Aile terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz?

Aile, bağları genellikle bir kişinin sahip olabileceği en güçlü sosyal gruptur. Genel olarak, bir ailenin üyeleri birbirleriyle iyi bir ilişkiye sahip olma eğilimindedir, ancak, Bazen, terapiye gitmenizi gerektirecek kadar çelişkili durumlar ortaya çıkabilir. aile.

Bu terim birden fazla kişiye endişe verici gelebilir, ancak olmamalıdır. Tıpkı bir diş ağrıdığında dişçiye gitmemiz veya araba çalışmadığında tamirciye gitmemiz gerektiği gibi, evet ailemizin sorunları var, durumu çözebilmek için bir tür profesyonel yardım almak gerekiyor işlevsiz.

Her aile farklıdır ve zorluklarla başa çıkma biçimleri de farklıdır. Diğerlerine göre daha profesyonel yardım gerektirecek durumlar olacak ve daha sonra bunları izleyerek keşfedeceğiz. aile terapisine ne zaman gidileceğini nasıl bilebilirim.

• İlgili makale: "8 tür aile (ve özellikleri)"

Aile terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz?

Kişisel sağlığımız büyük ölçüde aile ilişkilerimize bağlıdır. Genel bir kural olarak, aile, bazı psikolojik sorunların gelişmesine karşı koruyucu bir faktör olarak hizmet edebilir, ancak bunun da doğru olduğu doğrudur.

stres ve kaygı kaynağı olabilir. Bu normaldir, çünkü tüm ailelerde iyi ve kötü anlar, kriz durumları ve değişikliklerin öyle olduğu zamanlar vardır ki bunları kayıtsızca yaşamak zordur.

Pek çok değişim durumu tamamen normaldir ve üyelerinin buna uyum sağlaması genellikle sadece bir zaman meselesidir. Örneğin bir doğum olduğunda, birisi ileri yaşta öldüğünde veya evini değiştirdiğinde, normal olan, çekirdek üyelerinin dinamiklerinde, rollerinde ve duygularında değişiklikler olmasıdır. aile. Bununla birlikte, tüm bu durumlar ortalama bir aile için tipiktir ve bazen biraz zorlukla da olsa sonunda kabul edeceğimiz bir şeydir.

Ancak küçük bir çocuğun kaza sonucu ölümü, ebeveynlerin ayrılması, kötü durumlar gibi beklenmedik durumlar da vardır. çocuklar arasındaki ilişkiler veya ailenin dış yardıma ihtiyaç duyacağı son derece istikrarsızlaştırıcı herhangi bir durum. aşmak. İşte burada aile terapisinin önemi devreye giriyor. İşlev bozukluklarının analizinde ve çözümlenmesinde tarafsız, objektif ve aktif bir duruş sergileyen bir profesyonel ile ailelere dışarıdan yardım eder. o aile çekirdeğinin üyelerinin batırıldığı yer.

Mükemmel aile olmadığı için aile terapisine gitme ihtiyacı utanılacak bir şey değildir. Gezegenimizde yaşayan her ailenin tarihi boyunca, üyelerinin kendi başlarına çözemeyecekleri kriz durumları olacaktır.

Dışarıdan yardım almak, ailenin istikrarı yeniden kazanmasının en iyi yoludur ya da hiç sahip olmamışlarsa, sonunda buna sahip olurlar.. Tüm üyelerinin akıl sağlığı buna bağlıdır, bu nedenle aile çatışmaları için bir profesyonele gitmeyi asla abartılı veya başarısız bir aileye özgü bir şey olarak görmemelisiniz.

• İlginizi çekebilir: "Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

Aile terapisinde üzerinde çalışılan durumlar

Aile terapisi genellikle bir psikolog tarafından sağlanır, ancak aynı zamanda yapılabilir. bir kurum tarafından akredite edilmiş bir klinik sosyal hizmet uzmanı veya terapist olmak uzman. Bu tedavi türü genellikle kısa vadeye bakılarak yapılır ve hem ailenin tüm üyelerini (tercihen) hem de kapsayabilir. sadece yardım aramaya cesaret edenlere, ancak tüm uzmanlarla çalışmazsanız aile terapisi yapmanın zor olduğu belirtilmelidir. aile.

