Kadın korkusu (jinefobi): nedenleri ve belirtileri

Jinefobi veya kadın korkusu, genellikle erkekler arasında görülen garip bir fobidir. (gerçi kadınları da etkileyebilir) ve bu nedenle kadın cinsiyetten herhangi bir kişiye karşı irrasyonel bir korkudur. Büyük bir rahatsızlık, kaygı ve korkuya neden olan bu patoloji, hastalıkla karıştırılmamalıdır. kadın düşmanlığı, kadın düşmanlığıdır.

Bu yazıda jinefobi hakkında konuşacağız ve bu fobik bozukluğun en önemli yönlerini, nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini detaylandıracağız.

jinefobi: bu nedir

Fobiler, fobileri olan kişilerin rahatsızlıklarını azaltmak için kaçınmaya çalıştıkları bir uyarana karşı büyük bir korku duymaları ile karakterize edilen kaygı bozukluklarıdır. Genellikle üç gruba dahil edilen farklı fobi türleri vardır: sosyal fobi, agorafobi ve özgül fobi. Kadın korkusu ikinci gruba aittir ve fobinin kadınlarla herhangi bir ilişki kurmamasını engelleyebilir., hatta yakın ilişkiler ve bu nedenle yakın bir ilişki veya bir aile kurma projesi geliştiremez.

Jinephobia, fobisi olan herhangi bir şeyden kaçınacağı için, insanların hayatlarının farklı alanlarını etkileyebilecek ciddi ilişki sorunlarına neden olabilir. fobik uyaranın bulunabileceği yer, genellikle kendi evinde işe gitmek, işe gitmemekten kaçınmak veya ulaşım araçlarını kullanmak halk. Tedavi edilmesi gereken ciddi bir rahatsızlıktır.

Bu bozukluğun nedenleri

Bu fenomenin nedenleri değişebilir. Bazen öznenin özgüveninin düşük olması onun kadınlardan korkmasına neden olurken, bazen de yaşadığı kötü deneyimlerin sonucu olabilir. Onlarla yakın ilişkiler veya kadınların incitmek istemesi ve kendileri için kötü olması gibi irrasyonel inançların bir sonucu. doğa.

Ancak çoğu durumda geçmişin travmatik deneyimleri bunun arkasındadır. bozukluğu, bu nedenle genellikle koşullanma adı verilen bir tür çağrışımsal öğrenme ile gelişirler. klasik. Bu tür bir öğrenme ilkeldir ve bunu araştıran ilk kişi Ivan Pavlov olmasına rağmen, bu terim John B. Watson, Psikolojinin en önemli akımlarından birinin yaratıcılarından biri: davranışçılık.

Watson, insanlarda klasik koşullanma ve fobileri araştıran ilk kişiydi. Bu tür öğrenmenin özelliklerinden biri, otomatik veya refleks tepkileri içermesidir, değil. Bu nedenle Watson, korku gibi olumsuz duyguları bu yolla öğrenmenin mümkün olduğunu düşündü. işlem. Bunu yapmak için, psikoloji tarihindeki en tartışmalı deneylerden birini gerçekleştirdi; Albert adında bir çocuğun, eskiden zevk aldığı beyaz bir fareden korkmayı öğrenmesi için. oynuyor Watson yaptı; ancak bu deney etik olmadığı için şu anda gerçekleştirilemedi.

Klasik koşullanmayı ve Watson deneyini şu yazımızda inceleyebilirsiniz: “Klasik koşullanma ve en önemli deneyleri”

Biyolojik olarak fobilerden muzdarip olmaya programlanmış mıyız?

Araştırmacılar, klasik koşullanmanın fobilerin tek nedeni olmadığına inanıyor, çünkü birçok insan bu tür korkuları yoluyla öğreniyor. gözlem, taklit yoluyla öğrenmeyle aynı şey olmayan dolaylı koşullanma olarak bilinen şeydir (yazımızda açıkladığımız gibi). madde "Dolaylı koşullanma: Bu tür öğrenme nasıl çalışır?”).

