Artık olmamanın acısı

Artık yok olmanın acısı.

Kaçınmak cevap değil.

İfade, Carlos Gardel'in söylediği bir tangodan., ülkemin sembolik bir karakteri. İçinde aşkta bir hayal kırıklığı yaşadıktan sonra duygularını anlatıyor. tango denir Yokuş aşağı.

Bunu duymak güzel, ama bunun ötesinde ve Gardel'in ilişkilendirdiği şeyi biraz yasadışı bir uzantı yaparak harika bir şekilde, o zamandan beri acı çektiğimiz olaylarla ilgili olarak başımıza gelenlerden bir şey. 2020 yılı. Belki bu konu hakkında çok şey söylendi, ama etkileri ve kuyruk darbeleri ortaya çıkmayı bırakmaz, sonuçları da azalmaz.

• İlgili makale: "Dayanıklılık: tanımı ve onu geliştirmek için 10 alışkanlık"

Pandemi sonrası adaptasyon

İki yıldan fazla bir süredir bulunduğumuz yere geri dönebilecekmişiz gibi davranmaya çalışıyoruz ve ne kadar uğraşırsak uğraşalım başaramıyoruz.

Yeni normali zorluyoruz kökleri geçmiş yıllarda ve yol o yöne gitmiş gibi görünmüyor.

Bunu düşünmemeye çalışıyoruz ve daha önce olduğu gibi hareket etmek, zaten dahil edilmiş olması gereken hijyen önlemlerini ihmal etmek için seyahate dönüyoruz. Sadece kendimizi suyla dezenfekte etmekten değil, hem zihinsel hem de zihinsel sağlığı içeren her türlü hijyenden bahsediyorum. fiziksel; Böylece

davranışlarımızın çoğu, bir çıraklıktan çok kadere meydan okuma gibi görünüyor.

Bize sonunu göstermeyen ama beklenmedik bir dönüşten şüphelenmemize neden olan bir işi gözlemleyerek tezgahlardan kalmaya devam ediyoruz. Bu çalışmanın daha önce prömiyerini yaptığına ve gördüğümüze inanıyoruz, ancak olayların zincirleme ve büyümekte olduğunun farkında değiliz. Sessiz bir "artık yok olmanın acısı" varve durum bu olduğu sürece, bir bataklığa saplanıp kalacağız. düello herhangi bir öğrenme olmadan pıhtılaşmış ve zor.

• İlginizi çekebilir: "Duygu yönetimi: Duygularınıza hükmetmek için 10 anahtar"

kriz zamanları

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki son olaylar, şiddet okullarda ve sokaklarda gördüğümüz, yetersiz öğrenme ve çocuklara yönelik bakım, bunun sonucunda okul başarısızlığı, hapsedilmenin zihinsel sonuçları, teknoloji, zaten kaybedilen zamandan tasarruf etme arzusu ve inkarın artması, dünyanın sonunun geldiği ve her şeyin artık yapılması gerektiği düşüncesiyle birlikte, dünyadaki yeniden yapılanma. şirketler, yeni liderlik biçimlerini kurumlara dahil etmede ve bir arada yaşamayı yönlendirmede başarısızlık, bugün kendimizi bulduğumuz sonuçlardan sadece birkaçı. bir gün.

bence hepimiz izleyelim insan ilişkilerinde daha yüksek düzeyde saldırganlık, hem liderlerde hem de ortak sokakta. Çocuk sahibi olanlarımız, çocukların değiştiğini bilir.

Çalışanlarımız, işyerlerinin istikrarsız olduğunu, genel olarak ekonominin istikrar sağlamadığını, hatta bazen sağlığı garanti altına almak için asgariyi bile sağlamadığını bilir. Başka yöne baksak bile bir savaş var.

Beyaz tulumlar içinde olanlar, bugünün patolojilerinin birkaç yıl önceki patolojiler olmadığını, daha kaba, daha şiddetli ve bir stres krizinden daha uzak kökenlere sahip olduklarını bilir.

Akrabaların ölümü olan pandeminin bizleri mahvettiği çaresizliğin en üst noktasından, Kime dokunacağını bilmeden Rus ruleti gibi yaşanan COVID-19'u, sokağa çıkma yasağı ve sonuç olarak psikotropiklerin ve alkol ve uyuşturucu gibi diğer maddelerin artan kullanımı.

