Education, study and knowledge

Bir psikolog depresyonu tedavi etmek için hangi terapiyi kullanmalıdır?

click fraud protection

Depresif bozukluklar, en çok engelleyici psikopatolojiler arasındadır ve en şiddetli vakalarda intihar veya intihar girişimlerine yol açma potansiyeli daha yüksektir.

Bu nedenle, ne olduğu hakkında onlarca yıldır araştırmalar devam ediyor. depresif bozukluklar geliştiren insanlara yardım etmek için psikoterapötik müdahale teknikleri ve yöntemleri. Bakalım nelerden oluşuyorlar.

  • İlgili makale: "Majör depresyon: belirtiler, nedenler ve tedavi"

Depresif bozuklukların temel özellikleri nelerdir?

Depresif bozukluktan mustarip hastalara psikolojik olarak müdahale etmenin önemli bir yönü, hastalığın durumunu anlamaktır. bu psikopatolojilerin işlediği mantıklar ve bu tip psikopatların sıklıkla yaşadığı deneyimler. hastalar.

Depresif bozukluğu olan kişilerin deneyimleri kişiden kişiye değişebilse de diğer, bu değişikliklerde bulabileceğimiz ana özellikler bunlar. sınıf.

1. genel üzüntü

Bir kişinin hayatının her alanında yoğun ve yaygın bir üzüntü hissi, karakteristik özelliklerinden biridir. Tüm depresif bozuklukların paylaştığı ana semptomlar ve günlük yaşamda en büyük duygulanımlara sahip semptomlardan biridir. kişi.

instagram story viewer

Bu üzüntü duygusu genellikle bir kişinin günlük hayatını tamamen bozacak kadar yüksek seviyeler, çevre ile olan ilişkilerine ve her türlü sorumluluğuna özen göstermektedir.

Üzüntüye genellikle ağlama dürtüsü, boşluk ya da yalnızlık hissi, değersizlik ya da suçluluk duygusu ve gelecekle ilgili çok feci düşünceler eşlik eder. Bununla birlikte, özellikle en şiddetli vakalarda, üzüntünün yerini daha sonra göreceğimiz şey alabilir.

Üzüntü
  • İlginizi çekebilir: "Duygu yönetimi: Duygularınıza hükmetmek için 10 anahtar"

2. İlgi eksikliği ve duygusal düzleşme

Depresyonu olan kişilerin yaşamın onlara sunabileceklerine karşı artan ilgisindeki azalma, kayıtsızlık ve ilgisizlik tutumunda kendini gösterir. herhangi bir şeyden zevk veya memnuniyet hissetmekte sorun; Aynı şekilde, duygu yelpazesindeki bu sınırlamanın kişiyi pek de iyi hissetmemesine yol açması da sık görülen bir durumdur. üzgün, ama hiçbir şeyin önemli olmadığı bir arafta ve her halükarda can sıkıntısı ve umutsuzluk Bunlar, üzüntü veya ani ruh hali değişimleri kadar görünür semptomlar değildir, bu tür pek çok vaka fark edilmez.

Depresyonu olan kişi, yavaş yavaş, daha önce yaptığı her şeyi yapmak için daha az istek göstermeye başlayacaktır. bozukluk: spor yapmaktan veya arkadaşlarla buluşmaktan sinemaya gitmeye veya hobinizi yapmaya kadar Favori.

Hem depresyonu olan kişinin etrafındaki dünyaya ilgi duymaması hem de yukarıda bahsedilen genel üzüntü, birçok kişiyi engeller. kişinin yataktan kalkmak, duş almak, yemek yemek, okula gitmek veya okula gitmek gibi en temel günlük aktivitelerini gerçekleştirebildiği zamanlar. çalışmak.

  • İlgili makale: "Duygusal düzleşme: belirtiler, nedenler ve tedavi"

3. Tükenmişlik

Yorgunluk ve enerji kaybı aynı zamanda bir depresif bozukluk vakası ile ilişkilendirilebilir. kişide var olan boşluk hissi ve bizi motive edebilecek hayati teşviklerin kaybı.

