Yapılandırmacı ve rasyonalist modeller arasındaki 9 fark

Akılcı ve yapılandırmacı modeller, bilişsel terapilerin oluşumuna temel oluşturdukları için bazı temel özellikleri paylaşırlar. Ancak aynı şekilde, ikisini birbirinden ayırt etmemizi sağlayan birçok özellik vardır.

Bu makalede psikolojide ve genel olarak davranış bilimlerinde rasyonalist ve yapılandırmacı modeller arasındaki temel farkları göreceğiz., özet olarak.

• İlgili makale: "Psikolojide Yapılandırmacılık Nedir?"

Akılcı modeller ile yapılandırmacı modeller arasındaki temel farklar

Hem rasyonalist hem de yapılandırmacı paradigmalar gerçekliğin ne olduğunu açıklamaya veya tanımlamaya çalışır.

Aynı şekilde, bu iki paradigma da farklı modellerin ortaya çıkmasına neden olmuştur. bilişsel terapilerin oluşumu için bir temel olarak kullanılmıştır. çeşitli bozuklukların tedavisi için.

Bilişsel temeli paylaşmasına rağmen, bu iki paradigma, gerçekliği tanımlama veya anlama, değerlendirme ve tedavi etme biçiminde, rol konusunda çoklu farklılıklar sunar. Terapistler, bozuklukları veya nüksetmeleri nasıl tanımladıkları veya algıladıklarının yanı sıra her paradigmanın farklı teorilerinden oluşturulan farklı bilişsel terapi türlerini uygularlar.

Aşağıda iki model arasındaki temel farklılıklardan bahsedeceğiz ve tanımlayacağız ve şu veya bu paradigmaya dayanan bazı bilişsel terapilerden bahsedeceğiz.

1. Gerçeği anlamanın yolu

Akılcı veya nesnel modeller, adından da anlaşılacağı gibi, gerçekliği nesnel bir şey olarak anlar., özneden bağımsız olarak var olan ve yalnızca bir tane mümkün olan, yani bir kişinin algıladığı gerçeklik, diğerinin algıladığı ile aynı olacaktır. Bu şekilde bireyler tek olası gerçekliği keşfetmek zorundadır.

Bunun aksine, yapılandırmacı modeller, tek bir gerçekliğin olmadığı, her birey tarafından inşa edildiği ve icat edildiği fikri, birçok durumda birbirine zıt olacak çoklu gerçeklere yol açar.

2. Gerçekliğin algılanmasında öznenin rolü

Rasyonel paradigma, öznede pasif bir rol görecektir, insan reaktif ve duyarlıdır, dışarıdan gelen bilgiyi anlamak ve gerçekliğin kopyaları olarak bireyde zihinsel temsiller yaratmak.

Bu şekilde, dış bilgi, algılanan gerçeklikte değişiklikler üretilmeden işlenecektir.

aksine, yapılandırmacı paradigma, konunun daha aktif bir rolünü anlayacaktır.; bu durumda insan proaktif ve hedef odaklı olacaktır. Bu şekilde, her öznenin gerçekliğinin özel algısı, her gerçekliğin inşası için temel olacaktır. Onu içten dışa tasavvur eder, böylece bireyin bilişsel yapıları biçim vererek ve inşa ederek dışa yansıtılır. onun gerçekliği.

• İlgili makale: "İnsan algısı hakkında 17 merak"

3. Bilgi vizyonu

Rasyonalistler bilgiyi gerçeğin doğrudan ve kesin bir temsili olarak anlarlar.yani bilginin tek bir geçerli ve gerçek anlamı olduğuna, o da gerçeklik olduğuna inandıkları için determinist bir vizyon benimserler.

Aynı şekilde, daha önce de belirttiğimiz gibi, bireyin keşfetmesi gereken tek bir gerçek gerçekliğin bilgisinden bahsedeceklerdir, tek bir gerçek vardır.

Kendi adına, Yapılandırmacılar bilgiyi evrimsel, kişiler arası ve proaktif bir süreç olarak düşünürler., çoklu yorumlar ve farklı uygulanabilir veya olası gerçeklik biçimleri sunar. Bu nedenle, gerçek bilgi benzersiz olmayacak, her konunun yapısına göre farklı görünecek ve iç tutarlılık veya sosyal uzlaşı ile değerlendirilecektir. Güçlü bir yapılandırmacı modeli benimseyen terapist, gerçeğin böyle olmadığını anlayacaktır.

Bilgiyle ilgili olarak, rasyonalist modellerin yalnızca bilişe odaklandığını da belirtmek gerekir; Öte yandan yapılandırmacı modeller de bireyin duygu ve davranışlarıyla çalışmak için gerektiği kadar ilgilenir ve değer verir.

• İlginizi çekebilir: "14 tür bilgi: bunlar nedir?"

4. Evrim metodu

Değerlendirme süreci ile ilgili Akılcılar, soruna odaklanan daha spesifik bir teşhis sunacak ve tanımlayacaktır. hasta tarafından ve bunun kontrol edilmesi temel amacı ile sunulmuştur.

Aksine yapılandırmacılar, bireyin süreçlerine ve gelişimine odaklanan daha küresel bir vizyon sunacaklardır. Yani bireyin bilişsel sistemlerini geliştirmesine ve çalışmasına odaklanacaktır.

• İlgili makale: "13 tür öğrenme: bunlar nelerdir?"

5. Tedavi ve terapötik tarz

Akılcı modeller, işlev bozukluklarını düzeltmek ve ortadan kaldırmak için temel tedavi hedefi olacaktır.yani hastanın sorunu ortadan kalkar. Bu amaca ulaşmak için tek uzman olarak terapist bir yönerge gösterecek ve öğretici, konuya teorik ve teknik talimatlar verecek ve bir değerlendirme yapacak olan terapist olacaktır. klinik.

