En iyi 10 Psikoloji kitabı (profesyoneller ve meraklılar için)

Kitaplar çok güçlü bir bilgi silahıdır. Psikoloji, her türden geniş bir literatür oluşturmuş bir disiplindir. Kütüphanelerde çok teknik ve yoğun eserler bulabiliyoruz, aynı zamanda kolay ve hatta eğlenceli bir dille bilgilendirici kitaplar da bulabiliyoruz. Bu nedenle psikolog olsanız da olmasanız da bu heyecan verici alanda biraz daha araştırmamak için hiçbir mazeretiniz yok. O kadar çok seçenek var ki, sizi en çok ilgilendiren şeylere ve önceki bilginize uyan bir kitap mutlaka vardır.

Birçok durumda, parlak akademik kariyerler geliştiren psikolojideki büyük şahsiyetler, psikolojiyi herkese yaklaştırmak için halkın erişebileceği kitaplar yazmayı seçti. Ayrıca psikoloji dediğimiz bu bilimin popülaritesi son yıllarda oldukça arttı. okuyucular, zihin ve davranış konularında kendilerini eğitmelerini sağlayan daha fazla araç talep ediyor. insan.

Kısacası, okumak bilgidir ve bilgi güçtür. Nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve hareket ettiğimizi bilmek sadece ilginç olmakla kalmaz, aynı zamanda günlük olarak kendi psikolojik işleyişimizi yönetirken de faydalı olabilir.

Psikoloji hakkında okumaya başlamakla ilgileniyorsanız veya sadece kitaplığınızı genişletmek istiyorsanız, işte on temel başlık.

• Okumanızı öneririz: "Benlik saygısını geliştirmek için en iyi 14 kitap"

En iyi Psikoloji kitapları nelerdir?

Bu listede, psikoloji ile ilgileniyorsanız okuyabileceğiniz bazı temel başlıkları bir araya getireceğiz. Elbette, edebi tercihler çok kişisel olduğu için çok daha fazlası var. Ek olarak, bu listede biraz daha teknik kitapları, konu hakkında önceden bilgi sahibi olmadan daha bilgilendirici nitelikte ve okuyucuya daha yakın olan diğer kitaplarla birleştirmeye çalıştık.

1. Hızlı düşün, yavaş düşün (Daniel Kahneman)

Bu oyunda, Nobel ekonomi ödülü sahibi Daniel Kahneman, onlarca yıllık araştırmadan elde edilen bulguları derliyor. Yazar, insanların nasıl düşündüklerini ayrıntılı olarak açıklar. Esasen Kahneman, insanların iki düşünce sistemine sahip olduğunu anlar. Bir yandan, hızlı ve otomatik olarak kullandığımız sezgisel bir.

Öte yandan, bilinçli olarak yansıtmak için kullandığımız yavaş ve rasyonel bir sistem. Bu kitapta, bir veya diğer sistemi kullanmanın ne zaman uygun olduğunu ve nasıl kullanılacağını açıklamaya çalışır. yanlış sistem ekonomik kararlar alırken bize zarar verebilir, aynı zamanda hayati.

2. Duygusal zeka (Daniel Goleman)

Daniel Goleman bu ünlü kitapta, dolu ve tatmin edici bir yaşam sürmek için hangi duygusal becerilerin yararlı olduğunu açıklıyor.. Bu çalışmada yazar, bireylerin entelektüel bölümlerine sıkı sıkıya bağlı bilişsel bir kapasite olarak anlaşılan geleneksel zeka fikrinden kopuyor.

Onun için bu bakış açısı zayıftır ve hayatın teknik bilginin ötesine geçen önemli yönlerini terk eder. Bu nedenle, bulmacanın eksik parçası empati, azim veya dürtü kontrolü gibi duygusal zeka ile ilgili becerilerdir. Goleman böylece yüksek entelektüel yeteneklere sahip insanların neden başarıya ulaşamadıklarını açıklamayı başarıyor. beklenirken, daha standart bir IQ'ya sahip diğerleri birey olmayı başarır başarılı.

