Grup veya bireysel terapi arasında nasıl seçim yapılır?

Psikoloğa giderken kendimize sorabileceğimiz sorulardan biri "nasıl bir terapiye ihtiyacım var" veya "benim sorunuma hangisi daha iyi olur" olabilir.

Belirli bir sorunla uğraşırken ne tür bir uzmanın en iyi uyum sağlayabileceğini bulmak önemlidir, çünkü Psikologların farklı klinik yönelimleri vardır, bazen hangi bozuklukların ve hangi hastalıkların olduğuna bağlı olarak daha uygun ve spesifik metodolojiler vardır. sorunlar.

Bu makalede, hakkında akılda tutulması gereken birkaç temel fikri gözden geçireceğiz. grup veya bireysel terapi arasında nasıl seçim yapılır, böylece müdahale modaliteleri arasında seçim yapmak daha kolaydır.

Bireysel veya grup terapisi arasında seçim yapmak: nasıl karar verilir?

Neyse ki, klinik ve sağlık psikolojisi alanındaki sürekli araştırmalar sayesinde daha etkili terapötik sonuçlar elde etmek için giderek daha fazla strateji ve araç bulunmaktadır.

Bireysel veya grup olarak ne tür bir terapi seçeceğimize karar verirken dikkate almalıyız. Bir yanda tedavi edilecek sorun ya da bozukluk, diğer yanda hastanın profili ve özellikleri.

Örneğin, grup terapisinde çok etkili bir şekilde tedavi edilen belirli sorunlar vardır, ancak söz konusu kişi belirli bir semptomatoloji gösteriyorsa, Grup dinamiğinde çalışmak için eklenen başka herhangi bir sorun veya önemli zorluklar varsa, en uygun olanın terapi olup olmadığını dikkatlice değerlendirmek gerekir. bireysel.

Bireysel terapide, hasta sadece psikolog veya terapist ile etkileşime girer.Grupta iken, gruptaki hastalar arasında ve ayrıca psikoloğun grupla ve her biriyle etkileşimi vardır.

Grup terapisi özellikleri

Bir modalitenin diğerinden daha iyi olduğunu onaylayamayız, çünkü her ikisinin de etkili olduğu ve avantajları olduğu kanıtlanmıştır. Örneğin, grup terapisinde aşağıdaki olumlu özellikleri buluruz.

1. Grubun diğer üyelerinden öğrenebilirsiniz.

Daha fazla insan olma gerçeği, deneyimlerin paylaşılmasını mümkün kılar., başkaları için işe yarayan sonuçları gözden geçirin, kendi bakış açıları dışındaki bakış açılarını dikkate alın, şüpheleri paylaşın ve ortak çözüm arayışına katılın.

2. Yargılayıcı olmayan bir ortam yaratın

Sorunlar homojen bir grupta paylaşıldığında, yani terapötik grubun tüm üyeleri ortak bir sorunun parçası olduğumuz ve başkalarının da acı çektiği ve bizi anladığı duygusu, aynı türden bir süreç üretir. rahatlama. Yargılanmamak, anlaşıldığını hissetmeyi kolaylaştırır.

3. İlişki kurarak problem çözmeyi teşvik eder

Grup terapisi, belirli başa çıkma becerilerini öğrenmeyi ve uygulamayı amaçlayan çalışmalarda (örneğin, sosyal beceri atölyelerinde) daha zenginleştiricidir.

Bunun nedeni bu oturumlarda sosyal düzeyde sorunların iyileştirilmesini ve çözümünü başlatan görevler uygulanır, böylece daha sonra grup bağlamındaki bu uygulama, hangi davranışların uygun ve en işlevsel olduğu anlaşıldıktan sonra her hastanın günlük yaşamına aktarılabilir.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"

4. İyileştirme taahhüdünü teşvik eder

Grubun gücünden ve bütünlüğünden yararlanın Hastalık farkındalığı ve değişim için karar verme üzerinde çalışmak çok önemli bir husustur.

Özel, bağımlı kendi kendine yardım gruplarında bunun gerekli olduğu görülmüştür. tedavisi için bağımlılıklar Grup terapisi endikedir, genellikle bireysel terapi ile birleştirilir, çünkü iyi sonuçlar alınmasına katkıda bulunur. Grup, özellikle tedavinin başlangıcında, bağımlı hasta için bir "fren" görevi görür.

Ayrıca belirli fobilerin, düelloların vb. işlendiği gruplarda, grubun problemle karşılaştığında “itme” verdiğini söyleyebiliriz.

5. Daha az maliyet

Ekonomik kısmı da bir avantaj, çünkü grup terapisi genellikle bireysel terapiden daha ucuzdur.

Bireysel terapinin özellikleri

Bireysel terapi, yukarıdaki yönlerin ele alınmasına izin verir, ancak bazı durumlarda grup terapisinin sağlayamadığı daha büyük bir yakınlık bağlamında.

Bunun hastaya bağlı olduğunu söylemek gerekse de; Bir grupta kendileri hakkında konuşmaya daha isteksiz olanlar veya kendi patolojileri nedeniyle bunu kolay yapamayanlar var ve aksine duygularını ve zorluklarını topluluk önünde paylaşmakta ve ifade etmekte hiçbir sakınca görmeyen, geri kalan.

Araçların sosyal düzeyde uygulanması ve öğrenilmesi için her iki seçenek de eşit derecede geçerlidir. grup terapisi, grup bağlamının sosyal bağlamla benzerliği nedeniyle normalde daha çok tavsiye edilir. her kişi.