Çocukluk travmasının 6 özelliği

Duygusal yaralar çok derin olabilir ve daha çok çocukluğumuzda ortaya çıkarlarsa. Çocuklar, kötü muamele veya istismar kadar ciddi olaylar bir yana, başlarına gelebilecek sorunları yönetmek için uygun araçlara sahip değillerdir.

Olumsuz çocukluk deneyimleri kişiliği o kadar etkiler ki yetişkinlikte psikopatoloji ve semptomlar şeklinde ortaya çıkabilirler. stres, kaygı veya sosyal geri çekilme gibi, etkilenen kişi bunun henüz gerçekleşmemiş geçmiş bir olaydan kaynaklandığını bilmeden yönetilen.

Çocukken travmatik bir olay yaşamış olabilecek kişilere yardımcı olmak için bugün çocukluk çağı travmasının temel özellikleri, yetişkinlikte kendilerini nasıl gösterdikleri ve onlara neyin sebep olduğu anlamında.

• İlgili makale: "Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Nedenleri ve Belirtileri"

Çocukluk travmasının özellikleri nelerdir?

Hiç şüphe yok ki, çocukluk savunmasız ve belirleyici bir aşamadır. Yaşamın ilk yıllarında alınan tüm fiziksel ve psikolojik izlenimler, iyisiyle kötüsüyle kişiliğimizde iz bırakır.

Markanız uzun ömürlüdür, bu nedenle olumsuz izlenimler özellikle üzücü olacaktır. sadece yaşadıkları zamanda değil, yetişkinlikte de. Özellikle çocukluk döneminde yaşanan olumsuz deneyimler çocukluk çağı travmalarına dönüşebilmektedir.

Çocukluk travması nedir?

çocukluk travmasıdır çocukluk döneminde yaşanan acı verici veya üzücü bir olayın sonucu olarak duygusal bir yaralanma. Bu travmalar yaralanmalar gibidir ve az ya da çok ciddi olabilir. Bu, belirli travmaların küçümsenmesi gerektiği anlamına gelmez çünkü ciddiyetleri ne olursa olsun, Kişilik üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olacaklar ve bunların üstesinden gelmek için bütün bir süreç gerekiyor. sen de.

Bu gerçeğe rağmen, travmalarını bu şekilde adlandırmaya layık olmadığını söyleyerek psikoterapiye giden az sayıda insan vardır. Acılarının meşru olmadığını düşünüyorlar.

Gerçek travmalar ve banal travmalar yoktur.. Tüm travmalar ne kadar şiddetli olursa olsun onarılmalıdır. Onları ifade edenlere duygularını yönetmeyi, çocukken başlarına gelenlerin acı dolu hatırasıyla başa çıkmayı ve kendilerini ve başkalarını nasıl affedeceklerini bilmeyi öğretmek esastır.

Çocukluk çağı travmalarının etkileri çok uzun sürelidir ancak bu onların üstesinden gelinemeyecekleri anlamına gelmez. En kötü durumda, bir miktar devam filmi olacak, ancak bir miktar iyileşme olacak. Her şey çocukluk deneyiminin ciddiyetine ve uyandırdığı duyguları yönetmek için uygun profesyonel yardımın alınıp alınmadığına bağlıdır. Terapötik süreçler gerektirse de, travmatik bir çocukluk geçirmenize rağmen tam bir yetişkin hayatınız olabilir. ve derin bir kişisel detaylandırma.

Çocukluk travması her zaman geçmişteki bariz olaylarla ilişkilendirilemez. Durum böyleyken bile, birçok durumda olan şey, hastaların kendilerinin onları çıkarmaya karşı çok dirençli olmalarıdır. çünkü bunu yapmak, kendilerinin bir mekanizma olarak hafızalarına koydukları bir kilidi kırmayı içerir. savunmak. Bir daha rahatsız etmeyeceklerini umarak zihninde karanlık bir yerde köşeye sıkıştırıldılar.

Sorun şu ki, tam olarak ne olduğunu hatırlamasalar bile kişilikleri bundan rahatsız oluyor. Kötü hafıza, travma hala orada.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal travma: nedir ve ne gibi psikolojik sorunlar yaratır?"

Çocukluk travmasının nedeni nedir?

Çok var travmatik olarak yaşanabilen ve yetişkinliğe kadar etkisi olan durumlar. Bazıları diğerlerinden daha belirgindir çünkü daha fazla sosyal tanınırlığa sahiptirler veya medyada ve yasama organı aracılığıyla daha fazla ilgilenirler. Öte yandan diğerleri, çok zararlı olabilseler de, bu sosyal tanınma ağırlığından hoşlanmazlar.

