İşkolik olmak nedir? İş Bağımlılığının 11 İşareti

İş bağımlılığı olan bir kişiyi İşkolik olarak kabul ederiz.. Hayatı işyeri etrafında döner ve diğer alanlar ihmal edilir, onları küçümser. Şu anda, işe veya iş başarısına büyük önem verilmektedir, bu nedenle işe bağımlılık gösteren denekler tercih edilmektedir. Bu özelliği geliştirir ve özellikle başlangıçta bu davranışı bireye zararlı olarak değerlendirmek daha zordur.

Ancak her bağımlılıkta olduğu gibi bunun da işlevsellikten yoksunluğa yol açtığı ve kişinin yaşamını olumsuz etkilediği gözlemlenmiştir. Böylece zamanlarının büyük bir bölümünü çalışmaya adayan, hiçbir zaman doymayan, görevleri devretmeyi reddeden ve iş performanslarının meslektaşlarından çok daha iyi olduğuna inanan insanlar olacaklardır.

Ayrıca sosyal ilişkilere yeterince ilgi göstermedikleri için sosyal ilişkileri sürdürmekte zorlandıklarını da gözlemliyoruz. Bu yazıda işkoliklik, bu değişikliğin nasıl tanımlandığı ve bu patolojinin olası varlığını gösteren işaretler hakkında konuşacağız.

• Okumanızı öneririz: "Televizyon bağımlısı çocuklar: Çocuklarımıza sınır koymanın 11 yolu"

İşkolik denince ne anlıyoruz?

İşkolik, işe bağımlılık gösteren insanları ifade etmek için kullanılan İngilizce terimdir. Bu kişilerin hayatlarının nasıl iş çevresinde döndüğünü, hayatlarının diğer alanlarını bir kenara bırakarak ve önemsizleştirdiğini görüyoruz. kendi sağlıkları etkilenebileceğinden, sosyal, aile ve hatta kişisel gibi. Çalışmaya kendilerini adamaları, kendi iyilikleri de dahil olmak üzere, bu alanla ilgili olmayan her şeyle ilgilenmemeleridir.

İşkoliklik, Teşhis Kılavuzlarında spesifik bir bozukluk olarak görülmemektedir, ancak stres, kaygı veya semptomatoloji gibi diğer psikolojik etkilerle gözlenen ilişki takıntılı. Bu şekilde, bu davranış kendini işe adamanın ötesine geçer, ancak bir diğer alanlarda işlev bozukluğu ve hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde bir etki ders.

İşkoliklik nasıl tespit edilir?

Artık İşkolik kavramının tanımını bildiğimize göre, olası işkolik varlığının hangi semptom veya belirtilerin göstergeleri olduğunu anlamak daha kolay olacaktır. Bireyin yaşamı üzerindeki etkisi, daha önce de belirttiğimiz gibi, yoğun olmakla birlikte, konunun kendisi bunun farkında olmayabilirçünkü bağımlılıktaki artış genellikle ilerleyicidir. Aynı şekilde, şu anda mükemmellik ve tam bağlılık arandığından, çevreleri kendilerini işe adadıklarını olumlu olarak değerlendirebilir.

Bizi işkoliklik konusunda şüpheli olarak işaretleyebilecek özellikler üç alana ayrılabilir: bilişsel, anksiyete, stres ve depresyon belirtileri göstererek karakterize edilirler, sürekli bir endişe düşünürler ve sunarlar. çalıştı; fizyolojik, sinir sisteminin aktivasyonunu, nabızların hızlanması gibi stres belirtilerini gözlemliyoruz, Patoloji geliştirme riskini artıran artan solunum hızı, artan kan basıncı damar; ve davranışsal, sürekli çalışma ihtiyacı, her şeyin kontrol altında olması, sosyal ilişkilerin sürdürülmesini etkileyen işe tam bağlılık.