Bu tür terapinin kullanıldığı bazı prototip durumlar Sahip olmak:

• Aile üyeleri arasındaki çelişkili ilişkiler.
• Aile üyelerinden herhangi birinin ruhsal bozukluğu ve/veya bağımlılığı.
• Bir veya daha fazla üyenin travmatik deneyimi (trafik kazası, doğal afet ...)
• Üyelerinden birinin ölümü.
• İkamet, ülke değişikliği gibi son zamanlarda yaşanan yüksek gerilim ve stres...

A) Evet, çatışmalar, ailenin evrim ve büyüme anlarıdır. Genel bir kural olarak, bazı işlev bozukluklarına işaret etseler de, genellikle patolojik değildirler. Kötü muamele, trafik kazası deneyimi veya bir kişinin kaybolması gibi ciddi olabilirler. çocuk. Bir de nesilleri aşan, kalıtsal olan ve üreten çatışmalar söz konusudur. neden ortaya çıktığını tam olarak anlamayan insanlar için bile uzun süre gerginlik başlangıç.

Aslında, her ailede çatışmanın kökenini belirleyememesi büyük ve yaygın bir sorundur. Bu durumda açıkça tarafsız olmadığı için, tarafsız olmaması, tetikleyicinin ne olduğunu ve bugünkü duruma gelmek için tüm durumu neyin ağırlaştırdığını açıkça görmeyi zorlaştırıyor. Bu durumda aile terapisi çok gereklidir, çünkü profesyonel, ailenin göremediği şeyleri keşfedebilecek ve neyin ortaya çıktığını belirleyebilecektir.

Aile terapisinde üzerinde çalışılan çatışma türleri arasında aşağıdakilere sahibiz.

1. Evrimin veya ailenin yaşam döngüsünün krizi

Evrim krizleri, bir ailedeki doğal değişikliklerle ilgili olanlardır.örneğin bir bebeğin doğumu, yetişkin çocukların evliliği veya ebeveynlerin emekliliği gibi.

Bunlar normal ve beklenen değişikliklerdir, patolojik değildir, ancak bazen o kadar dramatik ve ani bir şekilde ortaya çıkarlar ki, bunları kayıtsızca yaşamak imkansızdır. Aile, gerekli kaynaklara sahip olmadan krizi önlemeye çalıştığında çatışmalar şiddetlenir.

• İlgili makale: "11 tür çatışma (ve nasıl çözülür)"

1.1. Dış krizler

Dış şoklar, bir tür beklenmedik olayla ilgilidir.. Üyelerinden birinin bir kaza sonucu ölümü, babanın aniden işten çıkarılması veya çocuklarından birinin hastalığı buna örnektir.

Haksız olarak yaşanan ama kontrol edilemeyen ve bazen ailelerin başvurduğu deneyimlerdir. üyelerinden biri onu suçlayabilir, bu, bu tür bir hastalığın işlevsiz ve patolojik kısmıdır. kriz.

Yeterli yardıma başvurmadan veya gerekli psikolojik, fiziksel ve finansal kaynaklardan yoksun olmadan bu tür bir duruma uyum sağlamak zordur. Aslında, daha önce sevdiklerinizin kaza sonucu ölümü kadar öngörülemeyen durumlar, hayatta kalanlar ne yapabileceklerini anlamaya çalışırken onları tekrar tekrar döndürmeye başlayabilirler. büyük olasılıkla olmasına rağmen, olayın olmasını önlemek için yapılmıştır. kaçınılmaz.

1.2. yapısal kriz

Yapısal krizler en karmaşık olarak kabul edilir, çünkü Ailenin eski krizleri tekrar etmesini ve her yeni çatışmada bu krizleri gündeme getirmesini içerir.. Geçmişin sorunlarının üstesinden gelemezler, onları da yönetemezler, bu yüzden yeniden dirilirler.

