Bağlanma sorunları ve EMDR terapisi ile onarımı

Çocuklukta deneyimlediğimiz şeylerin çoğu, yetişkinliğe ulaştıkça gelişimimizi ve davranış kalıplarını benimsememizi etkiler.

Bu etkilerin bazıları olumludur ve bize, geçmişten bu yana en konsolide çıkarlarımız ve endişelerimizle bağlantılı olan dünyayı anlamanın bir yolunu kurmamıza izin verir. İlk yıllar, diğerleri doğası gereği işlevsiz olsa da, tamamen üstesinden gelemediğimiz bazı duygusal açıdan acı verici deneyimlerin olduğuna dair bir işaret.

Bu nedenle, bu makalede bağlanma sorunları karşısında EMDR terapisinden nasıl çalışılacağını göreceğizYaşamın ilk yıllarında kurduğumuz temel duygusal ilişkilerde kökeni olan bir tür psikolojik uyumsuzluk.

• İlgili makale: "Duygu yönetimi: Duygularınıza hakim olmak için 10 anahtar"

ek nedir?

Psikolojide, bağlanma kavramı şu anlama gelir: bizim için önemli olan insanlarla kurduğumuz ve koruma ve destek duygusuyla ilişkilendirdiğimiz duygusal bağlantılar (veya en azından bir güvenlik ve destek beklentisi).

Bağlanma özellikle ilgi çekicidir çünkü fiziksel gelişimimizin ilk yıllarında kurduğumuz duygusal bağların nasıl olduğunu bilmemizi sağlar. ve psikolojik (normalde ebeveynlerimize, velilerimize veya genel olarak bakıcılarımıza yöneliktir) çevreyle ilişki kurmayı öğrenme şeklimizi etkiler.

Böylece, bağlanma teorisi gibi insan davranışının açıklayıcı önerilerinden John bowlbyBir yanda erkek ve kız çocukları arasındaki bağlanma gelişiminin, diğer yanda ise genellikle yanlarında olan en az bir koruma figürünün, bireylerin erken çocukluktan (doğumdan sonraki ilk aylar) yetişkinliğe ulaşana kadar kişilik gelişimini ve ifadesini etkiler..

• İlginizi çekebilir: "Bağlanma Kuramı ve ebeveynler ve çocuklar arasındaki bağ"

Bağlanma sorunları nelerdir?

Bağlanma o kadar önemlidir ki bebek primatlarda bile koruyucu bir figürle fiziksel temasın mümkün olduğu görülmüştür. genellikle "ihtiyaçlar" olarak kabul edilenleri karşılamak için gerekli olan gıda ve diğer mallara erişimden daha değerli hale gelir. temel ". Daha ne, Tutarlı bir bağlanma bağı geliştirecek bir bireyin olmaması, fiziksel ve psikiyatrik hastalığa yol açar..

Bunun dünyayı keşfetmek, öğrenmek ve sonuç olarak psikolojik olarak olgunlaşmak için yetişkinlerin korumasına sahip olma ihtiyacından kaynaklandığına inanılmaktadır: eğer emin değilsek bizim iyiliğimizi gözeten biri varsa, karar vermek için manevra alanımız olmadığı için çevre, kendimizi ifşa etmekten kaçınmak istediğimiz düşmanca bir yer haline gelir. yanlış.

Bu nedenle, doğum sırasında anne veya baba gibi koruyucu bir figürün tamamen yokluğunun ürettiği ağır patolojilerin ötesinde. çocuklukta, bir bağlanma stili geliştirirsek ortaya çıkabilecek psikolojik sorunlar açısından gri bir skala vardır. işlevsiz.

Örneğin, evet bir çocuğun yetiştirilme şekli aşırı koruma ile karakterize edilmiştirBu genellikle bakıcının yokluğunda kaygı sorunlarına ve yetişkinlikte aşırı riskten kaçınmaya yol açar.

Evet, öte yandan, Yetiştirme modeli, yalnızca temel malzeme desteğini sunarak karakterize edilmiştir. ve duygusal alışverişler yoluyla çocukla etkileşime girer girmez, küçükler çocuktan korunma beklemeyi bırakırlar. Bu yetişkinler ve onlara tanımadıkları bireylere benzer şekilde davranırlar ve belirgin davranış kalıpları geliştirirler. isyankar ve bireyci, yetişkinliğe ulaştıktan sonra taahhütlerden ve duygusal bağlardan kaçınmaya yansıyan bir şey derin.

Ebeveynlik modeli çok tutarsızsa, koruma ve duygusal değişim anları sunuyorsa ancak öte yandan, çocuğun iyiliğini sağlamak söz konusu olduğunda birçok hata yapmak ve “unutkanlık” ya da kız, küçüklerin geliştirdiği bağlanma türü kararsız olacaktır.Belirsizlik ile karakterize edilir: bakıcı ile temasa geçecekler ve yanlarında olduklarında, şirketinize direnecek, tamamen "güvenli" hissetmemenin hayal kırıklığını yaşayacak ve aynı zamanda oynama ve oynama özgürlüğüne sahip olamayacaksınız. keşfetmek.

Yetişkinlikte, bu bağlanma stilini geliştirenler daha fazla kaygı probleminden muzdarip olma eğilimindedir.

• İlgili makale: "Çocukluğun 6 aşaması (fiziksel ve zihinsel gelişim)"

EMDR terapisi bu sorunlara nasıl müdahale ediyor?

EMDR terapisi bir tür psikolojik müdahaledir. başlangıçta psikopatolojilere yöneliktir. travma, ancak daha sonra acı deneyimlerin bizi bıraktığı psikolojik işaretle ilgili çeşitli sorunlara uyarlanmaya başladı. İşlevsel olmayan bağlanma tarzlarından kaynaklanan duygusal uyumsuzluklar da bu kategoriye girer.

EMDR terapisinin nihai amacı, insanların beynin sinir ağlarında "sabitlenmiş" duygusal hafızanın içeriğini işlevsiz bir şekilde yeniden işlemelerine yardımcı olunBu anıları hatırlamak için bilinçli bir çaba göstermesek bile, şimdiki zamanda sorunlu bir şekilde tezahür etmek.

Bu, belleğin o kısmına erişmek ve onu içselleştirme biçimimizi "düzenlemek" ile ilgilidir. Bu deneyimlerin üstesinden gelmemize izin vermeyen duygusal aktivasyon kalıplarına yol açmayı bırakın ve sayfa. Bu, anıları silmekle ilgili değil, beynimizin bu bilgiyi işleme biçimindeki değişiklikler yoluyla kendimizi geçmişimizin o kısmıyla uzlaştırmakla ilgilidir.

Tabii ki, beyin aktivasyonunun dinamiklerine müdahale etmesine rağmen bir prosedür olmak, işin bir parçası. psikoterapi, tamamen ağrısız ve non-invazivdir: somut eylemlerin gerçekleştirilmesi üzerine kuruludur. hasta. Aslında, EMDR seanslarında yer alan etkinlikler nispeten basittir ve hem erkek hem de kız çocukları için uyarlanabilir..

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 10 faydası"

Psikoterapötik destek almakla ilgileniyor musunuz?

Psikoterapi hizmetleri arıyorsanız, ekibimizle iletişime geçin.

Açık psikopat Yetişkinlere, çocuklara ve ergenlere çeşitli psikoterapi biçimleriyle hizmet veriyoruz ve ayrıca çevrimiçi yöntemle de hizmet veriyoruz.