Terapötik ittifak: ne olduğu, terapiyi nasıl etkilediği ve nasıl yaratıldığı

Uzmanın bilgisi ve hastanın iyileştirme ve çaba gösterme arzusu, psikoterapinin başarısını etkileyen unsurlardır. Bununla birlikte, terapide bu her şey değildir, çünkü psikolog ve hasta arasındaki ilişki, hastada iyileşme sağlamaya gelince çok büyük bir ağırlık kazanır.

Terapötik ittifak, hasta ve terapist arasında var olan kişilerarası bağdır.gelenlerin işini kolaylaştıran güven, kabul ve anlayışa dayalı bir ilişkidir. bir psikoloğa danışmak, profesyonelin size yardımcı olacağı umuduyla iç dünyanızı ortaya çıkarır. yargıla.

Bu bağlantının kurulma şekli hastanın iyileşmesi için çok önemlidir ve bu nedenle çok önemli bir husustur. Son yıllarda araştırılan ve ittifaklar kurmak için mümkün olan her şeyi yapmaya büyük ilgi duyan katı terapiler. Ne olduğu hakkında daha fazla bilgi edelim.

• İlgili makale: "Her psikoloğun sahip olması gereken 30 yetenek (veya beceri)"

Terapötik ittifak nedir?

Terapötik ittifak hasta ve terapist arasındaki buluşma noktası, terapi içinde kurulan benzersiz bir bağ. Hastanın ilk etapta terapiye başvurarak başlattığı değişim sürecini ele almak için ihtiyaç duyulan güven ve anlayış bu bağlantı üzerine kurulacaktır.

Terapötik ittifak, özellikle psikoterapide son derece önemlidir. Hasta ve terapist arasındaki diğer ilişkilerde (örneğin, doktor, fizyoterapist, cerrah ...) terapötik ittifak bir bileşendir. Çok daha önemlisi, hasta ve psikolog arasındaki ilişkide kazandığı değer o kadar önemlidir ki, tedavinin başarısını belirler. psikoterapi. Hastanın psikoloğu ile iyi bir ilişkisi yoksa, o “hissi” hissetmez veya ona güvenmez. psikoterapist, terapi, iyileşmeyi ve iyileşmeyi engelleyecek önemli bir yükü sürükleyebilir. hasta.

Psikologlar bozukluklarla değil, özel müdahale gerektiren bir sorun veya patolojiden muzdarip insanlarla çalışır. Tedavi veya terapi, kişilerarası bir ilişkinin kurulması dışında düşünülemez. hasta ve psikolog arasında. Profesyonel ve hasta arasındaki buluşma, bu iki insanı birer unsur haline getiriyor. sadece yabancılar veya ulaşılacak araçlar değil, birbirleri için anlamlıdır. hedefler. Terapötik ittifak o kadar önemlidir ki, terapinin başarısını tahmin eder.

İyi bir terapötik ittifakın yerleşmesi için, Terapi karşısında hem terapistin hem de hastanın çaba göstermesi gerekir., deneyim ve bilgilerini birleştirerek. Değişime yatkın olmanın yanı sıra farklı bakış açılarını benimseyebilmeli, anlayabilmeli ve kabul edebilmelidirler. Hasta değişmek için çaba sarf etmelidir, ancak psikoloğun da bu durumdan çıkması esastır. gerekirse konfor bölgeniz ve yaptığınız kişiyi anladığınızı psikoterapi.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 10 faydası"

Psikoterapide iki kişinin buluşma noktası

Terapötik ittifak, hastanın terapistle temas kurduğu andan itibaren kurulmaya başlar.. Bu iki insan tanıştıkları andan itibaren terapiyi bir güven, yakınlık iklimi haline getirmeye çalışırlar. Hastanın kendini rahat hissetmesi ve güvenli bir ortamda olduğunu hissetmesi, korkularını ve ihtiyaçlarını ortaya çıkarmaktan korkmadan kendini açabileceği mahkeme.

Psikologun terapide yargılamadığını, kabul ettiğini anlamak önemlidir. Psikoterapistler, hastanın sorunlarını çözmekten veya bunları anlatmaktan sorumlu kişiler değildir. ama sizin için en iyisinin ne olduğunu kendi gözlerinizle görmenize yardımcı olur. hayat. Amaç, hastanın gözlerini açmasını ve potansiyellerini ve yaşamlarında değişiklik yaratma yeteneklerini anlamasını sağlamaktır.