@image (kimlik)

Aile içi şiddet, sokaklarda saldırganlık, çalışmaya devam edip etmeyeceğimizi bilmemenin belirsizliği veya devam edip etmeyeceğimiz konusunda kaba olmak hayatta, endişe, depresyon, stres ve medyaya sürekli maruz kalma, kötü bir gün gibi günden güne vardı. uyumak.

Kötü haber şu ki hala bizimle olan o anların kalıntıları var, zaman her şeyin ilacı değil elbette.

Okul başarısızlığı bu zamanın doğrudan bir sonucudur, ebeveynler en büyük talep altına girerler, aileler aniden kötü prova edilmiş bir dinamik aramak zorunda kalırlar. Çocuklar ve ergenler, akademik performans ve üretkenlikte gözle görülür bir düşüşten etkilendi. Hem büyüklerde hem de küçüklerde sosyalleşme eksikliği, öğrenmeme olasılığı ile karşı karşıya kalana kadar öğrenmelerini durdurdu. Sadece dil yönetimi ve basit metinleri anlama düzeyi nedeniyle değil, aynı zamanda konuşmanın gerçek anlamından dolayı da doğru konuşun. Ebeveynlerinin veya onları oluşturanların dudaklarını görmemesi sonucu yüz kaslarını eklemlemeyi tamamlamayan çocuklar, doğru diksiyonla uğraşanlar.

Hayati ve sosyal krizlerle başa çıkma

Yalnızlığa mahkum olan ve işlevsiz ailelere maruz kalanlar, aile içi şiddete ve çeşitli istismar türlerine maruz kaldılar. Ailenin ekonomik durumunun imalarını ihmal etmeden

yeni duygusal bağımlılıklar ya da daha şiddetli hale gelen ve onlarla olan ilişki neredeyse sürekli hale gelen sosyal ağlardaki oyunlar gibi mevcut olanların yeniden canlanması. Telefon ve başkalarının hayatlarını gözden geçirme ısrarı, ona katılmaktan çok, kıyaslamak için. her cihazda diğer kişinin ne kadar mutlu olduğunu ve bu mutluluğun hayatımdan ne kadar uzakta olduğunu bugün.

hakkında konuştuğunda intihar Bunu yaşayan bizlerin, özellikle de ilk çağlarda bir abartı olduğuna inanılıyor. pandemi, bugün de gördüğümüz gibi, depresyonların kötüleşmesinde ve dünyanın istikrarsızlaştırılmasında neşelendirmek.

Işığın ışığında, zayıf veya bozulmuş sosyalleşme, belirsizliğin kötü ele alınması, iletişim ve dediğim gibi, cihazlara, maddelere veya insanlara bağımlılık ortaya çıktı.

Hala devam eden bu krizin çıkışlarının yanlış ele alındığını ve bu notun unutulmamaya çalışıldığını öyle ki zaten var olan tezahürlerin görünür bir başlangıcını işaret eden işaretlere karşı zihnimizi tetikte tutalım. hediyeler. Salgının sosyal işaretlerindeki düşüş onunla bitmedi. Tekrar hiçbir şey olmamış ya da zaten olmuş gibi davranmayalım.

Kaçınma yanlış bir çözümdür

Ebeveynler ilaç kullandı ve çocuklar ne yazık ki diğer "daha erişilebilir" maddeleri tüketti. Kaçınmak cevap değil. Giderek daha erken yaşlarda bağımlılıklar buluyoruz; Araştırmalar, uyuşturucu kullanımının 14 yaş civarına kadar azaldığını göstermektedir, bu nedenle örneklerde maddelerin kabul edilip edilmemesine atıfta bulunulmaktadır. Yetişkinlerde, bizi olumsuz etkileyen bir durumdan kaçış, genellikle komodin veya cüzdandaki küçük hapla çözülür. Zaman içinde geçmiş gibi görünmesi, mutlak mevcudiyetinin sonuçlarını şimdiki değerle uyuşturmaz.

İnternet bize bir raf asmak veya bir musluğu doğru şekilde ayarlamak için mükemmel araçlar sağlar, ancak aynı zamanda bir teşhis sağlayıcısıdır. tıbbiden psikolojiye, herkesin ve çok fazla çaba harcamadan dahili veya harici bir şeyi çözmenin bir yolunu bulabileceği her türden olur.

