Nostalji: nedir, bu duygunun özellikleri ve işlevleri

Hepimiz birden fazla kez nostalji yaşamışızdır. Geriye dönüp baktığımızda ve iyi zamanları hatırladığımızda, mutlu olduğumuz ya da en azından şu anda inandığımız mutlu anları hatırladığımızda ortaya çıkan bir duygudur.

Bir erkek veya kız arkadaşla dışarı çıktığımızda, arkadaşlarımızla parkta oynadığımızda, yemek yediğimizde Cumartesileri anneannemizin evinde... deneyimlerimizi doğru şekilde çağrıştıran birçok "cuando" var. nostaljik.

nostalji nedir? Herhangi bir faydası var mı? Sorun olabilir mi? Bunlar daha sonra çözeceğimiz sorulardan bazıları.

• İlgili makale: "8 tür duygu (sınıflandırma ve açıklama)"

nostalji nedir?

Nostalji, geçmişe demir atmış bir duygudur, aslında tüm zamanlara özlem duymak daha iyi anlaşılır.. Memleketimize karşı üzüntü, hüzün ve melankoli hissettiğimizde, ondan uzaktayken yaşadığımız bu duyguyu, Sevdiklerimizin yokluğunda, ölen birini özlüyoruz veya bizim için çok değerli olan bir şeyi hatırlıyoruz. Geçmiş bir zamanın yeniden canlanmasını istemektir. Geçmiş zamanların her zaman daha iyi olduğu söylendiğinde konuşan nostaljidir...

Etimolojisi bize nostaljinin ima ettiği duygunun iyi bir tanımını sunar. Yunanca "dönüş" anlamına gelen νόστος (nóstos) sözcükleri ile "acı" anlamına gelen -αλγία (-algia) son ekinin birleşiminden gelir.. Yani nostalji "acıya dönüş", daha mutlu olduğumuz zamanları hatırlamaktan kaynaklanan bir acı ya da en azından inandığımız şey bu.

Bugün nostaljiyi, geçmişin bir parçası olan o güzel zamanları düşündüğümüzde ortaya çıkan bir duygu olarak görsek de, zihinsel bir patoloji veya daha çok zamanın düşünce çizgisinde, ruhun bir hastalığı olarak kabul edildiği bir zaman vardı.. Bu kelime ilk olarak 1688'de bir tıp diploması tezinde ortaya çıktı. Yazarı Johannes Hofer, bu duyguyu bir hastalık olarak tanımladı, memleketlerini özleyen Basel'deki akademiye giden öğrenciler tarafından ortaya konan klinik bir tablo.

19. yüzyılda, nostalji terimi, zihinsel bir bozukluğun olası bir belirtisi olarak kabul edilmesine rağmen, sözde bir akıl hastalığına atıfta bulunmak için kullanılmayı bıraktı. Bu aslında kısmen depresyon ve anksiyete bozuklukları gibi belirli bozukluklar için geçerlidir. Zamanla bu terim, basitçe geçmişin gözden kaçırıldığı herhangi bir duruma atıfta bulunmak için kullanıldı.melankolik bir şekilde ve o daha iyi zamanları yeniden yaşama arzusuyla, terimin düşünüldüğü patolojik karakteri ortadan kaldırarak.

Bugün nostaljinin, deneyimi kendi içinde patolojik olmayan bir zihin durumu olduğunu biliyoruz. Aslında bunu bir savunma mekanizması olarak görebiliriz, genellikle karmaşık ve sorunlu bir şimdiki zamandan bir kaçış yolu. Geçmişteki güçlü yönlerimizi ve o zamanı çok mutlu etmemize yardımcı olan tutumlarımızı hatırlayarak ruh halimizi bile iyileştirebilir. Nostalji, yaşam tarihimizde iyi bir kayıt olduğunu anlamamıza yardımcı olur, İlerlemek için ne yapacağımızı öğrendiğimiz ve büyümemize yardımcı olan anlar kişiler.

Ancak bu duyguyu çok fazla yaşadığı için kötü yanı da vardır. Yalnızlık, yaşamda anlam eksikliği ve çevremizdekilerle kopukluk duyguları arasında gezinmeyi içerebilir.. Var olanı şimdi unutmamıza, geçmişte takılıp kalmamıza neden olabilir.

• İlginizi çekebilir: "Görünüşün ne olduğunu ve belirli zihinsel kısayolları almamıza nasıl yol açtığını görelim."

Nostalji ne işe yarar?

Belki çoğu için nostalji artık zihinsel repertuarımızın başka bir unsuru değildir. Ancak gerçek şu ki, her duygu ve duygunun bir anlamı ve faydası vardır ve nostalji de bunun bir istisnası değildir. Sağlıklı bir şekilde yaşarsak, bu ruh hali bizi şanlı geçmişe çeker, içindeki iyiliğin farkına varmamıza ve o sırada neyin bu kadar iyi gittiğini görmemize yardımcı olur, ancak ona yakalanmadan ve yaşanmazsa şimdiki zamanın kaybolduğunu unutturmadan.

Nostaljinin potansiyel faydası bilim tarafından ele alındı. Bunun bir örneği, Wildschut ve meslektaşlarının 2006 yılında yayınladıkları çalışmada bulunur. Kişilik ve Sosyal Psikoloji DergisiSonuç olarak, insanların bu durumu genellikle bir motivasyon, hayatımızın belirli bir anında bizi ilerlemeye iten bir şey. Bize “ileriyi” söyleyen hayati bir dürtü hissini beraberinde getiren bir duygudur. Böylece, bu duygunun hem psikolojik hem de duygusal bir amacı, motivasyonda iki temel yönü olacaktır.

