Somniloquy: Bu parasomni belirtileri ve nedenleri

Çoğu insan uykusunda konuşan birini tanır. Anlamsız seslerin basit bir yayılımı, tek bir kelime veya hatta öznenin soruları yanıtlayabildiği tüm konuşmalar olsun.

Garip bir fenomen gibi görünebilir, ancak bir uyku bozukluğu olarak anlaşılsa da somniloquy veya somniloquy çok sık görülür ve genellikle ciddi sorunlarla bağlantılı değildir. Bu yazıda kavramı ve ne anlama geldiğini kısaca inceleyeceğiz.

• İlgili yazı: "7 ana uyku bozukluğu"

Somniloquy nedir?

Somniloquy veya somniloquy (her iki form da doğrudur), uyku döneminde anormal davranışların ortaya çıktığı bir parasomni, bir bozukluk veya değişikliktir. özellikle somniloquy'de özne uyku sırasında kelimeler söyler kendi tarafında tam bir irade eksikliği ile.

Birinin konuşma yoğunluğu, fısıltılardan düpedüz çığlıklara kadar büyük ölçüde değişebilir. Ayrıca gülmek veya ağlamak gibi duygu belirtileri de gösterebilirler. Öznenin konuştuğu bu epizotlar genellikle birkaç saniye veya dakikadan fazla sürmez ve daha sonra konuştuğuna dair bir anı yoktur.

Konuşma içeriği genellikle anlaşılır değildir, ancak bazen anlamlı kelimeler ve hatta cümleler yaymak mümkündür.. Bazen küçük monologlar kurulur veya hatta rüyada biriyle konuşuyormuş gibi görünebilir. Ve bazı durumlarda söz konusu konuşmayı algılayan kişiler karşı tarafa bir şeyler sormaya çalışabilirler. Uyuyan özne ve buna tepki veriyor gibi görünse de, direkt olarak tepki vermesi olası değildir. uyarım.

Somniloquy, endişe verici görünse de normal bir şey olduğu için çocuklarda çok sık görülen bir olgudur. Yetişkinlerde de aynı derecede zararsız bir şekilde olur, ancak bazı durumlarda arkasında bir tür sorun veya bozukluk (örneğin kaygı) olabilir.

• İlginizi çekebilir: "Uykunun 5 aşaması: yavaş dalgalardan REM'e"

Onu ne üretir?

Uyku sırasında insanları konuşturan süreç tam olarak anlaşılamamış olsa da, öyle görünebilir. herhangi bir aşamasında, uyurgezerliğin ortaya çıktığı mekanizmanın olmak diğer parasomnilere neden olana benzer: beynin farklı evrelerinde ortaya çıkan beyin bölgelerinin aktivasyonu/inhibisyonunda bir uyumsuzluk uyku, özellikle REM uykusunun 3. ve 4. evrelerinde ve REM evresinde (uykuda konuşmanın genellikle belli olmak).

Örneğin, REM uykusu sırasında fizyolojik aktivite artarken kas tonusu büyük ölçüde azalır, ancak somniloquy olan kişilerde orofasiyal kas aktivitesini kontrol eden beyin bölgeleri aktif kalır ve öznenin uykusunda konuşmasına izin verin. Derin uyku sırasında benzer bir şey olur: kas tonusu yükselir ve sempatik aktivite azalır.

Genellikle hangi durumlarda ortaya çıkar?

Somniloquy, çocuklarda ve ergenlerde gelişim boyunca çok yaygındır. Ancak yaşlandıkça, giderek daha az sıklıkta görülür.

Somniloquy genellikle diğer uyku bozuklukları ile ilişkilidir.gece terörü ve uyurgezerlik gibi. Madde kullanımına bağlı sarhoşluktan önce, ateşli hallerde ve yüksek olduğu zamanlarda da ortaya çıkabilir. ruh hali, kaygı ve bazı durumlar gibi zihinsel bozuklukların yanı sıra stres dissosiyatif.

• İlgili yazı: "Oneirism (uyku sanrıları): semptomlar, nedenler ve tedavi"

uyku konuşmasının etkileri

Tek başına somniloquy zararlı değildir, ancak başkasıyla yatan kişilerde sosyal düzeyde değişikliklere neden olabilir. Örneğin, partnerin veya refakatçinin düzgün uyuyamamasına veya yanlış yorumlanabilecek kelimeler, isimler veya yorumlar görünmesine neden olabilir. Ah peki çevrede korku veya endişe yaratabilir (özellikle ağlarken, gülerken veya çığlık atarken).

Hem bu hem de uygunsuz bir şey söylenebileceği fikri, bunu yaşayan bazı kişilerin gece boyunca partnerle temastan kaçınmak veya aynı odada uyumak için, ilişkide sorunlara yol açabilir.

Tedavi gerekli mi?

Bir parasomni veya uyku bozukluğu olarak kabul edilse de, somniloquy bir patoloji olarak kabul edilmez ve genellikle öznenin kendisi için gerçek bir soruna neden olmaz (gerçi kişi başka biriyle yatarsa ​​rahatsız olabilir). Bu nedenle genel olarak herhangi bir tedavi uygulanmasına gerek yoktur.

Buna rağmen ısrarla meydana geldiği veya rahatsız edici olduğu durumlarda gevşeme ve uyku hijyeni kullanımı önerilirverimli dinlenmeye izin veren alışkanlıklar yaratmanın yanı sıra. Yatmadan önce ortamın iyi bir şekilde hazırlanması genellikle faydalıdır, ayrıca uykudan önceki saatlerde uyarıcıların tüketiminden kaçınılır.

Bazen somniloquy'nin varlığın varlığından kaynaklandığı da dikkate alınmalıdır. duygusal ya da endişeli problemler, bu durumda problemler kaynaklı. Hastanın rahatsız olma veya eşiyle tedavi gerektirebilecek sorunlara yol açabilecek bir şey söyleme olasılığı nedeniyle biriyle yatmaktan korkması da mümkündür.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapi türleri"