Çocukluk çağında uyku bozuklukları: türleri, özellikleri ve belirtileri

Uyku biyolojik bir ihtiyaçtır, bu nedenle eksikliği olduğunda veya tamamen onarıcı olmadığında gelişebilir. hem fiziksel hem de zihinsel olarak diğer patolojiler, bu nedenle tüm bu bozukluklara bir çözüm bulmaya çalışmak önemlidir. uyku; özellikle çocukluk gibi çok önemli bir aşamada.

Çocuklukta, aralarında aşağıdakileri bulabileceğimiz çok çeşitli uyku bozuklukları vardır: uykusuzluk, çocukluk apnesi, kabus bozukluğu, uyurgezerlik, gece terörü, somniloquy veya jactatio capitis, bunların arasında diğerleri.

Bu yazıda bahsedeceğimiz çocukluk çağında en sık görülen uyku bozuklukları, ama önce uyku bozukluklarının genel olarak nelerden oluştuğunu açıklayacağız.

• İlgili makale: "Uykunun 5 aşaması: yavaş dalgalardan REM'e"

Çocuklukta en sık görülen uyku bozuklukları nelerdir?

İnsanların uykusu, her biri tekrarlanan 90 dakikalık bir dizi döngüye bölünmüştür. gece istirahati boyunca döngüsel olarak, en yaygın olanı bir kişinin 4-6 döngüden geçmesidir. akşam. Bu döngülerin her birinde çeşitli aşamalar vardır (faz 1, faz 2, faz 3, faz 4 ve faz 5 veya REM fazı).

Dinlendirici bir uyku için her uyku döngüsünü oluşturan evrelerin her birinin normal, düzenli ve kesintisiz bir şekilde geçmesi gerekir.; ancak çocuklukta onları kesintiye uğratan ve insan sağlığı için bazı sorunlara neden olabilecek çeşitli uyku bozuklukları ortaya çıkabilir. Ayrıca çocukluk çağında uyku bozuklukları oldukça sık görülmektedir. Hem pediatride hem de klinik uygulamada en sık görülen problemler Psikoloji.

Gece istirahati veya uyku ile yakından ilgili herhangi bir soruna atıfta bulunduğumuzda, uyku bozukluklarından bahsediyoruz. uykuya dalmaya veya gece uykuda kalmaya çalışmaktaki zorluklardan ve ayrıca bir kişinin olduğu durumlarda uygun olmayan zamanlarda uykuya dalar, aşırı uyur (hipersomni) veya anormal uyku davranışlarına girer (örneğin, somnambulizm).

Çocukluk kadar önemli bir aşamada, uykunun dinlendirici olması çok önemlidir. ve yeterince saat dinlenin (bir çocuğun 1 saat arasında uyuması gereken 11-14 saat arası) 6-12 yaş arası çocukların uyuması gereken 9-12 yaş arası ve 2 yaş arası yıllar; bu nedenle gelişmekte olan bir çocuk asla 9 veya 10 saatten az uyumamalıdır).

Öte yandan çocukluk çağındaki uyku bozukluklarının çocuğun yaşam kalitesini etkileyen önemli sorunlara (örn. g., sinirlilik, konsantrasyon ve dikkat azalması, vb.), ebeveynleri ve kardeşleri gibi uygun akrabalarının (örn. g., uyku bozuklukları).

Artık uyku bozukluklarının nelerden oluştuğunu kısaca görelim, Çocukluk çağında en sık görülen uyku bozukluklarını iki büyük kategoriye ayırarak göreceğiz.: uykusuzluk ve parasomniler.

uykusuzluk

Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA) Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabında (APA) DSM-5'te dissomni terimi geçmemektedir; ancak önceki sürümde (DSM-IV-TR) göründü. Burada onları çocukluk çağı uyku bozukluklarını ikiye bölmek için kullanacağız. organizasyonlarını kolaylaştırmak için büyük gruplar, böylece söz konusu olduğunda anlaşılması daha kolay onları inceleyin.