Ek olarak, diğer yazarlar biyolojik olarak fobilerden muzdarip olduğumuza inanıyor., çünkü korku, insanın hayatta kalmasını sağladığı için geçmişte çok yararlı olan olumsuz bir duygudur. Bu tür bir öğrenme, ilkel beyin olarak bilinen bölgeye ait beyin bölgelerini harekete geçirir, bu nedenle ilkel ve bilişsel olmayan çağrışımlarla karakterize edilir. Yani, bu korkuları mantıksal argümanlarla değiştirmek zordur. Bu fikir Martin Seligman'ın hazırlık teorisinden kaynaklanmaktadır.

Kadınlardan korkmanın belirtileri

Diğer spesifik fobik bozukluklar gibi, kadın korkusu da benzer semptomlar gösterir. Tek fark, onu ortaya çıkaran fobik uyaranın farklı olmasıdır. Bu nedenle, bu uyaranın varlığında kaygı, rahatsızlık ve korku kendini gösterir ve bu da kişinin semptomları azaltmak için ondan kaçınmayı istemesine neden olur.

Bu belirtiler üç düzeyde ortaya çıkar: bilişsel, davranışsal ve fiziksel. Bilişsel belirtiler, kişinin sahip olduğu akıl dışı düşüncelerin yanı sıra korku, ıstırap, kafa karışıklığı ve dikkati sürdürmede güçlüktür. Kaçınma en karakteristik davranış belirtisidir. Fiziksel belirtiler şunları içerir: kızarma. nefes darlığı, mide bulantısı, aşırı terleme, titreme vb.

Tedavi

Fobiler çok fazla acıya neden olur; ancak tedavi psikolojik tedaviyi içerdiğinde yüksek bir başarı oranına sahiptirler. Bazı ciddi vakalarda, hastalar ilaç tedavisi, özellikle anksiyolitikler alır, ancak tedavinin temeli psikoterapiyi içermelidir, böylece iyileşme zamanla korunur.

Fobilerin tedavisinde uzman olan psikologlar, genellikle bilimsel araştırmalara göre daha etkili olduğu kanıtlanmış bilişsel davranışçı terapi tekniklerini içerir. Bunlar arasında şu öne çıkıyor: gevşeme teknikleri ve maruz bırakma teknikleri.

Her iki teknik de sistematik duyarsızlaştırma olarak bilinen ve hastayı aşamalı olarak uyarana maruz bırakmayı içeren terapötik bir yöntemde birleştirilir. korkunuzla yüzleşmeniz gereken durumlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacağından, önce gevşeme tekniklerini öğrenmiş olmalısınız. patolojik. Bu teknik hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, “ makalemizi okumak ilginizi çekebilir.Sistematik duyarsızlaştırma nedir ve nasıl çalışır?”

Bu tür bozuklukların tedavisinde bilişsel davranışçı terapinin etkinliğine rağmen, diğer yöntemlerin de yararlı olduğu gösterilmiştir. Bağlamsal veya üçüncü nesil terapiler olarak bilinirler ve aralarında öne çıkan Kabul ve kararlılık terapisidalga Farkındalık temelli bilişsel terapiBağlamın (ve hastanın bağlamla ilişkisinin) patolojinin gelişimini nasıl etkilediğini hesaba katan ve deneyimin endişeli semptomları azaltmanın bir yolu olarak kabul edildiğini vurgulayın ve bu nedenle rahatsızlık.

jinefobi, kadın düşmanlığı ve caligynephobia arasındaki farklar

Jinekomafobiyi kaliginefobi ile karıştırmamak önemlidir.Bu, erkeğin genellikle düşük özgüveninden dolayı kadının güzelliğinden çekindiğini hissetmesiyle karakterize edilir. Jinekobiyi, kişinin kadın cinsiyetinden insanlara karşı nefret duyduğu bir önyargı türü olan kadın düşmanlığı ile karıştırmamak da önemlidir.

• İlgili yazı: “Basmakalıp yargılar, önyargılar ve ayrımcılık: neden önyargıdan kaçınmalıyız?”