Kişisel bilginizi geliştirmek için 7 anahtar

Kendinizi tanımak, iyi yaşamanın ve kişisel gelişimi sağlamanın en büyük anahtarlarından biridir. Bu nedenle, bu makalede ne olduklarını göreceğiz. kendini tanımayı geliştirmek için ana anahtarlar.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Öz farkındalık nasıl geliştirilir

İnsanlığın başlangıcından beri, kendimizi tanımanın ve kendi hayatınıza bir amaç vermenin bizi anlamlı, iyi ve tatmin edici bir şekilde yaşatan şey olduğunu biliyoruz. Ancak genellikle otomatlar gibi yaşarız ve kim olduğumuzun, neden böyle düşündüğümüzün farkında olmadan, Sahip olduğumuzu düşündüğümüz ihtiyaçları nasıl yarattığımız, neyden korktuğumuz ve hatta amacımızın ne olduğu hayat.

Kendini tanımayı geliştirmek neden bu kadar zor? Aynaya baktığında yüzünün ters olduğunu gördüğün gibi, olduğunu düşündüğün kişiyle benzer bir şey olur. Kendinizi inançlarınızın, ihtiyaçlarınızın veya korkularınızın gerçek olduğunu düşünürsünüz. Ancak, onlarla özdeşleştiğiniz için onların gerçek olduğuna inanırsınız.

Bundan sonra, öz bilginizi geliştirmek ve böylece kim olduğunuzu ve yaşam amacınızın ne olduğunu keşfedebilmek için birkaç anahtarı gözden geçireceğiz. Benim durumumda, onları daha iyi tanımak ve büyük amaçlarını keşfetmek için 5 farklı ülkeden insanlara eşlik eden 10 yıllık deneyimim sırasında keşfettim. Hepsinden ve onlardan öğrendiğim şey bu. gerçekte kim olduğunuzu keşfetmek için hayatınızda uygulayabilecekleriniz.

1. kim olduğunu düşündüğünü unut

Kendimizi tanımakla yaptığımız en büyük hata, kim olduğumuzu zaten bildiğimizi düşünmektir. "Ben kimim?" sorusuna cevap vermeye çalışırsanız., ona ancak tanımlamalarla cevap verebileceğinizi keşfedeceksiniz.

Kendinizi bir isim, bir milliyet, bir düşünce tarzı, bir meslek vb. Ancak bunlar yalnızca kimlikler ve niteliklerdir. Gerçekte kim olduğunu bilmek için önce şu anda olduğunu düşündüğün her şeyi unutman gerekir.

2. kendini etiketleme

Kendinizi derinlemesine tanımak için ihtiyacınız olan kişiliğinizin her katmanına dalın: çevrenizden, davranış ve tutumlarınızdan inanç sisteminize, değerlerinize ve kimliğinize kadar. Bunu başarmak için, kendinizi etiketlememeniz veya A veya B kişilik tipi olduğunuza inanmamanız önemlidir.

Size bir etiket veren öz farkındalık araçları çok yanlış anlaşılıyor. Bu araçlar, kendinizi tanımlamamanız için kullanılır, tanımlamanız için değil. Kendinizi bu araçlarla %100 tanımlamamaya veya kendinizi herhangi bir şeyle etiketlememeye çalışın.

3. Kimsenin sana kim olduğunu veya amacının ne olduğunu söylemesine izin verme

Biri size öğüt verirse, yol gösterirse, sizi yönlendirirse ve kim olduğunuzu söylemeye çalışırsa, size sadece fikirlerini ve inançlarını ödünç verecek.

Kim olduğunuza ve amacınızın ne olduğuna yalnızca siz karar verirsiniz ve kendinizi, olduğunuzu düşündüğünüz şeyden kurtardığınız derin bir öz-bilgi sürecine başlarsanız bunu başarırsınız. ve egonuzla değil, özünüzle daha çok ilgili yeni bir kişilik inşa etmeye devam edin (hayatınız boyunca kimin hakkında düşündüğünüzü düşündüğünüz kurgular) NS).

4. Kişilerarası bir süreç başlatmak

Transpersonallik "kişiliğin ötesinde" anlamına gelir ve kişilik, Latince'den Pessoa'dan gelen ve "maske" anlamına gelen bir kelimedir. Aynen öyle, kişiliğin senin masken, gerçekte kim olduğun değil. Kişilerarası bir süreç, sizi egonuzun üstesinden gelmeye ve gerçek amacınızı keşfetmeye götürecek olan şeydir.

5. Doğru soruları cevaplayın

Sizi tanımak için harika bir araç sorulardır. Ancak, bu soruları soran kişinin siz olması bir hatadır. Onlara cevap vermelisin. Kendini tanıma ve değişim sürecinde uzman bir profesyonel size doğru soruları sorar.

6. Öğrendiklerinizi hayatınıza uygulayın

Bu sadece yanıt vermek veya yansıtmakla ilgili değil, yapmanız gerektiğini keşfettiğiniz değişikliklerin her birini yaşamınızda uygulamakla ilgilidir. Farklı eylemlerle hayata geçirirseniz yeni hayatınız kurulur., sadece iyi niyetle değil. Ancak o zaman kendinizi tanıyabilirsiniz: hareket etmek ve kendinizi keşfetmek.

7. Uzman şirketi bulun

Son 10 yılda, size söylediğim gibi, 5 farklı ülkeden insanlara hayatlarında değişiklik yapmaları ve hak ettikleri kişisel gelişimleri için eşlik ettim. Bunu bir psikolog ve koç olarak yaptım ve tüm bu durumlarda kendini tanımanın anahtar olduğunu keşfettim.

Bu yüzden ücretsiz bir kendini tanıma programı olan Know Yourself'i tasarladım. başlamak ve doğru soruları yanıtlamak için. Bir ayna gibi çalışan profesyonel ve uzman şirket ile, bu yolculuk sizi tam bir güvenlik ve etik ile içeri alır. o programı bulabilirsin İnsan Güçlendirme kapsamında, yönettiğim kişisel gelişim okulu.

Kişisel bilginizi geliştirmek biraz zaman alabilen bir süreçtir, ancak doğru şirketle yaklaşık iki ay içinde kendinizi tanıyabilir ve büyük yaşam amacınızı keşfedebilirsiniz. Bu, sizi bundan sonra davet ettiğim derin ve çok özel bir süreçtir, çünkü kendi değişiminiz sayesinde değişecek olan siz ve hayatınızdır.