Yapılandırmacı modeller ise birbirleriyle işbirliği yapan iki uzmanın varlığını anlayacaktır. Terapinin amaçlarına ulaşmak için. Uzmanlardan biri, değişim süreçleri hakkında yeterli bilgiye sahip terapist ve hasta, kendi yaşamının bilgisinde diğer uzman olacaktır.

Yapılandırmacı terapist, danışanın yeni ilişki biçimlerini keşfedebilmesi için bir destek görevi görür. bilgi, bilişsel sistemini yeniden inşa etme sürecinde ona yardımcı olur, çünkü görünüşün yerleştirildiği yer burasıdır. problemin. Bu şekilde terapi daha az yapılandırılmış ve daha esnektir, tedavinin temel amacı konunun gelişimini kolaylaştırmaktır.

• İlginizi çekebilir: "Psikoterapi nedir? Bu sürecin ana özellikleri "

6. Bozuklukların ve nükslerin algılanması

Rasyonalist teoriler, bozuklukları işlev bozuklukları veya eksiklikler olarak algılar ve tanımlar.Bu nedenle, terapi veya müdahalenin amacı onları kontrol etmek, ortadan kaldırmak veya yeniden yönlendirmek olacaktır. Aynı şekilde, tekrarlar, iyileştirme veya iyileştirme sürecinde en aza indirilmesi gereken başarısızlıklar olarak anlaşılacaktır ve eksikliği nedeniyle deneklerde sıklıkla görülen işlevsiz kalıplar olarak algılanmak motivasyon.

Buna karşılık, yapılandırmacı teoriler Bozuklukları, çevre ile öznenin mevcut gelişimsel kapasitesi arasındaki uyumsuzluklardan kaynaklanan sınırlamaların bir yansıması olarak tasavvur eder.; Bu nedenle tedavinin temel amacı danışanın gelişimine yardımcı olmaktır. Aynı şekilde, nüksler de gelişim kapasitesindeki sınırlamalar olarak anlaşılacak ve bu şekilde öğrenmek ve onlarla çalışmak için faydalı olacaktır.

7. Duyguları nasıl anlıyorlar

Rasyonalist modeller buna inanıyor irrasyonel düşünceler (doğru değil veya gerçeğe göre değil) olumsuz ve yoğun duygulara neden olur ve üretir konusunda sorun olarak yorumlanır ve bu nedenle ortadan kaldırılması veya kontrol edilmesi gerekir.

Buna karşılık, postmodern veya yapılandırmacı modeller, duyguları bir fırsat olarak algılar ve yorumlar. bilgi birikimi, çalışabilmeleri ve çalışabilmeleri için konuları deneyimlemeye ve keşfetmeye teşvik etmek gerekir. onları uyarlayın.

• İlgili makale: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

8. içgörü vizyonu

Akılcı paradigma içgörüye daha fazla önem verecektir., bir iç vizyon olarak anlaşılır. Bu şekilde, bir gelişmenin gerçekleşmesi veya konunun bir değişiklik elde etmesi için irrasyonel inançların bilgisi, içgörüsü gereklidir.

Kendi adına, yapılandırmacı paradigma, rasyonalist olan kadar bilişsel bir vizyona sahip olmayacak ve içgörünün iyileştirme veya gelişmeye yardımcı olduğunu anlayacaktır. değişim için başka duygusal ve davranışsal yönlere de ihtiyacınız var.

• İlginizi çekebilir: "İçgörü: nedir ve aşamaları nelerdir"

9. Her modele göre bilişsel terapi türleri

Rasyonalist modeller bilişsel terapileri iki gruba ayırarak sunar.

Birincisi bilişsel-davranışçı terapiler kategorisidir.bu da başa çıkma becerileri eğitimine odaklanan terapilere bölünecektir (stres ve güç durumlarıyla başa çıkmayı amaçlayan bu duyumları daha iyi yönetir) ve problem çözme tekniklerinde (çözmede daha organize bir yöntem yetiştirmeyi amaçlarlar) sorunlar).

Başa çıkma becerileri terapisine bir örnek, stres aşılama eğitimi olabilir. Donald Meichenbaum ve problem çözme, D'Zurilla'nın Problem Çözme Terapisi olacaktır ve Golf meraklısı.

Aynı şekilde, Bilişsel terapileri oluşturan diğer kategori, bilişsel yeniden yapılandırmaya dayalı terapilerin oluşturduğu kategoridir.Hastada soruna neden olan ve sorunu devam ettiren uyumsuz bilişleri belirlemeyi ve değiştirmeyi amaçlar. Aaron Beck'in ünlü bilişsel terapisi olması buna bir örnektir.

Yapılandırmacı modellere göre, bu durumda terapiler yapılandırmacılık, dilbilim ve anlatıya dayalı olacaktır., duygu ve davranışları ele almanın veya dikkate almanın bilişler kadar önemli olduğuna işaret ederek. Örnek olarak George Kelly'nin Kişisel Yapı Terapisini verebiliriz.

Son olarak, hem rasyonalist hem de yapılandırmacı olmak üzere iki modelin özelliklerini gösteren bazı ara teoriler ortaya çıkacaktır. Bunlar, şemalar veya çarpıtmalar gibi bunlara benzer kavramları kullandıkları için klasik veya rasyonalist modellere benzerler. Duygular, terapötik ilişki veya çeşitli kavramların ortak kullanımı gibi yönlere daha fazla önem verdikleri için yapılandırmacı modellere benzerler. teknikler. Bir tür ara terapi Şema odaklı terapi Jeffrey Young tarafından.