Kontrol odağı nedir?

kontrol odağı yaygın olarak kullanılan bir konudur. Psikolojive bireyin bakış açısını ve çevre ile etkileşim kurma şeklini etkiler. Rotter, 1966'da "kontrol odağı"nı kişilik özelliği onun içinde Sosyal öğrenme Teorisi.

“Kişi, olayın kendi davranışına veya görece kalıcı özelliklerine bağlı olduğunu algılıyorsa, bunun bir iç kontrol inancı olduğu söylenmiştir”; bunun yerine, “bir pekiştirme, bazı kişisel eylemleri takip ediyor olarak algılandığında, ancak tamamen ona bağlı olmadığında, kültürümüzde tipik olarak şansın sonucu olarak algılanır ve bu anlamda kontrol inancı olduğu söylenir. harici".

—Rotter, 1966

Kontrol odağı nedir?

Rotter'ın Sosyal Öğrenme Kuramı'na göre, Albert Bandura, insan davranışı bir bilişsel, davranışsal ve çevresel belirleyiciler arasındaki sürekli etkileşim. Bu nedenle kişinin çevresinde meydana gelen olaylar üzerinde kontrol sahibi olup olmadığı algısı, kendi yaşamının seyri için önemlidir.

Kontrol odağı, temsil eden nispeten istikrarlı bir kişilik değişkenidir. Bir kişinin gösterdiği çabanın davranışına bağlı olup olmadığına ilişkin yaptığı atıf

. Sürekliliğin iki ucu vardır: iç kontrol odağı Y dış kontrol odağı.

İç kontrol odağı, bireyin belirli pekiştirici olayın kendi davranışlarına bağlı olduğunu algılaması durumunda ortaya çıkar. Yani kişi, dışsal olarak olanları davranışları sayesinde algılar ve dışsal sonuçlar üzerinde kontrol sahibidir. Örneğin, iç kontrol odağına sahip bir kişi, mutluluğunu kendisine bağlar. Mutlu olmak istiyorsan, bunun üzerinde çalışabilirsin.

Dış kontrol odağı, birey, davranışlarından bağımsız olarak dışsal bir olayın meydana geldiğini algıladığında ortaya çıkar. Bu nedenle birey, meydana gelen olay, şans, şans veya kader ile ilişkilendirir. Örneğin, dış kontrol odağına sahip bir kişi, mutluluğunu başka bir kişiye veya duruma bağlar.

Kontrol odağı ve kişisel gelişim

Bu kavram önemlidir, çünkü bir kişi çevresinde olup bitenlerin ona bağlı olmadığını düşünürse, değiştirmek için harekete geçmeyebilirim. Örneğin, bir kişi gideceği siyasi partinin seçimi üzerinde hiçbir kontrolünün olmadığını düşünüyorsa, ülkenizde yönetmek için, onu değiştirmek için hiçbir şey yapamazsınız, hatta kendi hakkınızı bile kullanamazsınız. oy. Öte yandan, bir kişi yeni hükümetin seçilmesi için vereceği oyunun önemli olacağını düşünüyorsa, Siyasi manzarayı değiştirmek için motive olabilirsiniz ve hatta bir uzuvda dışarı çıkabilirsiniz. belirgin.

Bir olayı kontrol edememe duygusu sıklıkla bir felç durumu Bu, insanların önerilen hedeflere ulaşmasını engeller.

İç kontrol odağı da önemli bir unsurdur. Kişisel GelişimÇünkü iç kontrol odağına sahip bir insan, dışarıda olan bitenler karşısında kendi imkanlarına inanır ve elinden gelenin en iyisini yaparak çok ileri gideceğini bilir.

Öğrenilmiş çaresizlik: dış kontrol odağı

Yazımızda “Öğrenilmiş çaresizlik: kurbanın psikolojisine dalmak”olgusunu açıklıyoruz öğrenilmiş çaresizlik. Göre Cesar Ojeda, öğrenilmiş çaresizlik “bir kişinin veya hayvanın durumlarda engellendiği durumu ifade eder. kaçınma eylemleri verimli olmadığında caydırıcı veya acı verici, sonuçta pasiflik geliştiren kendileri”.