Aşağıda iş bağımlılığının varlığını tespit etmek ve böylece bir an önce harekete geçebilmek için faydalı olabilecek bazı göstergelerden bahsedeceğiz.

1. her zaman bağlı

İş söz konusu olduğunda her zaman ulaşılabilir veya bağlantılıdır, Çalışmaya olan bağlılığı, diğer alanlara olan bağlılığının eksikliği ile tezat oluşturuyor. Her zaman bağlantıya veya kapsama sahip olduğundan emin olur, böylece herhangi bir zamanda temas kurmak isterlerse veya yapmak isterse, iş meseleleri için olduğu sürece bunu yapabilirler. E-postalara hızlı yanıt veren ve günün herhangi bir saatinde programsız olarak her zaman arama yapan kişilerdir.

2. Bir çalışma programını takip etmiyorlar

Adanmışlıkları tam ve sürekli olduğu için bir çalışma programına uymadıklarını veya çalışma programlarının günde 24 saat olduğunu düşünebiliriz. Belirli bir çalışma programını takip etmek daha zor olduğundan, evden çalışırsanız, evden çalışırsanız bu program eksikliği artar. Ayrıca, işinizin belirli bir programı olsa bile, e-posta göndererek veya planlayarak ve iş yaparak meşgul kalmanın bir yolunu bulacaksınız.

3. Asla dinlenme

İşkolikliği olan insanlar tatillerden veya hafta sonlarından memnun değiller., dinlenmeye ihtiyaç duymadıklarını ifade ettikleri için. Eğlenmek ve işle meşgul olmak için herhangi bir görev arayacaklar, asla yeterli olmayacaklar. Tatillere olumsuz değer verirler ve onlara kalsa yapmazlardı.

4. İşlerini devretmeyi sevmezler

Diğer bir karakteristik davranış, işin diğer çalışanlara devredilmemesidir. Çalışmaktan bunalmış olmalarına ve zamanları olmamasına rağmen, diğerlerinin işi iyi yapacağına ya da en azından kendileri gibi olacağına güvenmeyecekleri için tüm işleri kendileri yapmayı tercih edecek ve seçeceklerdir. Zamanları kalmasa bile her şeyi yapacaklar, bu davranışın kendini tamamen adanmışlıkla nasıl bağlantılı olduğunu görüyoruz. çalışmak, program eksikliği ve dinlenmek yok, çünkü her şeye ulaşmak istediklerinde normalden daha fazla saatlerce çalışmak normaldir. kurulmuş.

5. ben merkezli davranış sergilemek

Çalışmalarına diğer alanlardan daha fazla önem verilmesiyle bağlantılı benmerkezci bir davranış gözlemliyoruz. Bu nedenle, refahınızın bu nedenle çalışmaya kendinizi tam olarak adamanızla ilişkili olduğunu anlıyoruz. Bencil bir davranış sergilediğine değineceğiz, çünkü hiçbir şey onun işi ve özverisinden daha alakalı olmayacaktır. ona zaman. Daha önce de belirttiğimiz gibi, hayatlarının diğer alanlarını ihmal edecekler ve başkalarının çalışmalarını küçümseyecekler ve onlara daha az ilgi gösterecekler.

6. İşe ilk gelen ve en son ayrılan odur.

İşe tam bağlılıkla bağlantılı olarak, işkolikliğe sahip deneklerin ilk önce şantiyeye varmak, hatta açmalarını beklemek zorunda kalmak veya sahip oldukları kasaya girmek anahtarlar. Aynı şekilde, en son ayrılan onlar olacaklar, başka kimse kalmadığında iş yerlerinden ayrılacaklar ve kapanış saati olduğu için ayrılmaktan başka seçenekleri yok. Çalışma saatlerinin kısa olduğu, işte geçirilen zamanın çok çabuk geçtiği duygusuna sahiptirler.

