsefi bir duruştan etkilendiği için bir yanılsamadır. Göre psikolojiye uygulanan dualizm, zihin ve beden iki farklı şeydir ve bu yüzden kendini keşfetmeyi geliştirmek için bedeni “iptal etmeye” çalışmanız ve yalnızca zihinsel olana odaklanmanız gerekir. sözde farklı derinlik katmanlarına sahip olacak, çünkü fiziksel bir şey olmamasına rağmen, ne olduğunu taklit ediyor ve hatta mecazi olarak, Ses.

Bu nedenle, kendini keşfetme girişimlerini gerçekleştirin Kendinize konsantre olmak ve etrafınızdakileri unutmak değildir.. Her durumda, gün içinde çevremizle nasıl etkileşim kurduğumuzu analiz etmeyi bırakmalıyız. Biz düşündüğümüz değil, yaptığımız şeyiz.

3. Başkalarının görüşü de önemlidir

Her birimizin nasıl olduğumuzla ilgili bilgilere açıkça ayrıcalıklı erişime sahip olduğumuz doğru değil.

Hayatımızın belirli yönlerinde, özellikle kendi günlük hayatımızın tercih ettiğimiz yönleriyle ilgili olarak, diğerlerinden daha fazlasını bildiğimiz açıktır. gizli tutun, ancak kim olduğumuza, arkadaşlara, aileye ve genel olarak sosyal çevremizdeki insanlara dair küresel anlayışla ilgili olarak Sonraki kimliğimiz ve davranış tarzımız hakkında çok şey biliyorlar.

Aslında, bizde olanın aksine, onların en iyi şekilde tutmak için bir çaba sarf etmelerine gerek yoktur. Kim olduğumuz hakkında olumsuz, çoğu zaman daha dengeli bir şekilde tartabiliyorlar, sahip olduğumuz güçlü yönlerimiz ve kusurlarımız neler? tanımlamak. Tabii ki: etiketlenmemek ve zaman ve deneyimlerin bizi değiştirebileceği konusunda net olmak önemlidir.

4. Yeni durumlar bize kim olduğumuz hakkında daha fazla bilgi veriyor

Kendini keşfetme yoluna çıkmak söz konusu olduğunda, özcülüğü tamamen reddetmek önemlidir. özcülük nedir? Bu sadece şeylerin ve insanların olduğu fikrini körüklediği bilinen felsefi bir duruştur. sabit kalan ve geçişine direnen diğer unsurlardan açık ve farklı bir kimliğe sahiptir. hava.

Örneğin birisi mahalleden eski bir tanıdığın doğduğunu ve mahalleden olmaya devam edeceğini söylediğinde Başınıza ne gelirse gelsin (örneğin piyangoyu kazanmak), özcü bir bakış açısına sahipsiniz. bilmeden olmak.

Özcülük, kendini keşfetmenin önünde bir engeldir, çünkü Tek bir şey olarak doğduğumuz ve tamamen aynı olarak öldüğümüz doğru değil..

Kim olduğumuza dair açıklamalarımız ne kadar devam edersek edelim değişmiyorsa kimliğimiz hakkında bize yeni bilgiler veren yeni deneyimler yaşamak, Yanlış gidiyor. Muhtemelen, farkına varmadan otomatik olarak bir benlik kavramı ürettiğimiz kendimiz hakkındaki mitlere sarılmaya devam ediyoruz.