Alfred Adler'e göre aşırı telafi: nedir ve zihni nasıl etkiler?

"Aşırı telafi" terimi, Viyanalı doktor ve psikoterapist Alfred Adler tarafından geniş çapta incelenmiştir., bireysel psikoloji okulunun kurucusu olduğu kadar yaygın olarak da bilinir. Sigmund Freud.

Psikolojide aşırı telafi, bir kişinin sahip olduğu belirli bir kapasitenin abartılması veya büyütülmesidir. diğer insanlara kıyasla daha düşük olduğunu düşündükleri bir özelliği veya kapasiteyi gizlemek veya örtbas etmek, bu benlik algısı gerçek olabilir veya hayali. Adler'in teorisinde, aşırı telafi, aşağılık kompleksi ile yakından ilişkilidir.

Bu yazıda aşırı telafi kavramının ve aşağılık kompleksinin nelerden oluştuğunu daha ayrıntılı olarak göreceğiz.

• İlgili makale: "Psikoloji Tarihi: ana yazarlar ve teoriler"

Aşırı kompanzasyon nedir?

Olsa bile aşırı telafi kavramı zaten Sigmund Freud tarafından kullanılmıştı, Bireysel psikoloji okulunun kurucusu Alfred Adler, bu terimi teorisinde Bazı insanların maruz kaldığı aşağılık duyguları, bu kavrama bu alanda daha fazla önem verilmesi sayesinde Psikoloji.

Ve Adler'in bireysel psikoloji teorisinin temellerinden biri, insanların ruhları için ana motivasyonlardan birinin, bu eğilim olduğu inancıdır. insanların diğer insanlardan "daha düşük" olduğunu düşündükleri kendi fiziksel özelliklerini telafi etmeye çalışmak.

Başka bir deyişle, aşırı tazminat, bir kişinin diğer kapasiteleri karşılamak veya telafi etmek için sahip olduğu bir dizi kapasiteyi abartmaya çalışma eğilimidir. ya da başkalarının sahip olduklarından daha aşağı olduğunu düşündükleri kendi özellikleridir ve bunlar, hayallerinde yaratılan bir abartmanın sonucu olarak gerçek hatta hayali olabilir.

Aşırı telafi sürecinde, bir kişinin herhangi bir fiziksel veya bilişsel bozukluğu olması ve denemesi de olabilir. aşırı ve hatta abartılı bir şekilde düzeltin.

• İlginizi çekebilir: "Alfred Adler: Bireysel Psikolojinin Kurucusunun Biyografisi"

Psikolojide aşırı telafi ve aşağılık kompleksi

Aşağılık kompleksi, diğer insanlara göre aşağılık duygusuyla ilgili bir dizi tutum, zihinsel temsil ve davranıştan oluşur. Aşağılık kompleksinin kişisel bir uyumsuzluk duygusu olduğu söylenebilir..

Adler, bireysel psikoloji teorisinde bu yapıyı, bazılarının sahip olduğu bu kendilik algısı biçimine merkezi bir anlam vermek için kullandı. olması gerektiğini düşündükleri işlevselliğe göre daha düşük olduğunu düşündükleri bazı yetenek veya fiziksel özellikleri ilişkilendiren insanlar. var (s. Örneğin, bir kişinin kollarıyla kompleksi vardır, çünkü "çok ince" olduklarını ve ağır nesneleri almasına izin vermeyeceklerini ve hatta kendi gücünü hafife alabileceğini düşünür).

Bu nedenle, teorisinde, insanların, karmaşıklığa veya aşağılık duygusuna neden olan bu fiziksel özelliği aşırı telafi etmeye çalıştığı gerçeğine atıfta bulundu (s. Örneğin, kollarındaki bu kompleksi “telafi etmek” için genellikle her zaman uzun kollu gömlekler giyer).

Adller, özellikle aşağılık kompleksinin incelenmesiyle ve cinselliğin olumsuz ve olumlu etkileriyle ilgilendi. bir tür fiziksel engeli olan çocuklarla çalıştığınız süre boyunca özsaygı Hastalarının başarı kapasitesinde dikkate değer farklılıklar gözlemledive bazılarının sporda büyük başarılar elde etmeleri, onlarda gün geçtikçe kendi yeteneklerinin üstesinden gelmek için büyük bir motivasyon görmeleridir. Aynı zamanda, diğer hastalar engelleri yüzünden morali bozuktu ve ilerlemeye çalışmak için hiçbir motivasyonları yoktu. Dolayısıyla Adeler, bu farklılıkların her birinin kendine olan saygısından kaynaklandığını anlamıştı.

Psikanalizde, aşağılık kompleksinin bir karakter ile karakterize edildiğini açıklayan konuyla ilgili kılavuzlar vardır. Bazı gerçekçi olmayan veya ulaşılamaz hedeflere ulaşmak için mücadele eder, bu nedenle toplumda güvensizliklere ve komplekslere neden olur. kişi.

Freud, aşağılık kompleksinin seanslarda analiz edilmesi gereken bir semptom olduğunu düşündü. Bu kompleksin iki tür nedeni olma olasılığına atıfta bulunarak psikoterapi: gerçek veya hayali. Benzer şekilde, Freud, nedeninin gerçek veya hayali olmasına bakılmaksızın aşağılık kompleksine atıfta bulundu. Kendiniz hakkında suçluluk ve hatta depresyon duygularını tetikleyebilecek bir dizi düşünce, her durumda kendini olumsuz bir değerlendirme olmak.

