Yeme Bozukluğu Olan Kişilere Psikolojide Nasıl Yardım Edilir?

Yeme bozuklukları en tehlikeli psikopatolojiler arasındadır ve bu nedenle semptomlarının bir kişide mevcut olduğuna dair ilk işarette, terapiye gitmek acildir.

Yine de… Yeme bozuklukları vakalarında uygulanan psikoterapi nedir? Bu yazıda bununla ilgili bir özet bulacaksınız.

• İlgili makale: "En yaygın 10 yeme bozukluğu"

Yeme bozuklukları nelerdir?

Adından da anlaşılacağı gibi, yeme bozuklukları yeme alışkanlıkları ile ilgili olarak işlevsiz bir davranış kalıbı ile ilişkili patolojiler. Hem aşırı yemek alımında hem de beslenme eksikliğinde veya hatta zamanı gelmemiş olanı yeme eğiliminde yansıtılabilirler.

Böylece yeme bozuklukları, Orta ve uzun vadede ölüme yol açabileceğinden terapide mümkün olan en kısa sürede müdahale edilmesi gereken çok ciddi psikolojik değişiklikler. Bunlar tamamen beslenmeyle ilgili fiziksel hastalıklar değildir (yani, vücudun yenilen besinlerden besinleri alma şekli, Daha ziyade, kişinin yemekle sorunlu bir ilişki geliştirmesine neden olan, sindirimden önceki psikolojik süreçlere dayanır.

Tüm yeme bozukluklarının ortak noktası, onları geliştirenlerin sağlıklarını ve yaşam kalitelerini yıpratan işlevsiz davranış kalıplarını içselleştirirve üzerinde hiçbir kontrollerinin olmadığını düşündükleri.

Aslında, bu psikopatolojilere sahip kişilerin bir psikopatolojileri olduğunu bile fark etmemeleri yaygındır. Sorun, yaptıkları her şeyin mükemmel bir şekilde kasıtlı olduğundan ve en yüksek özlemlerini takip ettiğinden emin olmak. açık sözlü.

Hatta aşırı durumlar da vardır. bu bozuklukları kimliklerinin ve varoluş biçimlerinin bir parçası olarak tanımlayın, bu yüzden buna bir son vermenin kendilerine "ihanet etmek" anlamına geleceğine inanıyorlar. Bu nedenle, anosognosia'ya benzer bir fenomen ortaya çıkar, çünkü nörolojik bozukluğu olan birçok insan, onları geliştirdikten sonra, bunların farkında olamazlar ve bu semptomların kendilerini etkilediğinin farkında değiller ve zarar veren. Ancak bu vakalarda olanın aksine yeme bozuklukları nörolojik bir bozukluk tarafından tetiklenmez. kişinin benlik kavramını ve kendileri için neyin uygun olduğunu ve neyin uygun olduğunu değerlendirme yollarını çarpıtan bir dizi psikolojik değişken tarafından numara.

• İlginizi çekebilir: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

Başlıca yeme bozuklukları türleri

Teşhis kılavuzları, genel anlamda yeme bozuklukları hakkında konuşmakla sınırlı değildir, aynı zamanda bu psikopatolojilerin farklı varyantlarını da tanımlar. Her birinin kendi ilişkili semptomları vardır.Her ne kadar hepsinde zihinsel sağlıkta bir değişiklik olsa da, bu da çok şiddetli olabilen fiziksel sağlık sorunlarına neden olur.

Başlıca yeme bozuklukları aşağıdaki gibidir.

1. anoreksi

Anoreksiya, gıda alımından sürekli kaçınma ile karakterizedir., yetersiz beslenmeden ölümün meydana gelebileceği bir noktaya kadar minimuma sınırlamak.

Anoreksiyalı kişilerin çok zayıf olmalarına rağmen kendilerini aşırı kilolu olarak algılamaları çok yaygındır. Bu, ölüm oranı çok yüksek olan psikolojik bir rahatsızlıktır, bu nedenle acilen tedavi edilmesi gerekir.

