Amatofobi: toz ve kir korkusunun belirtileri

Çok az duygu, gerçek ya da hayali bir tehlikenin varlığıyla kendini gösterebilen korku kadar üzücü ve sizi korku kadar kötü hissettirir. Korku, stresli bir uyaran bir dizi maddenin salınmasına neden olduğunda ortaya çıkar. kalp hızlanır, nefes alma artar ve vücut tepkiye hazırlanır Uçmak için savaşmak

Korku adaptif bir tepki olsa da bazen bundan muzdarip olan kişinin çok fazla acı çekmesine neden olabilir. Özellikle korku gerçek olmadığında ve kendini tekrar tekrar gösterdiğinde.

Bu yazımızda amatofobi adı verilen fobik bir bozukluktan bahsedeceğiz.. Yani toz ve kirden duyulan mantıksız korku.

• İlgili makale: “16 korku türü ve özellikleri”

Fobiler nelerdir

Fobiler, muzdarip olan kişinin büyük acı çekmesine neden olan mantıksız ve patolojik korkulardır. Korkunun yanı sıra kişinin yaşadığı kaygı ve ıstırabın da ana belirtisi olması nedeniyle anksiyete atakları kapsamına girerler. Fobiler, fobik bireyin rahatsızlığa neden olan uyarandan kaçınmasına neden olur.

Fobik bozukluklardan bahsettiğimizde üç tip vardır

. agorafobiBu, bundan muzdarip olan kişinin kendisini bir kriz anında yardım alamayacakları durumlarda bulmaktan korkmasıyla karakterize edilen mantıksız bir korkudur. Sosyal fobi, diğer insanlarla sosyal etkileşimde ortaya çıkan bir bozukluktur (veya bozukluklardır). eritrofobi veya kızarma korkusu. Son olarak spesifik fobiler, spesifik bir nesne veya varlığın önünde gelişen fobilerdir. Örneğin, araknofobi ya da örümcek korkusu, kulrofobi veya palyaço korkusu veya aşağıdaki satırlarda daha detaylı olarak konuşacağımız amatofobi veya toz korkusu.

Amatofobinin nedenleri

Amatofobi, toz ve kirden duyulan kalıcı ve mantıksız korkudur. Her fobi gibi, korkulan uyarandan kaçınmaya ve yüksek düzeyde kaygıya neden olur. Toz her yerde ortaya çıkabileceği için bireyin yaşamının normalliğini etkileyebilir. Örneğin kendi evinizde.

Bulabildiğimiz en sık nedenler arasında...

1. Travmatik deneyim

Travmatik deneyimler fobinin kaynağı olabilir, klasik koşullanma nedeniyle kişi İki uyaran benzer şekilde sunulduğunda ortaya çıkan ilişki nedeniyle zararsız bir uyarandan korkmayı öğrenin. eşzamanlı. Klasik koşullanma deneyleri sayesinde popüler hale geldi. John Watson. Klasik koşullanma hakkında daha fazla bilgi edinmek için yazımızı okuyabilirsiniz: “Klasik koşullanma ve en önemli deneyleri”.

İnsanların yaşayabileceği yoğun duygular nedeniyle, Tek bir travmatik olay, kişinin bu patolojiyi geliştirmesine neden olabilir.

2. Gözlemsel öğrenme

Ancak bu bozukluğun tek nedeni travmatik deneyimler değildir ve bireyin klasik koşullanmayı kendi teninde yaşaması gerekmez. Travmatik olayı yaşayan başka bir kişiyi gözlemlemek, adı verilen bir olgu nedeniyle yeterlidir. dolaylı koşullanma. Amatofobi durumunda zehirli tozun göründüğü bir filmi izlemek bu bozukluğun gelişmesine neden olabilir.

3. Biyolojik yatkınlık

Fobi uzmanları, insanların biyolojik olarak fobi deneyimlerine yatkın olduğunu garanti ediyor Korku duygusu uyarlanabilir olduğundan ve genellikle tartışmalara yanıt vermediğinden mantıksız korkular mantıklı. Bunun nedeni, kökeninin ilkel ve bilişsel olmayan çağrışımlardan gelmesidir.

Bu bozukluğun belirtileri

Fobiler anksiyete bozuklukları grubuna aittir çünkü anksiyete, korku gibi karakteristik semptomlardan biridir.

Fobi geliştiğinde Fobisi olan kişi kaygı, yıkıcı düşünceler, mantıksız korku veya şaşkınlık gibi bilişsel belirtiler yaşar.. Davranışsal belirtiler de ortaya çıkar. Örneğin, korkulan uyarandan kaçınma girişimi. Son olarak hiperventilasyon, hızlı nabız veya göğüste sıkışma gibi fiziksel ve fizyolojik semptomlar da yaygındır.

Tedavi

Kaygı bozuklukları ve özellikle fobiler birçok kez bilimsel olarak incelenmiştir. Pek çok araştırma verisine dayanarak psikolojik terapinin oldukça etkili olduğu görülmektedir.

Pek çok terapi türü vardır ancak fobik bozuklukların tedavisinde genellikle terapi kullanılır. Gevşeme teknikleri veya maruz kalma teknikleri gibi farklı yöntemleri uygulayan bilişsel davranışçı.

Aslında fobileri tedavi etmek için ideal olan teknik, sistematik duyarsızlaştırmadır.Gevşeme teknikleri gibi farklı başa çıkma stratejilerini öğrenirken hastayı yavaş yavaş fobik uyarana maruz bırakmayı içerir.

• Bu tekniğin nasıl çalıştığını öğrenmek istiyorsanız yazımızı okumanız yeterli: “Sistematik duyarsızlaştırma nedir ve nasıl çalışır?”

Fobileri tedavi etmek için yeni tedaviler

Bilişsel davranışçı terapinin yanı sıra son yıllarda etkili olduğu kanıtlanmış başka tedavi modelleri de kullanılmaya başlanmıştır.. Özellikle iki tanesi öne çıkıyor; Farkındalık veya kabul terapisine dayalı bilişsel terapi ve bağlılık, her ikisi de üçüncü nesil terapiler veya terapiler olarak bilinenlere aittir bağlamsal.

Ayrıca yeni teknolojiler sayesinde hastanın orada olmasına gerek kalmadan fobik uyarana maruz bırakan sanal gerçeklik terapileri de uygulanıyor. Akıllı telefonların teknolojik ilerlemesiyle birlikte bazı uygulamalarda bu aracı bulmak mümkün.

• Bu konuyu daha derinlemesine incelemek istiyorsanız şu yazımızı okuyabilirsiniz: “Akıllı telefonunuzdan fobileri ve korkuları tedavi etmek için 8 uygulama”