En iyi 5 sağlıklı diyet uygulaması

Sağlıklı bir beslenme stratejisini günlük hayatımıza uygulamak kolay değil, çünkü Dengeli beslenme, hangi gıdaların satın alınacağını, kaç kalori tüketileceğini ve neyi ve nasıl yapılacağını bilmeyi içerir. Pişirmek.

Bu nedenle, diyet uygulamaları, kullanıcıların akıllı telefonlarında birkaç tıklamayla ulaşabilecekleri birçok seçeneğe sahip olmalarına izin verdiği için çok kullanışlıdır.

Bu makalede bugün akıllı telefon için mevcut en iyi diyet uygulamalarını inceleyeceğiz, bir vücut ağırlığı hedefine ulaşmak, spor performansınızı artırmak veya genel olarak daha iyi yemek yemek istiyorsanız çok faydalıdır.

• İlgili makale: "Beslenmenin duygusal iyilik hali ile ilişkisi"

En çok önerilen diyet uygulamaları

Kalori saymaya odaklanan geleneksel yemek tarifleri veya beslenme uygulamaları, çeşitli veya sağlıklı bir beslenmeyi garanti etmez.

Neyse ki, Bugün bilimsel olarak doğrulanmış diyet planları sunan daha iyi diyet uygulamaları ve sağlıklı beslenme programları var. ve kilo hedeflerine ulaşmak ve vücut kompozisyonunuzu iyileştirmek için beslenme uzmanları tarafından izleme seçeneği ile.

1. Yazio

Günlük yaşamınızda kullanımı kolay bir kalori sayacına sahip olmakla ilgileniyorsanız, Yazio uygulaması çok yararlı bir kaynaktır. ve her zaman kullanılabilir.

1000'den fazla tarif içeren 20 beslenme planı sunar. Aktivite bilekliğinizi bağlayarak adımlarınızı, egzersiz ve oruç geçmişinizi kaydedebilirsiniz.

Neredeyse tüm içeriğin ücretli olduğunu unutmayın. Tarifler İspanyolca değil ve bazı malzemeleri bulmak zor.

• Açık bu sayfa Cep telefonunuz Android ise uygulamayı indirebilirsiniz. bu diğer eğer iOS ise.

2. Noodle-Ekilu

Yeni Erişte uygulamasının adı Ekilu. Tarifler ve kişiye özel diyet planları sunar ve "Sağlıklı Tabak" yöntemine göre değişen alışkanlıklardaki ilerlemenizi ölçmenizi sağlar.

Ayrıca, bu uygulama size ne hazırlayacağınız konusunda net olmak için çok yararlı olan otomatik bir alışveriş listesi sunar.

Tüm yıl boyunca (107 €) ödeme yaparsanız, premium sürüm 8 € tutarındadır. Tüm tariflere başvurmanıza izin verir ve alışkanlıkları değiştirmek için koçluk sunar ve farkındalık.

• Buraya Android sistemler için indirebilir ve Burada iOS sistemleri için.

3. nootrik

Nootric'in yüksek kaliteli bir uygulaması var orta ve uzun vadede beslenme planları arıyorsanız. 1 € için 7 günlük bir deneme ve üç ayda bir 69 €'dan başlayan çevrimiçi diyetler sunuyorlar. Ayrıca daha düşük haftalık fiyatlarla 6 aylık planlar sunarlar. Haftalık bir menü ve temel egzersiz rutinleri gönderiyorlar.

Ekibi rakiplerine göre daha az deneyimli ve kendi beslenme yöntemine sahip değil. Bu nedenle, uygulaması temelde beslenme uzmanlarının bir rehberi olarak çalışır.

İnternette yapılabilecek ücretsiz bir beslenme çalışması sunarlar ve bunu yaptığınızda tarihi işaretlersiniz. hedefinize ulaşacağınız yaklaşık miktar ve kilo ile kilo verme planınızın 1. Aşaması kayıp.

• Bu Android için indireceğiniz sayfanız ve bu diğer iOS içindir.

4. Diyet

Dietfarma, beslenme uzmanları için bir beslenme yönetimi programıyla ilişkili bir uygulamadır.. Bu anlamda, geniş bir tarif veritabanı ile 29 € / ay'dan başlayan kişiselleştirilmiş diyetler sunar.

Tabii ki diyeti göndermek 24 saat sürüyor, bu yüzden rekabet kadar çevik değil.

Yazdırılabilir alışveriş listeniz kullanışlıdır ve partnerinizin beslenme uzmanlarına mesaj göndermenize izin vermesi de yararlıdır.

• Bu uygulamayla ilgileniyorsanız, indirebilirsiniz Burada Android için ve Burada iOS için.

5. Oorenji

Oorenji bizim favori uygulamamız, en iyi beslenme ve yemek tarifi uygulamaları arasında derecelendirildi. Ücretsizdir ve daha önce yorum yapılan uygulamaların tüm işlevlerini içerir. Ayrıca, birkaç üniversite tarafından onaylanmış kendi beslenme yöntemine dayalı olarak ücretsiz diyetinizi oluşturmanıza olanak tanır.

2000'den fazla tarifine göz atabilir ve favorilerinizi kaydedebilirsiniz. Buzdolabında veya kilerde ne olduğuna bağlı olarak size verdiği öneriler de ilginç.

Uygulamayı indirirseniz haftalık alışveriş listenizi yazdırabilir, ücretsiz olarak beslenme uzmanınızla iletişime geçebilir ve daha da ilerlemek istiyorsanız özelleştirme, ayda sadece 2,99 € ödeyerek yenilikçi zeka algoritmasına dayalı tüm premium işlevlere sahip olabilirsiniz 1.000.000'den fazla müşteriden oluşan bir veritabanını dikkate alan yapay, size en uygun menüleri önermek için profil.

Ayrıca, menülerinizin ekstra özelleştirilmesi için beslenme uzmanınız ve genetik testler (isteğe bağlı) ile çevrimiçi konsültasyonlar sunar.

• Bu uygulamayı adresinden indirebilirsiniz. bu bağlantı Android ve üzeri için bu diğer iOS için.

Ne düşünüyorsun? En iyi beslenme ve tarif uygulamaları arasında sayılması gereken başka bir uygulama biliyor musunuz? Bize bir yorum bırakın.