Sonbahar: Yeni bir başlangıç ​​için neyin bitmesi gerekiyor?

Enlemlerimizde sonbahar başlıyor. Günler kısalıyor, sıcaklıklar düşmeye başlıyor ve ışık, yaz aylarında olmayan belirli bir karanlığı içeriyor. Altından bakır tonlarına. Aynı şekilde kırdan bu kadar kopuk şehirlerde bile bir başka kokuyor. Gerçekleşmekte olan diğer değişikliklerle birlikte, bize önemli ölçüde farklı bir koku alma ortamı deneyimlememizi sağlayan biraz daha fazla nem var.

Bu ortamda yaşayan bizler, bu değişikliklerden etkileniyoruz. Hayatımızın organizasyonu onlar tarafından belirlenir.. Okul ve profesyonel kurslar başlıyor, en belirgin yönlerden sadece birkaçına değinmek gerekirse, yeme ve boş zaman alışkanlıklarımızı değiştiriyoruz.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini Düşünmek için 5 Neden"

Bir geçiş zamanı

Daha derin bir şekilde, sonbahar bir geçiş zamanıdır, sınır. Çoğumuzda hayatımızın sorguladığımız yönleri vardır. Kendimizi yeniden gözden geçirme, hayatımızın şu anki haliyle, bazı açılardan artık bize hizmet etmediğini, artık önemli olmadığını hissetme zamanı.

Hayatımızda var olan bir dizi ihtiyaca cevap vermek için geldiği için geçişler zaman ister. Her nasılsa sonbahar, derin psikolojik anlamıyla, hayatımızda her zaman var olan bir şeyin artık böyle olmayı bırakması gerektiğini düşündüğümüz zamandır. Bu arkadaşlığın bana zincirlenmiş hissettirdiğini, partnerim olan kişinin benim olmadığım biri olduğunu Hayatımı paylaşmaya devam etmek istiyorum, profesyonel hayatımın önemli bir dönüşe ihtiyacı var, bazıları örnekler.

Mecazi olarak, kararların olgunlaşmasının sona ereceği kış mevsimi olurdu. Ancak, bu önceki dönem gerçekten temeldir. Kararlardan önce bu geçiş zamanı gelmediğinde, kolayca ilk duruma geri döneriz. veya yeni durumu kabullenmek mümkün olmadığı için çevremizle büyük çatışmalar oluşur. kabarık.

• İlginizi çekebilir: "Yaşam döngüleri nasıl kapatılır ve denerken ölmez?"

Yeni bir başlangıcın anahtarları

neye ihtiyacımız var bir geçişe, yeni bir şekilde hayatta olma olasılığına açık olun? Benim için bunlar bazı temel unsurlar:

1. Hayatımızın bazı yönlerinde bir değişikliğe ihtiyacımız olduğunu algılamak

Başka bir olasılık da, çevremiz bize bunun böyle olduğunu söylediğinde onları dinlemek ve kendimize öğüt vermesine izin vermektir.

Bu değişim ihtiyacını hissetmeye başladığımızda, bu genellikle belirsiz, kötü tanımlanmış bir şekilde olur.. Biraz belirsiz olma eğilimindedir, bu nedenle bu değişim ihtiyacının meşruluğuna dair şüpheler ortaya çıkma eğilimindedir.

Örnek:

Sonia: Bu günlerde, kocam sahip olduğu bir sorunu açıkladığında artık onun yerine sorunu çözmek istemiyorum. Daha önce, ona ne yapması gerektiğini söylemek için koştum ve şimdi artık canım istemiyor. Onunla konuşmak içimden gelmiyor.

• İlgili makale: "Kendini gerçekleştirme ihtiyaçları: Maslow'a göre bunlar nelerdir?"

2. Belirli bir esneklik derecesi

Hayatımızın önemli yönleri sorgulandığında derin bir rahatsızlık hissederiz. Bu baskı altında gerekli desteği aldığımızda, öngörülemeyen durumlara esnek bir şekilde uyum sağlamamız gerekiyor.

Örnek:

David: Artık her zamanki arkadaşlarımla dışarı çıkmak istemiyorum. İşten insanlarla kahvaltıya çıkıyorum ve orada iki erkek var - bir kız ve bir erkek - birlikte daha fazla zaman geçirmek istiyorum. Olan şu ki, onlara işsiz kalmamızı isteyip istemediklerini sormaya cesaret edemiyorum.

3. belirsizliği sürdürmek

Hayatlarımızı temelden yeniden yönlendiren kararları almaya götüren dönem olan sonbahar sürecinin bir parçası, pratik yapmak ve karar verme yeteneğimizi güçlendirmektir. belirsizliği sürdürmek. Onun için birbirimizi daha iyi tanımamız gerekiyor ve bu belirsizlikler kaçınılmaz olarak ortaya çıktığında güvendiğimiz insanları ve diğer kaynakları bize bildirin.

Örnek:

Manuel: Boşanırsak anneleriyle kaldıklarında çocuklarımın nasıl olacağını düşünmek beni korkutuyor. Onlara pek sabrının olmadığını biliyorum. Neyse ki annesi, büyükanne yakınlarda yaşıyor ve ona yardım edecek.

Yine de, (yukarıdakilerin hepsinden önce) hayatımızı sorgulamaya gerçekten cesaret etmemizi sağlayan şey, bizi desteklediklerini çeşitli yollarla bize ileten insanlara sahibiz..

Çözüm

Verilen örnekler istişarede ortaya çıkan gerçek durumlardır. İsimler ve durumlar gerçek bir kişiye atıfta bulunmayacak şekilde değiştirilmiştir.

İyi bir sonbahar dilerim.