Psikoterapi insan beynini etkiler mi?

Nörogörüntüleme tekniklerinin son on yılda gelişmesi ve iyileştirilmesi, yaşayan insanlarda beynin yapılarını ve işlevlerini anlamayı mümkün kılmıştır.

Önceden, beyin çalışması sınırlıydı, bu nedenle beyinde zaman içinde meydana gelen değişiklikleri tespit etmek zordu.

Bu teknikler sayesinde bugün yaklaşık olarak biliyoruz. psikoterapi beyni nasıl etkiler, ve beyin işlevselliğini iyileştirmede psikolojik tedavilerin önemini anlayabiliriz.

• İlgili makale: "İnsan beyninin bölümleri (ve işlevleri)"

Nörobilimler ve psikoterapi

Fonksiyonel manyetik rezonans (fMRI) veya yapısal (sMRI) gibi teknikler, bozukluğu olan hastalarda beyin fonksiyonundaki anormallikleri tanımlamayı mümkün kılmıştır. ruh sağlığı, farklı beyin yapılarının katılımının belirlenmesi ve ayrıca psikoterapinin ve hastanın ruh sağlığının iyileştirilmesinin tedaviye nasıl yansıdığını belirlemektedir. beyin.

Psikoterapinin birçok insanın hayatını iyileştirdiği, duygusal durumlarında değişiklikler meydana getirdiği bir gerçektir. inanç sistemlerini ve sonuç olarak davranışlarını ve başkalarıyla ilişki kurma biçimlerini değiştirmek.

Geçmişte, hastaların iyileştirilmesi için sinirsel substratın ne olduğunu bilmek mümkün değildi. Terapilerin etkinliği, hastanın sorunlarını nasıl iyileştirdiğini söylediğine, öznel iyi oluşlarını ve derecesini değerlendirerek belirlendi. bugün olduğu gibi, terapistin onda gördüğü iyileşme, ancak hastanın beyninde neler olduğunu görmenin herhangi bir yolu olmadan. canlı.

İnsan davranışının beyne dayalı olduğunu varsayarsak, Psikoterapinin bu organın çalışma şeklini değiştirdiği varsayılabilirdi, ancak bunun nasıl olduğu büyük bir gizemdi.. Beyin, kafatasını açmadan içeriğini bilmek imkansız olan bir kara kutu gibiydi, kesinlikle yaygın olmayan bir uygulama. Nörobilimin, özellikle de nörogörüntülemenin ortaya çıkmasıyla, kafatası olmayan bu kutuyu açmak mümkün oldu. Bunu gerçekten yapmak gerekir ve böylece insan vücudun en karmaşık organının işleyişini bilebilir. insan.

• İlginizi çekebilir: "Beyin çalışması için 5 ana teknoloji"

Psikoterapi beyin düzeyinde neleri içerir?

Ortak bir çocuklukta, ebeveynlerimiz ve bakıcılarımız huzur, sakinlik ve öğrenme kaynakları olarak hareket ederek çocuklarına güvenli bir ortam sunar. sadece bilgi ve becerileri değil, aynı zamanda stres, korku ve diğer duyguları yönetmek için geliştirebileceklerini, keşfedebileceklerini ve öğrenebileceklerini olumsuz.

Böylece, Sağlıklı bir ailede nörolojik gelişim sağlıklı, esnek ve etkili bir ilişkiye izin vererek gerçekleşir. beynimizin en ilkel bölümlerinden biri olan Limbik sistem, en gelişmiş olan serebral korteks.

Çocukluk döneminde kronik stres yaşamak nörolojik büyümeyi etkileyerek gelişimini engeller. Yüksek düzeyde stres hormonları, hafıza veya düşünme gibi daha yüksek bilişsel işlevleri etkiler ve duyguları düzenlemede zorluklara neden olabilir. Yetişkinliğe ulaştıktan sonra, kişi sorunları işlevsel olmayan bir şekilde yönetir, öyle ki, çözülme dönemlerine ve duygularını yönetememeye bile yol açabilir.

Psikoterapi, hastanın çocukken sahip olmadığı her şeyden zengin bir öğrenme ortamı sunarak beyin yapısını yeniden düzenlemeye hizmet edebilir. Yetişkin beyni çocuk kadar plastik olmasa da, Hastanın psikoterapi bağlamında öğrendikleri, çeşitli beyin bölgelerinin hiperaktivitesini ve az çalışmasını düzeltebilir.. Psikoterapi, beyin bağlantılarını geliştirerek bilişsel ve duygusal uyarım sunar.

Stres ve psikolojik aktivasyon (uyarılma) iki ucu keskin kılıçlardır.: çok düşük seviyelerde konuyu öğrenmeye veya değiştirmeye motive etmezler, yüksek seviyelerde ise problemlere abartılı bir şekilde tepki vermelerine neden olurlar. Bir psikoterapistin müdahalesi, stresi ve psikolojik aktivasyonu seviyelere getirerek değişimi teşvik edebilir. orta ve orta, büyüme hormonlarının üretimini aktive eden sağlıklı seviyelerde stres ve seviyede daha iyi öğrenme sinirsel.

Her iyi terapistin temel görevi, stres veya üzüntü gibi güçlü ve olumsuz duyguları düzenleme sürecinde hastaya eşlik etmektir.

• İlgili makale: "Psikolojik terapiye gitmenin 10 faydası"

Psikoterapi ile ilişkili beyin değişiklikleri

Psikoterapi, beynin daha iyi işleyişine, entegrasyonuna ve düzenlenmesine izin veren fiziksel değişiklikler üretir. özellikle çok fazla durumda olduğumuzda, daha iyi zihinsel sağlığın altında yatan nörolojik sistemler stres. Spesifik olarak, duyguların, düşüncenin ve hafızanın düzenlenmesine aracılık eden frontal ve temporal korteksteki değişiklikler.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) vakasından bir örnek. Bu bozukluk üzerine yapılan araştırmalar, kaudat çekirdeği de dahil olmak üzere bu psikiyatrik durumda beynin farklı bölgelerinde hipermetabolizmanın meydana geldiğini göstermektedir. Pek çok çalışma, OKB'li hastalarda bilişsel-davranışçı tedavilerin hastaları normalleştirdiğini ileri sürmektedir. kaudat çekirdeğin metabolik seviyeleri ve bu fenomenin semptomatoloji.

Başka bir durum, belirli fobilerin durumudur, örneğin araknofobi. Fobisi olan hastalar BDT tipi psikolojik terapi gördükten sonra korku tepkisine dahil olan limbik sistem aktivitesinde bir azalma göstermek. Şizofreni hastalarında psikolojik terapinin fronto-kortikal alanlardaki aktivite modelini normalleştirdiği ve bazı semptomlarını iyileştirdiği görülmüştür.

olan kişilerin durumundan da söz edebiliriz. majör depresif bozukluk. Bu tip hastada psikoterapiye konu olmak bölgelerin aktivitesini azaltır. Amigdala ve limbik sistem gibi üzüntü gibi duygularla ilişkili Genel. Psikoterapi ayrıca hipokampusta değişikliklere neden olurDuyguları ve hafızayı ve düşünme ve problem çözme ile ilişkili orta prefrontal korteksi düzenleyen.