Dissomniler kategorisi içinde, çocuklukta yaşanan uyku bozuklukları ile ilgili güçlükler bulabiliriz. Bazı çocuklar uykuya dalmaya çalışırken, uykuda kalırken ve ayrıca aşırı uykunun olduğu durumlarda ortaya çıkar.

1. Uykusuzluk hastalığı

Uykusuzluk çocuklukta bulabileceğimiz uyku bozukluklarından biridir ve aşağıdakilerle karakterize edilir: dinlenme süresinde ve ayrıca uyku kalitesi açısından azalma, bundan muzdarip çocukta klinik olarak ilgili rahatsızlığa neden olur.

Çocukluktaki uykusuzluğun ana nedenleri genellikle yetersiz uyku alışkanlıklarıdır, bu nedenle sık yatma zamanı sorunları ve/veya yatma zamanı sırasında oldukça sık uyanma akşam; çocukluk uykusuzluğunun bir başka nedeni de çocuğun bazı endişe ve korku durumlarından muzdarip olması olabilir, bu nedenle söz konusu olduğunda uykuya dalmak, kaygı ve huzursuzluğa neden olabilecek düşüncelerle ortaya çıkan endişeler nedeniyle uykuya dalmakta güçlük çekiyordu.

• İlginizi çekebilir: "Uykusuzluk: nedir ve sağlığımızı nasıl etkiler"

2. İnfantil Apne veya Ondine Sendromu

Çocukluk çağında var olan uyku bozukluklarından bir diğeri de, ondina sendromu adıyla da bilinen infantil apnedir. uyurken çektiğiniz bir dizi solunum durması, horlamaya ve gün boyunca aşırı uykululuğa neden olur.

Ek olarak, bu solunum durmaları gece uykusu boyunca tekrar tekrar ortaya çıkabilir ve uyanmalara ve kötü uykuya neden olabilir.

• İlgili makale: "Uyku apnesi sendromu: belirtiler, türleri, nedenleri ve tedavisi"

parasomniler

Parasomnileri, çocuklukta var olan uyku bozukluklarının tümü olarak anlıyoruz. gece istirahati sırasında bazı olağandışı veya olağandışı fizyolojik ve/veya deneyimsel fenomen veya davranışlar Bunlar genellikle doğunun evrelerinden birinde veya uyku ile uyanıklık arasındaki geçişlerde ortaya çıktıkları için uyku ile ilişkilidir.

Gece terörü ve uyurgezerlik gibi bu parasomnilerden bazıları, DSM-5'te sınıflandırılmıştır. "REM dışı uyku uyarılma bozuklukları" kategorisinde ciddi rahatsızlıklar olmamakla birlikte bazı rahatsızlık.

1. kabus bozukluğu

Eskiden sıkıntılı rüya bozukluğu olarak bilinen kabus bozukluğu, çocukluk çağında en sık görülen uyku bozukluklarından bir diğeridir. Aynı zamanda çocukluk çağında en sık görülen parasomni, ve çocuğun uyanmasına neden olan, hoş olmayan ve hatta korkulu içerikli gece rüyalarının geri kalanı sırasında ortaya çıkması ile karakterizedir.

Ara sıra, Bu kabusların neden olduğu korku, çocuğun tekrar uyumasını zorlaştırabilir., böylece bu uykusuzluğa yol açabilir.

Kabus bozukluğu genellikle ciddi değildir, çünkü genellikle bazı faktörlere bağlı olarak belirli bir süre içinde ortaya çıkar. Çocuğun hayatında stresli veya başka bir nedenle ve onu tetikleyen fenomen ortadan kalktığında kaybolma eğilimindedir. havale edildi. Kabus bozukluğu ortaya çıktığında, ebeveynler çocuklarını kabusların içeriğini küçümseyerek sakinleştirmeye çalışmalıdır.