Buna ek olarak, depresyonu olan kişiler fiziksel aktivitelerini ve ayrıca işteki verimlilik ve üretkenlik düzeylerini düşürme eğilimindedir.

4. umutsuzluk

Umutsuzluk ve olumsuz ya da rahatsız edici düşünceler, varoluşlarını şu şekilde yorumlayan depresyonlu birçok insan için günlük ekmektir. mutlu olma umudunun ya da beklentisinin olmadığı dipsiz bir kara kuyu.

5. Kendine güvensiz

bu benlik saygısı Depresif bozukluğu olan kişilerin yüzdesi, bu bozukluktan en çok etkilenen yönlerden biridir ve bozukluğu kendi kendini güçlendirecek en büyük kapasiteye sahiptir.

Depresyon, kişinin kendisi hakkındaki algısını kesin olarak etkiler.herhangi bir faaliyeti başarılı bir şekilde yürütmek veya herhangi bir kişiyle olumlu ilişkiler kurmak için yetersiz veya yararsız olarak algılanma noktasına kadar.

6. İntihar düşünceleri

Depresyonla ilgili tüm belirtiler, kişide çok olumsuz duygular uyandırır ve en ciddi vakalarda, İntihar düşünceleri, özellikle kendini yalnız ve çaresiz hisseden insanlarda.

Çoğu durumda, kişi bu tür intihar düşüncesini ve niyetini kendisine yakın birine sözlü olarak ifade eder veya iletir.

7. odaklanmada zorluk

Depresyonlu kişilerin yaşadığı başlıca bilişsel değişiklikler şunlardır: iş yerinde dikkatin azalmasıve bazı durumlarda, kısa süreli bellekle ilgili içeriği hatırlama yeteneği.

Buna ek olarak, hem kişisel hem de profesyonel yaşamın herhangi bir alanında karar verme yeteneği de azalır.

8. sinirlilik

Asabiyet, ani ruh hali değişimleri ve genel olarak kötü bir ruh hali aynı zamanda bir sorunla karşı karşıya olduğumuzu gösterebilir. depresif bozukluk vakası, özellikle daha önce tamamen davranmış kişilerde ortaya çıkarsa belirgin.

Aynı şekilde ve en ciddi depresyon vakalarında aşırı öfke de daha sık görülür ve hatta hayal kırıklığı tarafından tetiklenen şiddetli tepkiler.

  • İlginizi çekebilir: "Sinirlilik: ne olduğu, nedenleri ve onu yönetmek için ne yapılması gerektiği"

9. İzolasyon eğilimi

Kendi kendine empoze edilen sosyal izolasyon ve sosyal faaliyetlerden aşamalı olarak kaçınma arkadaşlar, iş arkadaşları veya aile üyeleriyle birlikte olmak da bir depresyon vakasının var olabileceğinin bir işaretidir.

Bunun nedeni depresif kişinin sosyal aktivitelerini daha fazla azaltarak kendini eve kilitlemesi ve bu nedenle depresif belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olmasıdır. Kişiyi projelere ve heyecan verici etkinliklere katılmaya hazırlayan uyaranların ve motivasyon kaynaklarının eksikliğinden ve anlam.

10. Yeme düzenlerinde değişiklik

Psikopatolojik kökleri olan duygudurum bozuklukları sıklıkla kişi, sırayla, başkalarının görünümünü tetikleyebilen gıda ile ilgilidir. bozukluklar.

Depresif bozukluğu olan kişilerin yaşayabileceği yeme alışkanlıklarında bazı değişiklikler iştahsızlıktan tıkınırcasına yemeye kadar değişir.

Bu nedenle depresyon genellikle hem vücut ağırlığında ciddi bir azalma hem de ani bir artış ile ilişkilidir.

Depresif bozukluklarda hangi psikoterapötik stratejiler etkilidir?