7. İş konusunda mükemmeliyetçidirler

Gözlemleyebildiğimiz diğer davranış, işle bağlantılı yüksek bir mükemmeliyetçiliktir. Her şeyin yolunda gitmesi için ne gerekiyorsa yapacaklar, her zaman mükemmeli arayacaklardır., yüksek talep seviyeleri ve her şeyin zorluğu nedeniyle onlara zarar verebilecek davranışlar iyi giderse, mükemmele ulaşmanın mümkün olmadığını gördüklerinde konuda hayal kırıklığı ve rahatsızlık yaratabilirler.

8. Çalışmalarında temel bir parça olarak değerlenirler.

Kendilerini işte vazgeçilmez olarak görürler, özverilerinin yeterli olduğuna ve tüm çalışanların göstermesi gerektiğine inanırlar. Bu şekilde, seviyelerini tutturmak zor olduğu için, genellikle akranlarını aşağı olarak düşünürler, görevdeki veya iş projesindeki herhangi bir başarısızlığı, personelin özveri veya kapasitesinin eksikliğine bağlamak. geri kalan.

Bu şekilde, başarıların bir iç düzenlemesini ve bir dış başarısızlık düzenlemesini gözlemliyoruz. İş başarılarının onlar sayesinde mümkün olduğunu, bunun yerine herhangi bir başarısızlığın başkalarının kötü veya yetersiz performansından kaynaklandığını yorumlarlar.

9. Hayır demeyi bilmiyorlar

İşkolik bireyler işle ilgili konuları bilmezler veya hayır demek istemezler. Patronlarına hayır demenin düşünülemez olduğunu düşünüyorlar., patron olmaları durumunda aynı görüşü gösterirler, bir çalışanının kendilerine hayır demesine olumsuz değer verirler. Bir şeyi nasıl yapacaklarını bilmediklerini de asla bildirmezler, öğrenmek ve yapmak için mümkün olan her şeyi yapacaklardır, bu onları çok daha fazla iş gerektirse bile.

Yapamamak, zamanı olmamak, nasıl yapacağını bilememek ifadesinin onun sözlüğünde nasıl yer almadığını görüyoruz. İşe gelince, her zaman isteklidirler ve her zaman evet diyip bekleyeceklerdir.

10. Yaşıtlarıyla iyi bir ilişkileri yoktur.

Akranlarıyla ilişkileri yoktur, hatta daha önce de söylediğimiz gibi, sahip oldukları düşük ilgi nedeniyle kötü veya gergin hale gelebilir. meslektaşlarının çalışmalarının, bunun yetersiz veya onlarınki kadar iyi olmadığına değer vermeleri, konuyla ilgili ilgi eksikliğiyle bağlantılıdır. onlar.

Ek olarak, olumsuz düşüncelerini üstlerine ifade etmelerine neden olabilir.yani patronlarına sorunların veya başarısızlıkların meslektaşlarından kaynaklandığını söylemek, böylece ilişki üzerinde yansımaları olur. İşkolikliği olan deneklerin tutumları da mesafeli olan, hatta onlarla konuşmaktan veya görev paylaşmaktan kaçınan meslektaşlarının onları sevmesine yardımcı olmayacaktır.

11. dikkatsiz sosyal ilişkiler

Beklendiği gibi, iş dışındaki herhangi bir alan ihmal edilecektir, çünkü onlar için hiçbir şey iş kadar önemli olmayacaktır. Hiç müsait olmadıkları, arkadaşlarına ayıracak vakitleri olmadığı ve hiçbir plana katılmayacakları için arkadaşlıklarını kaybetmeleri olağandır.

Akrabalarda da benzer bir durum olacak, kutlamalara veya önemli toplantılara katılmayacaklar, her zaman mesafeli bir ilişki sürdürecekler. Bu yüzden, ayrıca ilişkileri sürdürmekte zorluklar göstereceklerdir., çünkü iş her zaman herhangi bir kişinin veya ilişkinin önüne geçecektir.