Bu nedenle öğrenilmiş çaresizlik bireyin pasif davranmayı öğrenmesinin bir sonucu olabilir.Değişim için gerçek olasılıklar olmasına rağmen, olumsuz bir durumu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağınızı algılayarak. Bu yüklemenin doğrudan sonucu, başa çıkma tepkisinin kaybıdır.

Öğrenilmiş çaresizlik, klinik psikoloji ile yakından ilişkili olduğu için klinik psikolojide yaygın olarak kullanılan bir kavramdır. depresif durumlar. Birkaç çalışma bu hipotezi kabul eder, örneğin bu ders çalışma hastaların olduğunu gösteren Şili Katolik Üniversitesi'nden depresyon Y kaygı Rotter Kontrol Odağı Ölçeğinde daha düşük puan alırlar. Yani, depresyona ve kaygıya yatkın olanlar, dış kontrol odağına yönelirler.

Esnek kişilik: iç kontrol odağı

Psikoloğa göre Bertrand Regader, "bir dayanıklı kişi Acı çeken sorunlara ve hatta istikrarı bozabilecek bozukluklara rağmen, gücünü koruyabilir, direnebilir ve yüzebilir. Bu tür konular, sevilen birinin ölümü, duygusal bir ayrılık, kötü bir ayrılık gibi hepimizin yaşadığı hayatın olaylarına karşı bağışık değildir. ama hayattaki bu aksilikleri sabırla kabul edebilmeleri ve devam etmek için zayıflıktan güç alabilmeleri bakımından diğerlerinden farklıdırlar. devam et".

Chicago Üniversitesi'nden bir psikolog olan Suzanne C. Kobasa, konuyla ilgili çeşitli araştırmalar yaptı. sert kişilik. Sonuçlarına göre, bu tür kişiliğe sahip kişilerin çeşitli özellikleri vardır. Genellikle bağlılıkları yüksek, iç kontrol odağına sahip, mücadeleye odaklı ve değişime daha açık insanlardır.

İşyerinde iç kontrol odağı ve dış kontrol odağı

Kontrol odağı da durumu etkileyebilir. iş performansı. Kontrol odağının bir süreklilik olduğunu, hiç kimsenin %100 harici veya dahili kontrol odağı olmadığını anlamak önemlidir. İç ve dış kontrol odağının bazı özellikleri aşağıda gösterilmiştir.

olan bireyler iç kontrol odağı:

• Eylemlerinin sorumluluğunu almaya eğilimlidirler
• Başkalarının fikirlerinden daha az etkilenirler.
• Kendi hızlarında çalışabildiklerinde daha iyi performans gösterme eğilimindedirler.
• Yüksek bir hisleri var öz yeterlilik ya da kendine güven
• Zorluklar karşısında kendilerini güvende hissederler
• Genellikle daha sağlıklıdırlar
• Daha mutlu ve daha bağımsız olma eğilimindedirler.
• İşyerinde daha başarılı olma eğilimindedirler

olan bireyler dış kontrol odağı:

• Başarılarını şansa, kadere, koşullara veya diğerlerine bağlarlar.
• Olumsuz durumların değişebileceğine inanmazlar
• Öğrenilmiş çaresizlikten muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir
• onlar daha mutsuz
• İşyerinde daha az başarılı olma eğilimindedirler

Bibliyografik referanslar:

• Rotter, J. B. (1966). Takviyenin iç kontrolüne karşı dış kontrolü için genelleştirilmiş beklentiler.
• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Cesur yönetici: Stres altında sağlık. Homewood, IL:: Dow Jones-Irwin.
• http://psychology.about.com/od/personalitydevelopment/fl/What-Is-Locus-of-Control.htm