Bu tür bir kriz, üyelerin birkaçı arasındaki kötü ilişkiler tarafından körüklenir ve bu ilişkilerin üstesinden gelmekten çok uzaktır. düşmanlıklar onları yeni çatışmalarla besler, ancak bu kötü ilişkiler içsel olarak sürdürülür ve gizli.

1.3. Dikkat krizi

Bakım krizleri, üyelerinden birinin kronik bir hastalık veya sakatlıktan muzdarip olduğu ailelerde yaygındır., onu diğer üyelere son derece bağımlı hale getiriyor.

Bağımlı kişi ilgi odağı olurken, diğer üyeler geride kalabilir veya ihtiyaçları ihmal edilebilir. Kriz, diğer üyelerin günlük alışkanlıklarında, etkinliklerinde ve beklentilerinde, üyelerinden birinin talepleri ile sınırlandırıldığında ortaya çıkar.

• İlginizi çekebilir: "Çocuklarınızı sınırlar içinde nasıl eğitirsiniz?"

2. Değişimi engelleyen engeller

onlar çeşitli Bir ailenin bir krizi aşmasını ve daha istikrarlı ve refah bir duruma doğru değişimi başlatmasını engelleyebilecek engeller. Engeller genellikle gizlidir, bu da ailenin bunları kendi başlarına tanımasını ve üstesinden gelmesini zorlaştırır. Bunlar arasında aşağıdakileri bulabiliriz:

2.1. İletişim problemleri

İletişim sorunları, aile üyelerinin birbirlerine bir şey söylememeleri gerçeğiyle ilgilidir. iddialı ve tamamen samimi. Bu, hem gönderenin hem de alıcının dahil olduğu bir yöndür, yani sorun şu ki, bir şeyler söyleyenin çok fazla şey söylemesi olabilir. Aniden ve hissettiği veya hissettiği her şeyi açıklamadan, diğer kişi de kendisine söylenenleri anlayamaz veya düşmanca bir şekilde yorumlayarak sonuca ulaşır. savunma.

2.2. Roller

Diğer sosyal gruplarda olduğu gibi, ailede de üyelerin her birine atanan roller vardır. İşlevsizlik, bu roller çok katı hale geldiğinde veya sistematik olarak ihlal edildiğinde ortaya çıkar..

23. Tüzük

Her ailede belirli şeyleri yapmaya izin veren veya yasaklayan kuralların, özdeyişlerin olması normaldir. Bu kurallar ya çok zorlayıcı olduğunda, akıldan ve adaletten yoksun olduğunda ya da takip edilmediğinde işlevsiz hale gelirler., sırasıyla otoriter ve laissez faire ebeveyn stillerinin özellikleri.

2.4. Tarihi

Tarihsel engeller, ailenin tarihi boyunca çözülmemiş tüm soru ve problemlerdir. geri gelirler ve etrafta takılırlar ve uzun süre aileye musallat olurlarhatta belki de nesilden nesile geçmiştir.

Bir aile kriziyle nasıl başa çıkabilirsiniz?

Hiçbir aile aynı değildir, onu etkileyen çatışmalar ve sorunlar da aynı değildir. Bir aile kriziyle başa çıkabilmek için öncelikle ailenin sorunlarla başa çıkma yeteneğinin değerlendirilmesi gerekir. Buna müdahale eden birçok faktör vardır, bunlar arasında iletişim kapasitesi, organizasyon, kaynaklar, sınırlamalar ve aile çekirdeğinin yönetildiği inanç sistemleri vardır. Ailenin krizlerle başa çıkmasına yardımcı olacak süreçler içeriden, aileden ve arkadaşlarından veya dışarıdan profesyonel yardım ve sosyal destek şeklinde gelebilir.

Kendi çatışmalarınızı anlamak ve üstesinden gelmek için, Ailenin açık bir duruş sergilemesi ve psikolog tarafından sunulan gibi dışarıdan, gerçek ve profesyonel yardım almaya istekli olması gereklidir.. Üyeleri arasındaki iletişim samimi olmalı, aile içindeki tabuları yıkmalıdır. Olumsuz koşullarda gerçek bir destek görevi gören bir sosyal ağa sahip olmak da önemlidir.