Biraz travma şeklinde kristalleşebilen çocuklukta yaşanan durumların örnekleri NS:

• Aile veya okul reddi.
• Evde veya okulda fiziksel veya sözlü taciz ve kötü muamele.
• Cinsel istismar
• Aşağılama ve aşağılama.
• Ebeveyn ihmali.
• Aile problemleri.
• Uyuşturucu bağımlılığı olan akrabalar.
• Yoksulluk ve sosyal dışlanma.
• Çocuklukta stresli durumlar ve güvensizlik duyguları.
• Çocukların ihtiyaçlarına saygı göstermeyen ayrılıklar veya boşanmalar.
• Ani ölümler.
• Patolojik keder.
• Doğal afetler ve afetler (s. örneğin, terör saldırıları, savaşlar ...).

• İlgili makale: "Keder: sevilen birinin kaybıyla başa çıkmak"

Çocukluk travmasının belirtileri

Dediğimiz gibi, bir travma yaşamış ve bunu hiç bilmemek mümkündür. Çocuklukta travmatik bir olay yaşanmış olabilir bizde derin bir iz bıraktığını ve yetişkinlikte kendini gösterdiğini ama bizim farkında olmadığımızı.

Hayal kırıklığının yanlış yönetilmesi, öfke patlamaları, özgüven eksikliği ve diğer uyumsuz durumlar, travmatik bir deneyim yaşamakla ilgilidir. çocukça.

Biraz çocukluk travması yaşamış olmakla ilgili belirti ve bulgular NS:

• Öfke, sinirlilik ve ruh hali değişimleri.
• depresif durumlar
• Düşük benlik saygısı veya hasarlı benlik kavramı.
• Endişe, ıstırap, panik atak.
• Fobiler veya mantıksız korkular.
• Duygusal taşma veya çatışmadan kaçınma.
• Aşırı utangaçlık sosyal etkileşimi engelleyen bir durumdur.
• Cinselliği yaşarken yaşanan sorunlar (dürtüsel veya riskli davranışlardan seksin tamamen reddedilmesine kadar).
• Somatizasyonlar: genellikle hastalıklarla ilgili travmanın fiziksel belirtileri.
• Dünya ve kendisi hakkında çarpık fikirler.
• Kabuslar veya uykusuzluk gibi uyku bozuklukları.
• yeme bozukluğu (iştahsızlık, anoreksiya, bulimia, tıkınırcasına yeme…).
• Hafıza ve konsantrasyon sorunları (kişinin başa çıkamayacağını hissetmediği bir travmanın acısı karşısında ayrışma tutumlarıyla yakından ilişkilidir).

Tüm bu belirtiler çocukluk çağı travmasının göstergesidir; Bununla birlikte, bu tür deneyimlerden muzdarip olanların tanımlayıcı özellikleri olarak hizmet eden bazıları hakkında daha fazla ayrıntıya girmek ilginçtir.

Daha önce yorumladığımız gibi, Travmatik olarak deneyimlenebilecek pek çok durum vardır, ancak hepsi, bunları yaşayan öznede aynı davranışsal ve ilişkisel kalıpları beraberinde getirir., aşağıda daha ayrıntılı olarak inceleyeceğimiz özellikler.

1. Engelleme ve geri çekme

Geri çekilme ve ketlenme, çocukluğu zor geçen insanlarla yakından ilişkili özelliklerdir. Duygu ve düşüncelerini görünmez kılarlar, kendilerine karşı bir silah olarak kullanılacağı korkusuyla başkalarına göstermezler.. İçine kapanık insanlar iç dünyalarını ortaya çıkarmakta zorlanırlar, gerçekten düşündüklerini ifade etmeye veya istediklerini yapmaya cesaret edemezler. Ve başkalarından da korkarlar.

Bunu içe dönüklükle karıştırmamalıyız. İçine kapanık insanlar var ve bu nedenle sosyal ortamlarda pek usta değiller. Ancak bu, düşündüklerini veya hissettiklerini yüksek sesle söylemekten korktukları anlamına gelmez. Başkalarıyla omuz omuza vermemeleri, özerk davranmadıkları veya gerektiğinde kendi görüşlerini söylemedikleri anlamına gelmez.

Bunun yerine, Henüz üstesinden gelinmemiş çocukluk travmaları olduğunda, kişi fark edilmeden gitmek için açık bir istek duyar., saldırıya uğrama korkusuyla dikkat çekmemek. Yeni bir travmaya neden olan bir deneyimi yeniden yaşamaktan korkar.

• İlginizi çekebilir: "7 tür yalnızlık, nedenleri ve özellikleri"

2. Kötü ruh hali ve hayal kırıklığı

Öfke, travmatik çocukluk deneyimlerini henüz yönetmemiş olanların en çok hissettikleri duygulardan biridir.. Şiddetli insanlar olduklarından değil, dünyaya, zalim ve düşmanca görülen bir dünyaya kızgınlar. Bu aynı zamanda onları hayal kırıklığına karşı çok hoşgörülü yapmaz ve kendilerini başkalarına çok agresif bir şekilde gösterirler. Sanki patlayacakmış gibi bir his veriyor.