Svetlana Boym'un çalışmasında nostaljinin faydasına ilişkin başka bir yaklaşım örneğimiz var. Nostaljinin geleceği (2001) adlı kitabında yazar, iki tür nostalji: onarıcı ve yansıtıcı.

Onarıcı nostaljinin duygusal bir amacı olacaktır, geçmişe dönmeye çalıştığınız bir amaçtır çünkü onda bir mutluluk ve esenlik anı, kişinin en yakın anında veya kötü bir şey yaşadıktan sonra yaşadığı şeyin tersi bir şey. tecrübe etmek.

Öte yandan, geçmişe dönülen yansıtıcı nostalji, illa ki deneyim kazandıktan sonra ortaya çıkmaz. şimdiki zamandan hoşlanmadı ama şimdiyi bir an yapmak için geçmişten ders alma niyetiyle daha iyi. Geçmişe bakıyor ama şimdi ve buraya değer veriyor.

Ayrıca, diğer yazarlar, nostaljinin aşağıdaki üç ana işleve sahip olabileceğini düşünmektedir..

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

1. duygusal hazırlık

Nostalji bizi yeni deneyimlere hazırlar ama geçmişte yaşadıklarımıza benzer. Buraya, Bu duygu, bizi umduğumuz şey için coşku ve heyecanla dolduran beklenti ile tamamlanır., bir zamanlar olduğu gibi iyi gideceğine güvenerek.

Başarılı olduğumuz geçmiş deneyimleri hatırlamak ve aynı stratejileri kullanacağımız geleceği hayal etmek, kendimizi daha güçlü ve kendinden emin hissetmemizi sağlar. Yetenekli olduğumuzu, yaşam tarihimizde tatmin edici bir arka plan olduğunu görerek, duygusal olarak geçmiş bir başarı ile ilişkilendirirsek, bir hedefi veya hayali gerçekleştirmek daha kolaydır.

• İlgili makale: "Duygusal zeka nedir?"

2. davranışsal aktivasyon

Sağlıklı bir şekilde nostaljik hissettiğimiz sürece bu deneyim bizi daha aktif hale getirebilir. Nasıl? Geçmişi hatırladığımızda, içinde artık sahip olmadığımız şeylerin olduğunu hissederiz. Bu Gitmek için bizi motive edebilir, özlediğimiz şeyleri geri getirmeye çalışmak.

Spor, resim, bowling veya başka herhangi bir aktivite için hasret duyabiliriz. Bu duyguyu hissederek, bizi eski alışkanlıklara dönmeye, hiçbir şey yapmadan zamanın geçmesine izin vermeyi bırakmaya davet ediyor. İster eski ister yeni bir şey olsun, sorun bizi şimdiki zamanda tatmin eden bir şey yaparak geçmişin o mutluluğunu tekrar hissetmektir.

• İlginizi çekebilir: "Hafıza türleri: Beyin anıları nasıl depolar?"

3. Sosyal ilişkileri güçlendirmek

Nostalji, birçok arkadaşın uzun süre dayanmasına yardımcı olur çünkü ayrı zaman geçirdikten veya diğeri hakkında hiçbir şey bilmedikten sonra, iki arkadaş birlikte geçirdiğiniz güzel zamanları besler.

Bu duygu, insanların iyiye odaklanmasına ve geçmişte yaşanan kötü şeyleri küçümsemesine neden olur. İki arkadaş, iki eski erkek arkadaş, aile üyesi veya var olan herhangi bir sosyal ilişki türü olsunlar. iki insan arasında, geçmiş zamanları hatırlamak, bir kez daha birbirleriyle bağlantı kurmaya yardımcı olur. Görelim.

• İlgili makale: "12 tip arkadaş: seninki nasıl?"

Bu duygunun tehlikeleri ve dezavantajları

Gördüğümüz gibi nostalji, geçmişi yüz yüze görmemize yardımcı olan bir duygudur. bugüne kadar, ya daha önce bizim için iyi çalışan stratejileri uygulamak ya da bir şeyleri test etmek yeni.

Bir zamanlar mutlu olduğumuzu görmek bizi iyi hissettiren bir duygudur. O sırada hayatımızda nelerin iyi gittiğini ve bundan en iyi şekilde yararlanmak için şimdimize ne uygulayabileceğimizi görmemize yardımcı olabilir..

Ancak geçmişte inatçı olmanın dezavantajları olduğu da doğrudur. Bizi yakalarsa, yenilik yapmamızı, insan olarak büyüme ve işimizde, duygusal ve sosyal hayatımızda ilerleme dürtüsümüzü sabote etmemizi engelleyebilir.. Bir tehlike haline gelebilir çünkü şimdiki zamanımıza değer vermeyi bırakacağız, bir ortama sığınacağız. Bu tarihimizi değiştirmek için pratikte hiçbir şey yapmazken şanlı saydığımız geçmiş ve şimdi.

Bu duygu bir sorun haline gelir şimdiki zamana ve geçmişe bakışımızı çarpıttığında, birini küçümseyip diğerini idealize ettiğinde. Sonuç olarak, mutlu olsalar da artık var olmayan anları tekrar tekrar hatırlayarak şimdiki zamanda olan birçok olumlu şeyi bırakırız. Geçmiş geçmiştir. Geleceğe doğru ilerlemek için bizi motive etmek için nostaljiyi kullanarak şimdiki zamanda yaşamayı öğrenerek dengeyi bulmalıyız.