Diğerlerinin yanı sıra depresyon için tek çare olan tek bir psikoterapi türü yoktur. şeyler çünkü bu patoloji karmaşık ve çok nedenli ve yapılması gereken birkaç cephe sunuyor. müdahale etmek. Şimdi, bu değişikliklere sahip hastalarda kullanılan terapötik kaynakların neredeyse tamamı, terapilerin gövdesinden kaynaklanmaktadır. Davranışsal ve bilişsel-davranışsal, son yıllarda Üçüncü Taraf Terapileri olarak bilinen şeye de yol açmıştır. Nesil.

Bu anlamda ana Depresif bir bozukluğun üstesinden gelmeye yardımcı olmada etkili olduğu gösterilen psikolojik müdahale biçimleri şunlar:

  • Davranışsal Aktivasyon: Kişinin, olaylara dahil olmasına izin veren rutinleri içselleştirmesine yardımcı olmaya dayanır. eylemler yoluyla motive olma ve ilgi duyma yeteneklerini geri kazanarak, aşamalı olarak etkinlikler Somut.
  • Bilişsel yeniden yapılandırma: Bilişsel-davranışçı terapinin temel taşlarından biri, kişinin kendi duygularını sorgulamasına yardımcı olmaktır. en işlevsiz inançları ve düşünme biçimleri, bozukluğun ve tükenmişliğin sürmesini sağlıyordu. benlik saygısı.
  • Anksiyete yönetimi teknikleri: Çoğu zaman, depresif bozukluklar endişeli-depresif belirtiler şeklini alır, bu nedenle kişiye mantıksız korkularıyla yüzleşmesi için yardım edilmelidir.
  • Sosyal beceri eğitimi: İnsanların arkadaşlarından ve ailelerinden destek almalarına yardımcı olarak iddialı, açık ve saygılı iletişimi teşvik eder.
  • Psikoeğitim ve aile ile işbirliği: teknik olarak bir psikoterapi stratejisi olmasa da hem hastayı hem de ailesini bilgilendirerek, özerklik kazanmalarına ve neler üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardımcı olur. meydana gelmek.
  • Farkındalık: Birkaç çalışma, Farkındalık egzersizlerinin özellikle depresyonda tekrarlamaları önlemede etkili olduğunu göstermektedir.

Depresif bozuklukların tedavisinde eğitim almak ister misiniz?

Bu tür psikopatoloji için psikoterapi alanında uzmanlaşmayı düşünüyorsanız, depresif bozukluklarda Lisansüstü kursu sunulmaktadır. Akdeniz Psikoloji Okulu senin için mükemmel.

Bu 500 saatlik çevrimiçi eğitim programı, teorik ve majör depresyon, distimi, düzensizlik bozukluğu gibi rahatsızlıklardan muzdarip kişilerde müdahale uygulamaları bireyin yaşam kalitesi ve yaşam kalitesi üzerinde yüksek etkisi olan yıkıcı duygudurum ve diğer duygudurum bozuklukları sevdiklerinize.

Tüm bunlar, köklerinden tamamen uyarlanmış bir modaliteden başlayarak, internet üzerinden öğrenmeye, metinsel ve görsel-işitsel öğretim materyali günde 24 saat, haftada 7 gün ve teknik yardım ve öğreticiler aracılığıyla kişiselleştirilmiş. Daha fazlasını öğrenmek için Akdeniz Psikoloji Okulu ekibiyle iletişime geçin.

Teachs.ru

Klinik psikoloji ve sağlık psikolojisi arasındaki farklar

Klinik psikoloji ve sağlık psikolojisi iki farklı disiplindir. psikoloji alanı içinde. Bazen benz...

Devamını oku

Algeciras'taki en iyi 10 Geriatri Rezidansı

Algeciras'taki en iyi 10 Geriatri Rezidansı

120.000'den fazla nüfusu ile Algeciras, kıyıdaki ana şehir merkezlerinden biridir. Endülüs, liman...

Devamını oku

La Coruña'daki en iyi 10 Geriatri Rezidansı

La Coruña'daki en iyi 10 Geriatri Rezidansı

La Coruña, 245.000 kişilik bir nüfusa sahiptir ve özerk topluluğunda Vigo'dan sonra en kalabalık ...

Devamını oku

instagram viewer