Öfkesi de kendini kararsızlık ve hayal kırıklığı şeklinde ifade eder. Bazı şeylere karşı sabrını kaybeder, bir süre sonra yorulur, ilgilerini kaybeder veya istedikleri gibi gitmediği için sinirlenirler. Sonuç olarak, çalışma takımlarında iyi performans göstermemelerine ek olarak akademik ve iş performansları da söz konusu olabilir.

3. Özgüven problemleri

Çocukluk travmalarının üstesinden gelememiş insanlar, çok düşük benlik saygısına sahip olma eğilimindedirler. kendilerini çok abartılı bir küçümseme. Başkalarından çok aşağı hissederler ve kendileri hakkında çok düşük bir fikirleri vardır. Bu, başkalarının kendilerine verdiği iltifatları sıklıkla reddetmelerine ve hatta onları alaycı yorumlar veya alay gibi saldırılar olarak algılamalarına neden olur.

Yorum, akıllarında, buna değmediklerini ve birileri olduğunu söylüyorsa, yalan söylediğini yankılıyor. Bu nedenle, hayranlık sözleriyle duygusal pekiştirmelere güvenmeyi bırakmazlar. Onlar için bu bir aldatmacadır, çünkü kendilerinden nefret ettikleri gerçeğine dayanarak birinin onlar hakkında olumlu bir kavramı olduğunu anlayamazlar.

4. Kendilerini görünürde aşırı değerlendirme

Ayrıca, çocukluk travması yaşayan kişilerin, kendilerini diğerlerinden üstün gördükleri için kendilerine aşırı değer verdikleri görülür. Aslında bu sadece bir cephe. Kendileri hakkında sahip oldukları kötü düşünceleri telafi etmek ve çocukluklarında maruz kaldıkları istismar veya zararı patolojik mekanizmalar kullanarak yönetmek için bir savunma mekanizmasıdır.

5. Sürekli özür dilemek

Önceki noktalarla ilgili olarak, çocukluk travması geçirmiş olan kişiler, hala üstesinden gelememiş kişiler, fikirlerinin veya kendilerinin buna değmediğini hissederler. Bu sebepledir ki, Çok yanlış bir şey yapmaktan veya söylemekten korkmak, istemeden başkalarını üzebileceklerini düşünmek, sık sık özür dilemek. Konuşacakları zaman, fikirlerini söylemeye hakları yokmuş gibi ya da bir yere gitmeleri gerektiğinde özür dilerler. Her şey için özür diliyorlar.

Bu, çocukluk çağı travmaları olan kişilerin çok dikkat çekici bir özelliğidir ve çok kısıtlayıcı bir eğitim aldıklarını gösterir. Ebeveynleri, onları küçük düşürme ve çok az sevgi ifadesi gösterme eğilimindeydi. Bu, yaralılara, kendilerini dünyada varlık veren herhangi bir eylem için özür dilemeleri gerektiğini hissettirir.

• İlgili makale: "Duygusal bağımlılığın üstesinden gelmek için 12 ipucu"

6. Çatışmadan kaçmak veya yaşamak

Çoğu travmatik çocukluk, son derece sorunlu ailelerde gelişmiştir. Çocukluğu, annesinden ya da ona karşı fiziksel ve sözlü anlaşmazlıklar ve saldırganlıklarla geçti. Herhangi bir söz veya eylem, özellikle acı verici bir şekilde yaşanan sorunları, cezaları, suçlamaları ve hatta aşağılamaları, aşağılamaları tetikleyebilir. Bu nedenle, bu tür çocuklukları olan insanlar, korku ya da çatışma saplantısı ile büyüyebilirler.

Çatışmadan korkanlar sürekli ondan kaçarlar. Aslında, Bir çelişkiden kaçınmak için kendi inançlarını geçersiz kılmak gibi aşırıya kaçabilirler.. Bunun yerine, ona ilgi duyanlar, hayatının herhangi bir yönünü bir araya getirerek, en masum anlaşmazlıkları otantik diyalojik savaşlara dönüştürüyor.

• İlginizi çekebilir: "Zehirli Aileler: Zihinsel Bozukluklara Neden Olmalarının 4 Yolu"

Psikoterapinin önemi

Çocukluk travmaları kendi kendine çözülmeyecek. Çok az kez sihirle yok olurlar. Onlarla çalışmak, onlarla başa çıkmayı öğrenmek ve bize yaşattıkları duyguları yönetmek gerekiyor. Eğer yapmazsak, sonunda kişiliğimizi işgal edecekler ve bizi hayatın her alanında etkileyecekler. Geçmiş zihninizde tekrar tekrar yaşanıyorsa ve bizi içten içe incitirse, mutlu olamaz veya duygusal olarak iyi olamazsınız.

Daha iyi bir yaşam için psikoterapi şarttır ve bunun en güzel örneği çocukluk travması yaşayan kişilerdir. Sadece bir psikoloğa gitme adımını atmaya ve kişisel şeytanlarıyla yüzleşmek için travmatik çocukluklarının derinliklerine inmeye cesaret edenler hayatta iyileşebilir.