Keder göç eden bir insanı nasıl istikrarsızlaştırabilir?

Başka bir ülkeye göç etmek neredeyse her zaman bir zorluktur, ancak normalde herkesin uyum sağlamak için üstesinden gelmesi gereken maddi zorluklara vurgu yapılır. bu yeni ortam: gerekli belgeleri alın, masraflarınızı karşılamanıza izin veren bir iş bulun, o Devletin vergilendirmesini anlayın, vesaire.

Ancak yalnızca bu tür sorunları akılda tutmak, gözden kaçırmak anlamına gelir. Birçok göçmenin üstesinden gelmek zorunda olduğu zorluklardan bir diğeri: göçmen kederi. Burada bu psikolojik olgunun nelerden oluştuğunu ve göçmenleri nasıl etkilediğini göreceğiz.

• İlgili makale: "Keder ve üzüntü: onlarla nasıl başa çıkılır?"

Göçün psikolojik etkileri

Göç, ikamet ettiğiniz yeri değiştirmekten çok daha fazlasıdır. Diğer şeylerin yanı sıra, kişinin yaşamaya alıştığı ve uyum sağlamak zorunda olduğu sosyal bağlamdan kendini ayırmayı ima eder. bir yenisi ve buna birçok kez kültürel, dilsel ve hatta Yönetim.

Bunun bir sonucu olarak, herhangi bir göç sürecinin iyisiyle kötüsüyle psikolojik bir etkisi vardır.

Bir kişinin maruz kaldığı çevre değişikliği, düşünme, hissetme ve dünyayla ve başkalarıyla etkileşim kurma biçiminde değişiklikleri beraberinde getirir. VE bu değişiklikler çok derin olduğunda ve göçmenin kimlik duygusunu önemli ölçüde etkilediğindeSevdiği birini kaybeden birinin nasıl hissettiğine benzer şekilde, o kişinin de bir keder yaşadığı söylenebilir. Neden görelim.

• İlginizi çekebilir: "Ulysses sendromu: göçmenlerde kronik stres"

Göçmen kederinden neden söz ediliyor?

Psikolojide yas, gündelik hayatın içinde bulunduğu yeni bir gerçekliğe uyum süreci olarak kabul edilir. artık kişinin bağ kurduğu bir şeyle veya biriyle temas halinde olmayı teklif edemez duygusal. Sevdiğimiz biri öldüğünde genellikle kederden bahsederiz ve kendimizi çok üzgün hissederiz. melankolik, ama aslında Bu psikolojik fenomen, diğer deneyim türlerini de içerir..

Örneğin, büyük bir yaralanmaya maruz kalmak, sekelleri olacağını biliyorsak (veda ediyoruz) bizi bir düelloya da sevk edebilir. bildiğimiz şekliyle vücudumuz) ve aynısı yıllardır yürüttüğümüz işi kapatmak için veya bir arızadan sonra da geçerlidir. ortak vb.

Nihayetinde yas, beklentiler, anılar ve deneyimler arasında var olan gerilimin ürünüdür. Geçmişte kendimize atfettiğimiz kimlik unsurları ile günümüzde kucaklama ihtiyacı içinde bulduğumuz kimlik unsurları Sunmak, bizim için önemli bir şeyi kaybettikten sonra.

Bir yakınını kaybeden kişi, günlük olumlu deneyimlerinin bir kısmının o kişinin fiziksel varlığından geleceğini varsaymamayı gerekli bulur; manevi değeri olan bir nesneyi kaybeden kişi, onu koruyabilme fikrinden vazgeçmeli ve gelecek nesillere vermelidir vb.

Böylece düello, duygusal atalet hayatımızın bir parçası olan ve ona anlam katan, birdenbire varlık nedenlerini yitiren ve onlardan vazgeçtiğimizi kabul etmeliyiz.

Yukarıdakilerin tümüne bakıldığında, göçün yas tutma süreciyle el ele gitmesi şaşırtıcı değildir. Aslında, birçok farklı yas süreci içermesi ile karakterize edilir.. Başka bir ülkede yaşayacak olanlar, sosyal referans çevreleri için önemli olan birçok olayı kaçıracaklarını varsaymalıdırlar. (arkadaşlar, aile ...), becerilerinin hangi bölümünün yeni ikamet yerinde daha az değere sahip olacağı (ve aynı zamanda başkalarını öğrenmek için), hayatı boyunca hayal ettiği yerde "yerleşeceği" evi kesinlikle satın almayacağını, vesaire.

Çoğu durumda, göçmen kişi kimliğinin büyük bir kısmını kaybetmenin acısını bile yaşar. Örneğin, o yeni ülkede nasıl algılandığını fark edebilirsiniz. ırk parametreleri daha önce tabi olmadığı, dolayısıyla “ortalama bir vatandaş” olmaktan çıkar. Ayrıca, her şeyin size daha pahalıya mal olduğunu ve yardım aramanız gerektiğini fark edebilirsiniz, bu nedenle yetişkinliğe girerken kazandığınız özerkliğin çoğunu kaybedersiniz.

Bu nedenle, göç etme gerçeği, o ana kadar doğal kabul edilen çeşitli vazgeçme unsurlarıyla birlikte gelir ve bu kayıpların çoğu, sürpriz olsun: çok ince psikolojik süreçler olduklarından ve soyut düşünmeye dayalı olduklarından, genellikle bu türden zorluklarla gölgelenirler. başka bir ülkeye taşınmayı içeren maddi ve idari (vize almak, resmi daire kiralamak, kamu sistemi ile netleştirmek) sağlık…). Bununla birlikte, orta ve uzun vadede, kişi için ikincisi kadar veya ondan daha önemli hale gelebilirler.

Bu yüzden başka bir ülkeye taşınan birçok insan psikoterapiye gitmeleri gerektiğini fark eder.. Teşhis edilebilir bir psikopatoloji geliştirmemiş olsalar bile hissettikleri bu rahatsızlık bir bakıma yaşam kalitelerini aşındırmaktadır. anlamlı, bu özellikle henüz bir arkadaş grubunuz yoksa veya o yeni şehirde aile üyeleriniz yoksa zor yaşamak. Neyse ki, terapide, duyguları düzgün bir şekilde yönetmeye yardımcı olan kişiselleştirilmiş müdahale programları aracılığıyla bu yas tutma süreçlerinin üstesinden gelmek mümkündür.

• İlgili makale: "Kültür Psikolojisi Nedir?"

Profesyonel psikolojik destek mi arıyorsunuz?

Zor zamanlardan geçiyorsanız ve psikolojik desteğe ihtiyacınız varsa, Benimle irtibata geçin.

Yetişkinler, çiftler, aileler ve ergenlerin bakımında 10 yılı aşkın profesyonel deneyime sahip bir psikoloğum ve şu anda görüntülü görüşme ile çevrimiçi terapi seansları sunuyorum.