Çocuklarda iyi çocuk benlik saygısı nasıl teşvik edilir? 5 ipucu

Çocukların benlik saygısı, bir çocuğun doğru psikolojik gelişimini desteklemek için en önemli psikolojik yönlerden biridir. Çok düşük olup olmamasına bağlı olarak, potansiyelinizden yararlanmanıza izin veren zorluklar önerebilecek, kolayca yeni arkadaşlar edinebilecek, kendinize daha iyi bakacaksınız vb.

Ayrıca benlik saygısı, günlük olarak uygulanan duygu yönetimi stratejilerine ve maruz kalınan deneyimlerin türüne bağlı olarak değiştirilebilir bir boyuttur. Daha iyisi ve daha kötüsü için, Bu, yaptığımız şeyin kendimize nasıl değer verdiğimizi etkilediği anlamına gelir ve bu aynı zamanda çocukluk dönemi için de geçerlidir.. Küçükleri yetiştirirken ve eğitirken bundan nasıl yararlanacağımızı görelim.

• İlgili makale: "Küçük Çocukları Etkileyebilecek 5 Yaygın Çocukluk Kaygısı Kaynağı"

İyi bir çocuk benlik saygısı seviyesini teşvik etmek için ipuçları

Her erkek ve kız, ihtiyaçlarına göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş bir tedaviyi hak eder, ancak bazılarının olduğu da doğrudur. çoğu durumda iyiyi teşvik etmeye yardımcı olan stratejiler ve teknikler saygı. Aşağıda bu konuda size rehberlik edebilecek birkaç ipucu bulacaksınız.

1. Duygularını tanımasına yardımcı olun

Kendi duygularınızı ve hislerinizi doğru bir şekilde nasıl tanımlayacağınızı bilmek çok önemlidir. özellikle çocukluk döneminde iyi bir benlik saygısı sürdürmek, çünkü yaşamın bu aşamasında deneyim eksikliği çok önemli hatalara yol açabilir.

Örneğin, birçok çocuk kaygıyı aşağılık duygusuyla ya da korkuyu suçluluk duygusuyla karıştırabilir.

Bu anlamda, hissettiklerini ifade etmeleri için zaman zaman onlarla sohbet etmek iyidir; Bundan yola çıkarak, bu duygusal durumları birbirleriyle karşılaştırırken onlara yansıtma olanağı verilebilir: her ikisi de. bu fenomenleri deneyimlediğinizde yapmak istemenizi sağlayan eylem türlerinde olduğu gibi sübjektif açıdan psikolojik.

2. Kendisini başkalarıyla değil, geçmişteki başarılarıyla karşılaştırarak kendini geliştirmesini öğretin.

Psikolojik gelişiminizi artırmak için, Ana teşviklerin ve motivasyon kaynaklarının kişisel gelişim ile ilgili olması önemlidir., hayatın her alanında başkalarını eşitlemek veya geçmekle değil. Bu şekilde, ilerlemenizin referansı her zaman çok daha net olacak ve ayrıca kaygı ve güvensizliklerden etkilenmeye eğilimli öznel değerlendirmelere bağlı olmayacaktır.

Örneğin, şimdiki ve geçmişteki akademik sonuçlarına bakan bir çocuk, kendi gelişimine bakan bir çocuktan çok daha güçlü bir fikre sahip olacaktır. her zaman başkalarının sınıfındadır, çünkü her zaman birisini sınıf düzeyinde, kursunda, eğitiminde geçmediğiniz için kötü hissetme seçeneğiniz olacaktır. semt...

• İlginizi çekebilir: "Çocuğunuzu büyütürken duygusal sağlığınıza nasıl dikkat edersiniz"

3. Proje öner

denemek güzel size tatmin edici deneyimler yaşatan ve öğrenme fırsatı veren hobiler ve görevler. Örneğin: basit bir enstrüman çalmayı öğrenmek, el işi yapmak, spor yapmak... Her zaman ve sizi ilgilendirdiğinde ve bir dayatma olmadığında, bu, yeteneğinizi ilk elden görmenizi sağlayacaktır. öğrenme.

Ancak unutulmamalı ki, çocuklar sürekli örgün öğrenme ve eğitim makineleri olmakla sınırlandırılamaz: ayrıca dinlenmek ve sosyalleşmek için "doğaçlama" boş zamanlarına sahip olmaları gerekir. rahat bir bağlamda.

4. İlerlemelerini kabul edin

Önemsiz gibi görünebilir, ancak pratikte, birçok ebeveyn, çocukların liyakat kazandığında övgüden çok kınama ve cezalara çok daha fazla önem verir. Daha ne Bu sadece bu iltifatları çocuğa yönelterek değil, başkalarıyla onların yanında konuşarak da yapılmalıdır..

5. Kişisel bakım alışkanlıklarınızı teşvik edin

İyi hijyen ve sağlıklı bir yaşam tarzı (olanaklarınız ve fiziksel gelişme seviyeniz dahilinde) çok önemlidir, böylece kendi imajınız zarar görmez. Örneğin, çok uzun süre duş almamaktan düzenli olarak kaşınmak gibi basit bir şey, benlik saygısı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve aynı şey uykusuzluk için de geçerlidir. İkincisi, ek olarak, genel olarak zihinsel sağlık üzerinde çok zararlı bir etkiye sahiptir, bu da kolaylaştırır. sadece düşük benlik saygısı değil, aynı zamanda kaygı, konsantrasyon güçlüğü ve daha fazla rahatsızlık da ortaya çıkar. psikolojik.