Benzer şekilde, yazar şunu belirtir: bu duygusal kapasitelerin yokluğu psikolojik, iş, aile ve sosyal sorunlara yol açabilir.. Ancak, bu becerilerin değiştirilebilir doğasını vurgular ve onları eğitmek için bir kılavuz sunar.

• Okumanızı öneririz: "En önemli 12 sosyal-duygusal beceri (ve nasıl çalıştırılacağı)"

3. Karısını şapka sanan adam (Oliver Sacks)

Bu İngiliz nörolog ve yazar bu kitapta yirmi nörolojik hastasının hikayelerini anlattı. Sacks, bu çalışma ile nörolojik hastalıklardan muzdarip insanların gerçekliğini yansıtmaya çalışıyor. Kitap bizi hafıza kaybı ve onunla birlikte yaşanmış önceki hayat üzerine düşünmeye davet ediyor. Kendi ailelerini veya en gündelik nesneleri tanıyamayan bireylerden bahseder.

Bununla birlikte, sadece eksikliklerden değil, aynı zamanda bu insanların çoğunun sanatsal ve bilimsel potansiyellerinden de bahseder. Bu kitap, özellikle bu tür hastalıklarla ilgili her şeyi ve bu hastalıkların hastalar ve aileleri için oluşturduğu zorlukları öğrenmekle ilgileniyorsanız, bir klasiktir.

4. İnsanın Anlam Arayışı (Viktor E. Frankl)

Bu Avusturyalı nörolog, psikiyatrist ve filozof toplama kamplarında bir mahkum olarak kendi deneyimlerini birinci şahıs olarak anlatıyor. Yazar, bu ıstırap yıllarında kendi varlığından başka her şeyini nasıl tamamen kaybettiğini anlatıyor. Frankl, gördüğü ve yaşadığı tüm vahşetlere rağmen hayatın nasıl yaşanmayı hak ettiğini düşünüyor. çünkü bireylerin içsel özgürlüklerinin ve saygınlıklarının söz konusu koşullarda dahi devam ettiğini anlar. koşullar.

Yazar, insanın zorlukların üstesinden gelme ve hepsinin ötesinde, yaşamının gerçek ve derin anlamını keşfetme yeteneğini savunur. Frankl ayrıca logoterapi olarak bilinen ve kişinin anlam arayışına odaklanan terapötik yöntemini önermektedir. Bu kitap Amerika'daki en etkili kitaplardan biri olarak derecelendirildi ve şüphesiz sizi heyecanlandıracak bir klasik.

5. Kişi Olma Süreci: Benim Tedavi Tekniğim (Carl Rogers)

Hümanist terapinin babalarından ünlü psikolog Carl Rogers bu eserinde psikolojik terapi anlayışını yükseltmektedir. Rogers, vizyonundan hareketle, işlevi hasta bir hastayı iyileştirmekten daha fazlası olan, karşısındaki kişiyi anlamak olan bir terapist tarzını savunuyor.

Terapötik ilişki, kişinin kendisine odaklanan bir danışma süreci olarak görülmektedir. Bu nedenle terapist, yönlendirici olmayan bir tutumu tercih etmeli ve danışanı sağlıklı ve hastalıklı parçalara ayrılmış biri olarak değil, bütünleşik bir bütün olarak algılamalıdır. Bu nedenle terapi, müşterinin bir kişi olmasına izin veren bir büyüme ve olgunlaşma sürecinden geçtiği bir süreç olarak görülür. Kendinizi psikolojinin hümanist bakış açısına alıştırmak istiyorsanız bu çalışma çok ilginç olacak..

6. Daha fazla Plato ve daha az Prozac (Loy Marinoff)

Bu kitap da listemizden eksik olamayacak klasiklerden biri. Yazar bütün bir yaşam tarzı haline getirmek için felsefeyi uygulamayı önerir.. Marinoff tarihteki en önemli filozoflardan yararlanır ve onların öğretilerini hayatımızın aşk, ölüm, değişiklikler vb. gibi yönleriyle ilgilenmek için kullanır.