• İlginizi çekebilir: "Tekrarlayan kabusları tedavi etmek için psikolojik terapi"

2. Gece terörü

Çocukluk çağında en sık görülen uyku bozukluklarından bir diğeri, uyku sırasında epizodların ortaya çıkması nedeniyle bilinen gece terörüdür. Çocukta korku hissi ile aniden uyanmalar, bu uyanışlar sırasında panik nedeniyle çığlık atmaya başlaması yaygın bir durumdur. algı. Ayrıca bu dönemlerde, panik yaşayan kişilerde taşikardi, midriyazis, aşırı terleme gibi bir dizi uyarı işareti vardır. ve/veya takipne (hızlı, sığ solunum).

Gece terörünün genellikle gecenin ilk üçte birinde, uykunun 3. ve 4. evrelerinde (bu evrede yavaş veya derin uyku), nadiren uyku epizodlarının meydana geldiği evre olan REM uyku evresinde ortaya çıkarlar. kabuslar.

• İlgili makale: "Gece Terörleri: Uyku Sırasında Panik"

3. somnambulizm

bu somnambulizm Çocuğun gece uykusunda yatağından kalkıp uyanmadan evin içinde dolaşmaya başladığı tekrarlayan epizodların varlığı bilinmektedir. Uyku durumunda olan çocuk, uyurgezerlik döneminde bakışları sabit ve içeride yürür. çevrenizdeki diğer insanların niyetinin farkında olmadığınız bir şekilde (p. g., kardeşleri veya ebeveynleri) onunla iletişim kurmaya çalışıyor, onu uyandırmakta çok zorlanıyor.

Uyurgezerlik bir uyku bozukluğudur uyanıklık sırasında herhangi bir değişikliğe neden olmadan birkaç yıl sürebilir veya başka herhangi bir rahatsızlığa veya başka bir psikopatolojiye neden olmaz; ancak yatak ıslatma, uykuda konuşma veya gece terörü gibi uykuyla ilgili diğer sorunlarla birlikte ortaya çıkabilir.

4. uyurgezerlik

Somniloquy, DSM-5'te bilinmesi gereken belirli bir bozukluk olarak sınıflandırılmayan ve varlığı ile karakterize edilen bir tutumluluktur. uyku sırasında ses veya konuşma bölümleri, stresli durumlar ve aile öyküsü ile ilgili olmak.

Somniloquy vakalarında meydana gelen bölümler normalde sadece birkaç saniye sürer ve ara sıra meydana gelir ve, Her yaşta ortaya çıkabilmesine rağmen okul öncesi dönemde (3-7 yaş arası) ortaya çıkması daha yaygındır. aşağı yukarı).

5. Jaktatio Capitis

Çocukluk çağındaki uyku bozuklukları arasında bir başkası olan Jactatio Capitis'i de bulabiliriz. sınıflandırmasında belirli bir bozukluk olarak listelenmeyen parasomni DSM-5.

Varlığı ile karakterizedir. otomatik olarak gerçekleşen uykuya dalmayı denemek için bir dizi sallanma hareketi. Bu hareket türü, daha spesifik olarak, başın ritmik bir şekilde sallanmasından oluşur ve bazen tüm vücudun hareketlerine eşlik edebilir.

Normalde bu parasomniden muzdarip kişilerin epizodlarında meydana gelen hareketler genellikle sorunsuz gerçekleşir; ancak bazı durumlarda daha yoğun olarak meydana gelir ve yaralanmalara neden olabilir.

6. gece bruksizmi

Son olarak, çocukluktaki uyku bozuklukları arasında DSM-5'te belirtilmeyen başka bir parasomni olan nokturnal bruksizm'e de rastlamak mümkündür. Çene kaslarının ritmik bir şekilde geliştirdiği bir davranıştan oluşan diş gıcırdatma ile karakterizedir., böylece dişlerde sürtünme meydana gelir, böylece bu kuvvetle olursa dişler aşınabilir.

Gece bruksizmi durumunda, bunun bir aile öyküsünden kaynaklanabileceğini bulduk. Aynı zamanda kaygı durumlarından ve/veya kişinin hayal kırıklığına uğradığı anlardan da kaynaklanabilir. küçük çoçuk.