Karmaşık sorunları sihirli bir kolaylıkla çözün ve bunu yapabileceğimizi hissedin harika karın kaslarına sahip olmaktan garip diyetlere kadar birkaç video izlemek (söylemeye gerek yok, herkes formda değil) ayrım gözetmeksizin), birinin kolayca ve basit bir şekilde ilişkilendirdiği bir kişilik bozukluğunu karşılaştığında üç adımda çözmeye Onun hayatı. Çaba ve disiplinle sorunların üstesinden gelen herkesi tebrik ediyorum, ancak akıl sağlığı ciddi bir konudur ve yıllarca yapılan çalışmalar, işlerin neden başka bir şekilde değil de belirli bir şekilde yapıldığını desteklemektedir. Küçük ekranda bir yanılsama olduğu doğru olan hem çocukları hem de yetişkinleri düzenleme kriterlerini öğretmek, bekleyen bir görevdir.

Yetişkinlerde bu herkesin sorumluluğunda olacaktır, ancak aşağıdaki gibi aşırı durumlarda şunu unutmamalıyız: hapsetme iblislerimiz en iyi örtülü çatlaklarımızdan içeri sızdı ve ışık, Savunmamız düştüğünde seçim yapabilecek durumda mıydık ve bu durumda mıyız? Özellikle bu zamanlarda her konu için geçerli ve uygun bir muhataptan yardım istemek her zaman iyidir.

İlgi alanları daha sade ama daha az önemli olmayan gençler, her zaman gerçek bir aşk ve aşk gerçekliğini yansıtmayan cinsel sinema salonlarını gezdiler. sadece insanlar arasındaki ilişkilerle ilgili değil, aynı zamanda vücut bakımı da farklı patolojiler karşısında basitçe ihmal edilir. olmak.

Elle yazıp dirsekle siliyoruz, özgür cinsellik ve önyargısız cinsellik kaygısız cinsellik değildir, çoğu zaman kaçınmak istediğimiz gerçeklikten kaçmayan sorumlu bir eylemdir. Bu tsunamiyi sürdürebilmek için uyanık olmak ve sürekli eğitimde olmak genel, fiziksel ve zihinsel sağlık profesyonellerinin sorumluluğundadır. duygular, bazıları serbest bırakılmak üzere ve diğerleri zaten sahnede.

İşe geri dönmek ya da dönmemek, lehte ve aleyhte sebepleri olan, halen devam eden bir tartışmadır. Diğerlerinin yanı sıra evde çalışıp çalışmama konusunda pandeminin bıraktığı bazı adetleri benimsemek ya da olduğu gibi bazı günlerde yapmak uygun olacaktır.

Kanıtlar, bunun daha yüksek seviyelerden planlanmış gibi göründüğü zaman, duyguların baskısını azalttığını gösteriyor. örneğin, çocuğunu terk eden annelerde, evrimi ve duyguyu yakalayan annelerde kendileri. Yani, bireysel kapasitelerin en iyi şekilde gelişmesine izin veren daha sevecen ve empatik bir vizyondan insan gereksinimlerine daha yakından bakmak.

Sorumlu özerklik uygulamasını öğretmek herkesin yerine getirmesi gereken göreve bağlılık gösterdiği yer. İşleve bağlılığı tüm alanlarda ve zaten aramızda çok daha fazla kurulu olan belirsizliği yönetmemize yardımcı olacak bir çerçevenin netliğiyle teşvik edin.

geçiyoruz bir düello ve etkileri, gözlerimizi kapatmadan ve öğrenmeden aramızdan geçmesine izin vermeden geçmek gerekir. Vicdan ve bilgiyle kararlar verdiğimizi, "Gardel'in tangodaki esmerinin" bizi çoktan terk ettiğini ve buna ihtiyacımız olduğunu anladığımızı. Zorunlu olarak sert bir gerçeklikten bir çıkış yolu bul, ki bu, artık var olmayan bir gerçekliğin terk edilmiş olanları değilsek, çözülebilir. en içsel ve ilkel ihtiyaçlarımıza, sevgi ve duygu gereksinimlerimize dikkat eden dengeli bir geleceğin kahramanları herkesle ilgileniyor. Kaybettiklerimizin acısının üstesinden gelin ve kazanabileceklerimize değer verin.