Salgın seyahat fobisi ile bizleri nasıl etkiledi?

En irrasyonel korkularımız birdenbire ortaya çıkmazlar, çoğu yerde kökenleri vardır. vesilelerle, dünyanın geri kalanıyla ve özellikle dünyanın geri kalanıyla olan etkileşimimizde toplum.

Bu nedenle, koronavirüs pandemisinin yol açtığı duygusal olarak karmaşık deneyimler bazı insanlar bunun devamı olan bir dizi yoğun korkuyu içselleştirmeye deneyim. COVID-19 krizi durumunda, hodofobi olarak da adlandırılan seyahat fobisi, bu psikolojik değişimlerin bıraktığı biçimlerden biri olabilir.; neden görelim.

• İlgili makale: "Fobiler nedir? Bu tür kaygı bozukluğunu anlamak"

hodofobi nedir?

Özgül fobiler, günümüz modern toplumlarında en yaygın görülen rahatsızlıklardan biridir ve hem onlardan muzdarip olanlar hem de çevreleri için büyük bir rahatsızlık kaynağı oluşturmaktadır.

Çeşitli spesifik tetikleyicilerle ilişkili birçok fobi türü vardır ve bunlardan bazıları En yaygın olanları belirli hayvanlara, iğnelere, açık alanlara veya açık alanlara yönelik fobilerdir. seyahat etmek. Kişi, kendisini bu fobik unsurların yakınında hissetmesine neden olan uyaranlarla temasa geçtiğinde acı çeker. Kaygı seviyelerinizde ani bir artış, neyin kontrolünü kaybetmemek konusunda sorun yaşamanız yapmak.

Hodofobi veya seyahat fobisi, seyahat etme eylemi gibi apriori pozitif bir kavramla ilişkili, ancak bundan muzdarip insanlarda hem duygusal hem de fiziksel veya bilişsel olarak büyük rahatsızlık yaratır.

Bu nedenle, hodofobi veya seyahat fobisi, herhangi bir seyahate katılmanın irrasyonel korkusudur. Bu amaç için mümkün olan herhangi bir ulaşım aracıyla evimiz, özellikle uçak, tren, araba veya bot.

Tabii ki, bu ulaşım araçlarının içinde özel bir kaza geçirme korkusuna dayanan uçak fobisi ile karıştırılmamalıdır. Hodofobide korkutucu olan, bize tanıdık gelen bölgeden ayrılma deneyiminin ta kendisidir.alıştığımız ve/veya etnik veya kültürel geçmişimize sahip insanların yaşadığı yerin bir parçası olan.

Bu fobi, bir yolculuk yapmak zorunda kalma fikrinde yüksek düzeyde korku, ıstırap, panik veya endişe ile kendini gösterir. doğası ne olursa olsun ve tabi ki bir kişiden diğerine çok farklı bir dizi nedenden dolayı sürdüğü sürece. başka.

Bu mantıksız korkuya neden olabilecek nedenlerden bazıları, evden ayrılmak zorunda kalmanın ıstırabı olabilir. evin konforu ve güvenliği ile bilinmeyen bir durumla karşı karşıya kalma gerçeği ve kontrol ediyoruz.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Seyahat fobisinin nedenleri

Her insan kendi özellikleri nedeniyle bu duygulanımı farklı bir şekilde deneyimlese de, seyahat fobisinin görünümünü açıklayabilecek az çok sık görülen bir dizi neden vardır. Onlar aşağıdakiler.

1. travmatik deneyimler

Var olan fobilerin çoğunda olduğu gibi, seyahat etme fobisi geçmişte veya özellikle çocuklukta yaşanan travmatik bir deneyim tarafından tetiklenebilir.

Bu tür deneyimler, kişi üzerinde o kadar büyük bir duygusal iz bırakır ki, bu deneyimin hafızada "kaydedilme" şekli nedeniyle sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, bize o travmatik deneyimi neyin hatırlattığı kavramı, bu deneyimle ilgili tüm uyaranlar ve buna dayalı bir yanıt endişe.

Kişinin yaşadığı travmatik deneyim pek çok türde olabilir, en yaygın olanları şunlardır: seyahat ederken kaybolmak, adam kaçırma ya da soygun, bir saldırıya tanık olma, bir uçak kazası geçirme ya da sadece dünyanın bir noktasında çok engebeli bir yolculuk geçirme. hayat.