Terapist bir arkadaş değil, destek sunan bir kişidir.. Hastaya uzun ve çalkantılı keşif yolculuğunda eşlik eder, kendisine sunulan kaynakları belirlemesine yardımcı olur, ancak özgüven eksikliği veya aşırı derecede dışsallaştırılmış kontrol odağı gibi farklı psikolojik engeller nedeniyle, kullanır.

Terapötik ittifak, iki zihin, iki evren arasındaki buluşma noktasıdır. Terapötik bir bağlamda, kim veya neden önemli olmadığı bir yerde, zaman ve mekanda çok farklı iki insan çakışır. Psikolog, hastaya yardım sunmaktan, yardımına gelenleri neyin rahatsız ettiğini keşfetmekten ve sorunlarının üstesinden gelmelerine neyin yardımcı olabileceğini analiz etmekten sorumludur.

Ancak bunun olabilmesi için hastanın terapistinizi, yıkılacağınız anlarda sizi kaldırma yeteneğine sahip o kişi olarak görün ve ona güvenin..

• İlgili makale: "6 tür sosyal beceri ve ne işe yaradıkları"

Terapötik ittifakın bileşenleri

Söylediğimiz gibi, terapötik ittifak psikoterapinin çok önemli bir yönüdür. Hasta ve terapist arasında benzersiz ve önemli bir bağlantı olduğu için bu bağlantı çok sayıda araştırmada incelenmiştir. Bununla birlikte, bu bağlantıya yönelik ciddi bilimsel yaklaşımın nispeten yeni olduğu ve 1992'de Lambert'in bunu ilk araştıranlardan biri olduğu söylenebilir. Ona ve araştırmasına göre, bu terapötik ittifak, terapi başarısının %30'a kadarını tahmin edebilen bir değişkendir..

Ağırlığı, terapist tarafından kullanılan tekniklerden, başladığı teorik modelden veya hastanın psikoterapiyle ilgili kendi değişim beklentilerinden daha fazladır. Aslında, Lambert'in kendi çalışmalarında, terapötik ittifak, terapinin başarısında en belirleyici faktördür ve yalnızca Terapi dışı faktörler, yani psikoloğun elinde olmayan, genellikle kontrol edilemeyen ve süreç üzerindeki etkilerinin değişebileceği m değişkenler. daha yüksek.

Terapötik ittifakı oluşturan üç temel bileşen tanımlanabilir.

Hasta ile kurulan ilişki

Beklenebileceği gibi, terapötik ittifakın temel bir bileşeni hasta ile kurulan ilişkidir. Bu tarafından kurulmuştur Amerikalı psikolog Carl Rogers'ın hastanın koşulsuz kabulü olarak tanımladığı şey.

Aynı zamanda psikoterapistin içinde bulunduğu koşulsuz olumlu kabul olarak da anlaşılabilir. deneyimlerine, deneyimlerine, duygularına ve fikirlerine mutlak saygı ve kabul tutumu hasta.

• İlginizi çekebilir: "Rapor: Bir güven ortamı yaratmak için 5 anahtar"

Hasta ve terapist arasında ulaşılacak hedeflerin anlaşma derecesi

Psikoterapide temel bir görev, terapist, hastanın psikoterapi boyunca ulaşılacak hedefleri tanımlamasına yardımcı olur.. Ayrıca, bunları başarmak için onunla bir anlaşmaya varılması amaçlanmaktadır.

• İlgili makale: "10 temel iletişim becerisi"

Bu hedeflere ulaşmak için araçlar veya görevlerle anlaşma derecesi

Tedavi sürecine başlamadan önce, Psikologun hastaya hangi teknikleri kullanacağını ve bunlarla neyi başarmayı amaçladığını açıklaması çok önemlidir.. Hastanın herhangi bir şüphesi varsa, tedavinin başlaması için mükemmel bir zaman. onlara cevap verin, çünkü bu şüpheler netleştikten sonra hastanın terapiye katılımı daha büyük olacak.

• İlginizi çekebilir: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

İyi bir terapötik ittifakı nasıl elde edersiniz?

Bu noktada terapötik ittifakın önemini anlayabiliriz. Daha önce de belirttiğimiz gibi hastayı daha rahat hissettirdiği için terapinin başarı şansını artıran bir faktördür. iç dünyasını paylaşan ve psikoloğu, hayatını yeniden yönlendirmesine ve psikolojik esenlik kazanmasına yardımcı olmak için eğitilmiş kişi olarak görür. duygusal.