Başlık, bu yazarın anlayışını çok iyi yansıtıyor. Her şeyin bir hap darbesiyle çözüleceği zamanlarda, antik yazarların öne sürdükleri gibi, yaşamın ve acının zorluklarıyla yüzleşmeyi önerir.

7. Temiz süpürme (Steven Pinker)

Bu oyunda, Pinker çevremizdeki dünya hakkında öğrenme şeklimize atıfta bulunarak yaygın olarak kurulmuş bir dizi efsaneyi analiz eder ve toplumun nasıl geliştiğini. Yazar, insanlarda, hareket etme ve gerçeği algılama biçimlerini etkileyen doğuştan gelen eğilimler olduğunu iddia eder. Bu yazarın, konu çok karmaşık felsefi sorulara dalmaya geldiğindeki cüretkarlığı, bu kitabı psikolojinin temeli haline getiriyor.

8. Otoriteye itaat (Stanley Milgram)

Milgram, otoriteye ve ahlaka itaatle ilgili ünlü deneyler yaptı. Bu yazarı onları gerçekleştirmeye motive eden şey, Alman Nazi rejimi sırasında insanlığa karşı işlenen suçlardan Adolf Eichmann'ın Kudüs'te aldığı ölüm cezasıydı. Milgram'ın istediği, bir insanın nasıl böyle vahşet yapabileceğini anlamaktı.

Daha somut olarak, insanların emirlere ne ölçüde uyabileceklerini görmek istedi sonuçları ne olursa olsun. Onun hipotezi, belki ve sadece belki de, Eichmann ve Holokost'un tüm suç ortaklarının temelde emirleri takip ettikleriydi. Milgram'ın deneyleri son derece tartışmalıydı, ancak bugün bilim topluluğu bu çalışmaları psikolojide bir dönüm noktası olarak görüyor.

9. Adım Adım Aile Terapisi (Virginia Satir)

Virginia Satir, aile terapisinin öncülerinden biri olarak kabul edilir. Bu sosyal hizmet uzmanı ve terapist bu kılavuzu aile düzeyinde çalışma stratejilerini derlemek için hazırladı. Satir, bireysel terapötik çalışmanın önemini savundu, ancak doğru bir aile yaklaşımı olmadan bunun yetersiz olduğunu düşündü. Onun için aile, bireysel farklılaşmaya saygı duymalı, açık iletişimi sürdürmeli ve hataları hoş görmelidir. Bir psikologsanız ve aile terapisinin heyecan verici dünyasına daha yakın olmak istiyorsanız, bu sizin kitabınız.

10. Şeker testi (Walter Mischel)

1960'larda psikolog Walter Mischel tarafından basit ama dahiyane bir deney geliştirildi. İçinde, birkaç çocuğa bir ikilem sunuldu. Lezzetli bir muameleyi aldıktan sonra, ya hemen yemeleri ya da ilave bir muamele için beş dakika beklemeleri söylendi. Mischel'in gözlemlediği şey, bazı çocukların gecikmiş ödülü nasıl bekleyeceklerini bildiği, diğerlerinin ise onu ikinci anda yeme dürtüsüne karşı koyamadıklarıydı.

Bu deneye katılan çocuklarla yapılan boylamsal çalışmalar, şok edici sonuçlar çıkarmayı mümkün kıldı. Bir zamanlar ödülü nasıl bekleyeceğini bilenler, bu dürtüyü kontrol edemeyenlere göre akademik, sosyal ve bilişsel olarak daha başarılı yetişkinler oldular.

A) Evet, Michel, hayatta başarıya ulaşmak için kendi kendini kontrol etmenin ne kadar önemli olduğunu anlatıyor ve nasıl eğitilip insanların günlük yaşamlarına uygulanabileceği. Dürtü kontrolü ve bunun yaşam yolundaki önemi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu kitap anahtardır.