• İlgili makale: "Travma nedir ve hayatımızı nasıl etkiler?"

2. Anksiyete için biyolojik predispozan faktörler

Bazı durumlarda, bu tür fobi, belirli bir olay şeklinde açık bir tetikleyici olmadan ortaya çıkabilir. ancak biyolojik bir yatkınlıkla bağlantılı bir dizi koşul nedeniyle kaygıdan muzdarip olmak, bu tür kaygı ortaya çıkar. düzensizlik.

Ve bu gerçek bir tehlike oluşturmayan durumlarda anormal derecede yüksek düzeyde kaygı yaşama olasılığı daha yüksek olanlar var., genetik veya gelişimin erken aşamalarında meydana gelen ve sinir sisteminin işleyişini koşullandıran bir değişiklik nedeniyle olabilecek bir şey.

3. cehalet

Bir şeyin nasıl çalıştığını veya bir deneyimden ne bekleneceğini (örneğin, başka bir ülkeye gitmek) bilmemek, problemlere dayalı mantıksız korkuya yol açabilir. bu belirsizliği yönet. Ve bir kere bir şeyden korkmayı öğrendikten sonra, bu kısır döngünün kendisini pekiştirmeye devam etmesi kolaydır.

Örneğin, koronavirüs pandemisi söz konusu olduğunda, hiç seyahat etmemiş veya çok az seyahat etmiş birisinin virüsle "temas etmiş" olması olabilir. birkaç günlüğüne başka bir ülkeye gitmek anlamına gelen bulaşma riski hakkında aylarca yayınlanan alarm mesajları aracılığıyla seyahat etme kavramı, Böylece, seyahat ve tehlikede olma kavramlarının birliği, kriz aşamasından sonra turizm için uzaklaşmaya çalıştığınızda çok birleşir. COVID-19.

• İlginizi çekebilir: "Belirsizlik korkusu: Bunu aşmak için 8 anahtar"

Salgının seyahat fobisi yoluyla etkisi

Seyahat fobisi nispeten nadir görülen bir hastalıktır, ancak mevcut olduğu yerde çok önemli bir sorun olabilir. Örneğin, uzun mesafeli bir ilişki sürdüren veya iş için belirli bir sıklıkta başka ülkelere gitmesi gerekenlerde.

COVID-19 krizi durumunda, bu bozukluğun vakalarının artması için gerekli tüm koşullar verilmiştir. Bir yandan, seyahatin bağışıklık sistemimiz üzerindeki tüm etkilerine vurgu yapılmıştır; önceki on yıllarda bunu pek düşünmesek de, bu pandemi bize hastalıkların bulaşmasının bir çok küreselleşmiş bir toplumda gerçek risk ve uzak bir yere gittiğimizde ciddi vakalara biraz daha maruz kalıyoruz çünkü vücudumuz bu patojenlerle savaşmak için "eğitilmemiştir".

Öte yandan pandemi, seyahat etme eylemini istisnai bir şey, çoğunluğun yaşamının bir parçası olmayan ve işe gitmek kadar sıradan olmayan bir şey olarak görmemize neden oldu, örneğin; bildiğimiz bölgelerde dolaşmakla başka bir ülkeye gitmek arasında niteliksel bir fark var. Bu, yolculuğu bize tanıdık olandan ayrılmayı içeren bir eylem olarak görmemizi sağlar; Varış noktamızda olduğu kadar çok uluslu şirketler ve menşe yerimize benzer yerler buluyoruz, bu hala bir serap; o yer hakkında gerçekten çok az şey biliyoruz ve etrafta dolaşmak için sürekli yardıma ihtiyacımız var. Ayrıca dil gibi engeller, idarenin nasıl çalıştığına dair bilgi eksikliği vb. nedenlerle ülkemizdeki sosyal destek ağına sahip değiliz.

• İlgili makale: "Korku ne için?"

Bu korkular karşısında ne yapabiliriz?

Neyse ki, hem bu hem de diğer tüm fobiler, profesyonel psikoterapötik destek ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve üstesinden gelinebilir. Sadece birkaç aylık düzenli terapi seanslarında, o rahatsız edici korkunun kaybolduğunu görmek mümkündür.

Bu tür bir tedaviye başlamakla ilgileniyorsanız, benimle iletişime geçin.