• İlgili makale: "Aşağılık duygularının üstesinden gelmenin 5 anahtarı"

Alfred Adler'in Bireysel Psikolojisi

Aşırı telafiyi daha iyi anlamak için, psikolojik yaklaşımında insanları incelemeyi ve anlamayı vurgulayan Adler'in bireysel psikoloji teorisini daha iyi anlamak uygundur. Adler, insanı bütün özellikleriyle, yaşadığı çevreyle temas halinde olan bir bütün olarak tanımlar. Çevre. Yani Yaşadığınız toplumda olanlardan etkilenir. Bunun yerine, Freud çevresel bağlama daha az önem verdi ve daha çok insanların intrapsişik yaşamına odaklandı.

Buna karşılık Adler, insanı Freud'un yaptığı gibi geçmişinde değil, geleceğini önemseyen bir varlık olarak görür ve ona kendi içgüdüsü ile rehberlik eder. İnsanları daha önce belirlenmiş hedeflere ulaşılmasına izin veren bir dizi göreve başlamak için motive eden iyileştirme önerildi.

Bu nedenle, Adler'in teorisinde iki temel fikir vardır: üstünlük arzusu ve halkın topluluk duygusu.

Bu topluluk duygusu, insanların hayatta kalabilmek için diğer insanlarla ilişkilere ve birliğe ihtiyaç duyan sosyal varlıklar olmaları gerçeğiyle verilir. Öte yandan üstünlük arzusu, insanların yaşamları boyunca geliştirmek zorunda oldukları motivasyondur ve aynı zamanda mükemmeliyetçilik duygusuyla da ilgilidir. Daha sonra bu üstünlük ve mükemmeliyetçilik arzusu sosyal bağlamda üretilir, çünkü insanlar doğası gereği rekabetçi olma ve kendilerini başkalarıyla karşılaştırma eğiliminde olurlar.

Aynı zamanda, bu üstünlük ve mükemmeliyetçilik arzusu genellikle insanların aşağılık hissini telafi etme girişimleri tarafından tetiklenir. çevremizdeki diğer insanlara kıyasla bir tür kendi zayıflığını veya zayıf noktasını algılamak ve bu bir yol olarak görülebilir. aşırı tazminat. Adler'e göre, tüm insanlar hayatlarının bir noktasında ve bir dereceye kadar bu aşağılık duygusundan muzdariptir, bu yüzden bir şekilde aşırı telafi etmeye çalışırlar..

Adler, bu aşağılık duygusunun çok belirgin olabileceğine ve acı çekenlerde büyük rahatsızlıklara neden olabileceğine inanıyor. çocuklukları boyunca kendilerini güvensiz hissettiren karmaşık problemler ya da fiziksel kısıtlama yaşayanlarda herhangi bir tür. Alfred'in de verdiği önem çocukluk deneyimlerinin etkisi yetişkinlikte Freud'un onun üzerindeki etkisinden gelir ve Adler ayrıca çocukluktaki bazı karmaşık olayların hayatın geri kalanını koşullandırabileceğini düşündü.

• İlginizi çekebilir: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

İnsanların yaşam tarzlarıyla ilişkisi

Adler'in bireysel psikoloji teorisine göre, tüm insanlar gelişme dürtüsüyle yaşarlar.Bir kişinin yaptığı tüm seçimler ve tüm eylemler olarak anlaşılabilecek bir yaşam tarzı dediği şey aşağılık duygularının aşırı telafisi olacak şekilde hayatı boyunca kişi.

Adler'e göre insanlar genellikle inançlarına anlam katan ve aynı zamanda hedeflerine doğru ilerlemelerini sağlayan bir yaşam tarzına öncülük eder.

Burada yine Adler'in insanların bir bütün olarak işlev gördüğü önermesini görüyoruz. umut verici bir gelecek elde etmeye ve mevcut durumun üstesinden gelmeye çalışın içinde yaşadıkları, böylece farklı alanlarda her insandan daha iyi bir sabit var önemli olduğunu düşünür ve aynı zamanda bazı hisler için fazladan bir telafi işlevi görür. aşağılık.

Adler'in yaşam tarzı teorisinin üç temel kavramı vardır:

• Hayali finalizm: İnsanlar her zaman hedeflere ulaşmaya çalıştıkları için finalistlerdir.

• İdeal benlik: Her insanın sahip olduğu geleceğe yönelik hedefler kümesinden oluşur.

• Yaratıcı benlik: geçmişi anlamlandıran, hataları düzelten ve onları daha iyi bir gelecek aramak için kullanan kişiliğin bir parçası.

• İlgili makale: "Vücut Dismorfik Bozukluğu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Aşırı telafi örneği

Çocukluk ve ergenlik döneminde diğer insanlarla kıyaslama çok yaygındır., aynı zamanda insanlar, olgunluk eksikliği nedeniyle hayatlarının bu aşamalarında daha güvensiz olma eğilimindeyken, diğer faktörlerin yanı sıra, aynı zamanda benlik kavramı ve kişilik.

Bir çocuk, daha zeki ve daha güçlü diğer çocuklarla çevrili olduğu algısına sahip olarak, kendini aşağılık hissettiğinde, bu aşağılık duygusu Kendinizi geliştirmek ve belirli hedeflere ulaşmak için sizi belirli şeyleri yapmaya motive eder; aşırı tazminat.

Unutulmamalıdır ki bu çocuğun psikolojik dengesi varsa başarıyı yakalaması faydalı olabilir ve özgüvenini pekiştirebilir, Zihinsel bir dengeye sahip değilseniz, başarıya ulaşmak aşağılık duygularınızı hafifletmez, bu nedenle bir zihinsel denge kompleksi geliştirebilirsiniz. aşağılık.