Bunu gördükten sonra, iyi bir terapötik ittifaka nasıl ulaşılacağını bulmanın zamanı geldi. Aşağıda göreceğimiz adımlar, konuyla ilgilenen psikologlara çok yardımcı olabilir. hastalarınızla ilişkinizi geliştirin ve kendilerine uygulanan tedavilerin başarısını artırmak. Bazıları her psikoloğun profesyonel kariyeri için çok açık görünebilir, ancak bu mümkündür. psikologların insan olmaktan vazgeçmediğini ve bazen bunları hesaba katmayı unuttuğumuzu söylüyoruz. Adımlar.

1. Aktif dinlemeyi kullan

Her psikolog hastalarıyla birlikteyken aktif dinlemeyi uygulamalıdır.. Onu yargılamadan dinlemek, söylediği her şeyin farkında olmaktır. Bu esastır, çünkü tamamen açılmasını istiyorsak, bize güvenmeniz, ne söylerseniz söyleyin, sizi dinlemekten vazgeçmeyeceğimizi bilmeniz gerekir.

Ek olarak, hastaların kendilerini dinlemeleri, düşüncelerini dile getirmeleri ve onları anlamaları sıklıkla olur. Bu nedenle psikologlar olarak hastadan birebir alıntı yapmaktan korkmamalıyız çünkü bu onların onları dinlediğimizi görmelerine ve kendi sözlerini analiz etmelerine yardımcı olacaktır.

• İlgili makale: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

2. Kibar ol

Tüm psikoterapilerin bir diğer temel yönü, ancak bunu hatırlamaya değer: empati kullanmak. Hastayı sadece dinlemekle kalmamalı, kendimizi de onların yerine koymalıyız., ne hissettiğini anlayın ve onu anladığımızı ona gösterin.

Bu, onun için şefkat veya acıma hissettiğimiz anlamına gelmez, bunun yerine onun nasıl hissettiğini anladığımız anlamına gelir. Aynı durumda ne yapacağımızı değil, nasıl hissedeceğimizi ona söylemek yardımcı olabilir çünkü güven oluşturur. Psikolog hastaya empati gösterdiğinde, ikincisi hastayı soğuk olarak görmez. profesyonel rolüyle bilinmeyen, ancak onu gerçekten anlayan ve yapabileceği bir kişi olarak güven.

• İlginizi çekebilir: "Empati, kendinizi başkasının yerine koymaktan çok daha fazlası"

3. Her hastaya uyum

Tüm psikoterapinin bir başka temel yönü ve terapötik ittifakı büyük ölçüde etkileyen bir yönü. Her insan, gerçeği algılama biçimine sahip bir dünyadır., yorum yapın ve kişiden kişiye çok çeşitli etkileşimler kurun. Olayları kendi dillerini kullanarak açıklama biçimleri de farklıdır. Psikologlar olarak, hastanın anlaşıldığını hissetmesine yardımcı olan bir jest olan onlara uyum sağlamalıyız.

4. Terapinin nasıl ilerleyeceğini açıklayın

Terapötik ittifak kurmanın iyi bir yolu, terapiyle ne olacağı konusunda hastaya karşı şeffaf olun. Hastanın ilerleme kaydedilip kaydedilmediğini bilmesi anlamında, hastanın nasıl yaptığına dair belirsizliğini azaltmakla ilgilidir.

Hastaya, ortaya çıkarsa bir sorun veya süreç olduğunu açıklamak önemlidir. işlevsiz, ancak bunun düşündüğünüzden daha yaygın olabileceğini ve hissetmenizin normal olduğunu buna sinirlendi. Sorunu üzerinde nasıl çalışacağımızı açıklamak ve üzerinde anlaşmaya varmak için onunla ulaşmayı düşündüğümüz hedefleri işaretlemek, iyileştirme sürecinin bir katılımcısı olduğunu görmesini sağlamak önemlidir.

5. Terapinin gelişimi konusunda dürüst olmak

Samimi olmalı ve hızlı iyileşme konusunda yanlış umutlar vermemeliyiz.. Psikolog da kendisine ve hastaya karşı dürüst olmalı, bilmediği şeyler olduğunu kabul etmeli ve gerekirse bilgiyi aramayı veya becerilerinizi aşmanız durumunda başvurmayı teklif edin ve bilgi.