• İlgili makale: "Anoreksiya nervoza: belirtileri, nedenleri ve tedavisi"

2. Aşırı yeme bozukluğu

Tıkınırcasına yeme bozukluğunda, kişi, aç olmadan bile aşırı yemek yemeye yönelik kontrol edilemez bir dürtü hisseder.. Karbonhidrat ve/veya yağ bakımından zengin besinler tercih edildiğinden, bu aşırı kiloya veya yetersiz beslenmeye yol açabilir.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal açlık: nedir ve onunla mücadele etmek için ne yapılabilir"

3. bulimia

Bulimia, tıkınırcasına yeme bozukluğuna benzer bir durumdur. Ancak bu durumda belirtiler tıkınırcasına yemek yedikten sonra güçlü bir suçluluk duygusu ve İhtiyacın olmadan çok fazla yediğin için pişmanlık duymakbu da kendi kendine kusturma gibi arınma davranışlarına yol açarak “telafi etmeye” çalışır.

• İlginizi çekebilir: "Bulimia Nervoza: Aşırı Yeme ve Kusma Bozukluğu"

Terapide yeme bozukluğu olan hastalara nasıl yardımcı oluyorsunuz?

Yeme bozukluğu olan tüm insanlara tedavi sunmanın tek bir yolu yoktur, çünkü bu bozuklukların her birinin kendine has özellikleri ve tipik semptomları vardır. Ayrıca, sadece bir tür bozukluğu olan hastalar arasında bile, kişinin kişiliğine, yaşına, yaşam bağlamına vb. bağlı olarak birçok bireysel farklılık vardır. Bu nedenle psikolojik müdahale her zaman vaka bazında inceleme ve kişiye özel çözümler sunma ilkesine dayanmaktadır.

Ancak bunun ötesinde, psikoterapide yeme bozukluklarıyla uğraşırken sıklıkla kullanılan bazı stratejiler ve teknikler vardır. Bunlar en önemlileridir.

1. Günlük olarak belirli diyet kılavuzlarının dahil edilmesi

Psikoterapi, yeme bozukluğu olan kişilerin Belirsizliklere çok az yer bırakan bir dizi çok özel beslenme rutinini içselleştirin, onların çığlarına disiplinden yaklaşmalarını sağlamak, ancak yeme biçimleriyle ilgili patolojik bir takıntıya düşmemek. Bunun için, isteklerden uygulamaya geçmek için çok fazla çaba harcamadan yemek zamanlarını yapılandırmaya yardımcı olan eylem tetikleyicileri kullanmak yaygındır.

2. Duygu algılama eğitimi

Yeme bozukluklarının psikolojik tedavisi söz konusu olduğunda, duygu tespiti eğitimi, her şeyden önce, yeme bozukluklarını tanıma yeteneğini geliştirmekle ilgili olmalıdır. duygusal açlık, yani, gerçekten aç olmadan yemek yeme arzusu, yalnızca genellikle kaygı veya kaygı ile ilgili olan bir rahatsızlık biçiminden kaçmak veya "örtmek". stres.

Anoreksiya durumunda da işe yarar. Hastanın bilincinde kendini sabote eden düşüncelerin ortaya çıktığı zamanları tanımaya yardımcı olmak için, böylece güçlerini sınırlayan eleştirel bir bakış açısıyla görülebilirler.

• İlgili makale: "Adım adım ve örneklerle duygu günlüğü nasıl yapılır"

3. Bilişsel yeniden yapılandırma

Psikoterapinin bu cephesi, kişinin kimliğinin kendisini çok savunmasız hissettiren yönlerini tespit etmesine yardımcı olmaktan ibarettir. ve en azından kısmen gıda yoluyla kontrol etmeye, onların üstesinden gelebileceğini gösteren işlevsel bir şekilde çözünürlük vermeye çalıştığı. korkular. Benlik saygınızı artırmanıza yardımcı olurgörünüşlerini ve davranışlarını (ve hatta bozukluğun üstesinden gelme yeteneklerini) değerlendirirken kolayca karamsarlığa düşmemelerine neden olur.

• İlginizi çekebilir: "Bilişsel yeniden yapılandırma: Bu terapötik strateji nasıldır?"

4. Aile çatışma yönetimi

Yeme bozuklukları özellikle gençleri ve hatta ergenleri etkilediğinden, aile ile ilişkilerinde sorunların ortaya çıkması yaygındır. Bu nedenle terapide çatışma yönetimi becerileri üzerinde çalışıyoruz.

Psikoterapiye gitmeniz gerekiyor mu?

Psikolojik terapi hizmetleri arıyorsanız, seni benimle iletişime geçmeye davet ediyorum.

Ben yetişkin ve ergen hastaların bakımında kapsamlı deneyime sahip bir Genel Sağlık Psikoloğuyum ve Almería'daki ofisimde görüntülü arama veya şahsen çevrimiçi oturumlar sunuyorum.