Alışkanlık: ilişkilendirme öncesi öğrenmenin önemli bir süreci

Hepsinin dışında öğrenme türleri, ön ilişkisel öğrenme En basiti ve kesinlikle gezegendeki tüm hayvan türleri tarafından paylaşılandır. hakkında türlerin çevreye uyum sağlamasına izin veren örtük veya bilinçaltı bir tür öğrenme.

Bir organizmanın öğrenmesi için en basit sinir sistemine sahip olması yeterlidir. bir organizmanın tepki verme veya tepki vermeme yeteneğine atıfta bulunan ön ilişkisel çevreden gelen uyaranlar.

Alışkanlık ve farkındalık

İlişkilendirme öncesi öğrenmede iki fenomen buluruz: alışma Y duyarlılık. Şimdilik ilkine odaklanacağız.

Alışkanlık: tanım ve örnekler

En ilkel öğrenme biçimi olarak kabul edilir ve şu şekilde tanımlanır: Bir organizmanın bir uyarana verdiği yanıtın azalmasıBaşka bir deyişle, ilgili olmayan şeylere yanıt vermeyi bıraktığımız süreçtir.

Muazzam günlük bir fenomendir ve günümüzde sık görülür. Bir havaalanının, büyük bir yolun veya bir gece kulübünün yakınında yaşayanlar bunu kolayca tanıyacaklardır, çünkü eğer sizin için ilk defa bir şehir merkezine geliyorsanız. bu kadar gürültülü yerlere yakınlık, bu koşullarda yaşamanızı imkansız hale getirirken, birkaç haftadır bu koşullarda yaşayanlar artık kirliliği duymaz. akustik. Alışkanlık onları etkiledi ve bizim için ortaya çıkan uyaranları yarattı. İlk başta çekingen davranırsanız, dikkatinizi vermezseniz sizi dinleyemeyebilirler. durdu.

Çevreye uyum sağlamamıza izin veren bir öğrenme yolu

Ancak çevresel gürültü, bu sürecin mevcut olduğu birçok durumun yalnızca temsili bir örneğidir. Araba sürerken ya da işe yürürken eminim ki tüm bu ayrıntılara dikkat etmiyorsunuz. yanıt vermemeyi öğrendiğiniz için yol işaretleri, işaretler ve reklamlar sizin için tamamen görünmezdir. onlar.

Bir çocuk, akademik notlarından memnun olmayan bir öğretmenin veya velinin sık sık azarlamasını ve değiştirmeye çalışmasını görmezden gelirse, çocuğun itaatsiz olduğunu söylemek doğru olmaz, tam tersine, muhtemelen sürekli bağırmak ve dikkat çekmek artık ondaki değişimi sağlamanın en doğru yolu değildir, çünkü artık tepki vermeyi bırakmıştır. onlar. Aynı zamanda, her konuştuğunda şikayet etmekten veya tartışmaktan başka bir şey yapmayan ve şikayet etmeye ve şikayet etmeye çalışan tipik bir kişinin durumudur. Onları algılamayı bıraktığımız için öfke sıfıra indirilir, çünkü "bir kulaktan bana giriyor ve diğerinden ben çıkar".

Hayatta kalmak için gerekli bir öğrenme

Gördüğün gibi, bu mekanizma işlevsel olduğu kadar basittir. Bu tür bir öğrenme olmadan, yaşamın sürdürülmesi mümkün olmazdı. Göz bebeğimizden veya kulaklarımızdan giren herhangi bir uyaran dikkate alınır, analiz edilir ve yanıtlanırdı.

Bu durum, önce alakasız olan sonsuz çevresel uyarımı analiz etmeden bir adım atmamıza engel olur. Bu nedenle, herhangi bir duyumun olası etkilerini analiz etmek zorunda kalmadan yakın çevremizde kolaylıkla başa çıkmamızı sağlar. yol boyunca tanıştığımız ve sonra buluştuğumuz.

Negatif toplumsal gerçeklikler taşıyan bir süreç

Yaşam için kesinlikle gerekli olmasına rağmen, alışkanlık bize hoş gelmeyen fenomenlere yol açabilir ve hayatın heyecanını alıp götürüyorlar. Can sıkıntısı, rutin ve can sıkıntısı her zaman bu öğrenmeden önce gelir, vücudumuz eksiktir. etrafındaki hiçbir şey tarafından uyarılmaz ve vücudumuzun tepki gösterebileceği ve ek uyarım gerektirir. canlı hissediyorum.

Aynı şekilde çevremizdeki unsurların algılanmaması, hatırlanmaması ve bildiklerimizden dolayı zamanın bu kadar hızlı geçmesinden sorumludur. bellek-zaman algısı ilişkisinden yola çıkarak, yeni anıları saklamayarak zaman algımız daha hızlı oluyor ve haklı olarak hayatın hızıyla iç çekiyoruz. olur.

Alışmanın olumsuz etkilerini sona erdirmek için çareler

Gördüğümüz kadarıyla, bu fenomen olmadan bir yaşam düşünülemez, hatta bir can sıkıntısı durumlarına ve duygularına yol açan çevremizin dikkati geçicilik. Bununla birlikte, olumsuz sonuçlarıyla mücadele etmenin yolları vardır.

gibi aktiviteler meditasyon, yoga, farkındalık ve genel olarak, aşağıdakilerden kaynaklanan herhangi bir faaliyet Budist kökleri Dış ve iç çevremize tam dikkatin geliştirilmesine dayanırlar, böylece hayatımızın küçük ve rutin faaliyetlerini büyük ve temsili hale getirirler. Söyledikleri gibi, hayattaki küçük şeyler en önemlileridir öyleyse insan doğasında var olan bu sürecin onları görmemizi engellemesine izin vermeyelim.