Majadahonda psikologları: her hastaya uyum sağlayan psikoterapi

Psicólogos Majadahonda terapide uzmanlaşmış bir merkezdir çok çeşitli psikolojik sorunları tedavi etmek için çeşitli yönelimleri ve teknikleri bütünleştirir.

Bu psikoloji merkezi, her hastaya geçmişlerini, öğrenme modellerini ve mevcut semptomlarını dikkate alarak kişiselleştirilmiş tedavi sunmakla karakterize edilir. Bunun için güncelleri en büyük bilimsel kanıtlarla ve en yeni nesil tekniklerle bütünleştirir, hastalarına kısa sürede kaliteli bir tedavi sunarak, onlara sorunlarını yönetmeleri için araçlar sağlar. sorunlar.

Majadahonda psikologları: terapötik bakış açıları

Kullandığınız akışlar Psikologlar Majadahonda merkezinde şunlar vardır.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilimsel olarak doğrulanmış bir süreç, kişinin mevcut sorunlarını, bugün onu üzen ve acı çekmesine neden olan nedenleri çözmeye odaklandı. Ölçülebilir hedeflere yönelik çalışmalar yapılır ve hastaya sorunlarını yönetmesine ve çözmesine yardımcı olacak bir dizi araç öğretilir.

hümanist terapi

Kişi merkezli bir terapi türü olup, terapist ve hasta arasında tamamen simetrik ve işbirliğine dayalı bir ilişki.

Hümanistik terapide, mutlak kabul hakimdir: kişi yargılamaz veya eleştirmez, bunun yerine her bireyin başarıları ve daha az olan diğer alanları kademeli olarak iyileştirmenin yollarını aramak gelişmiş.

psikodinamik terapi

aracılığıyla bir terapidir. duygusal ve davranışsal nedenler aramak Bu, kişinin mevcut semptomlardan muzdarip olmasına, tepki vermesine ve mevcut krizlerin üstesinden gelip çözebilmesine yol açar.

sistemik terapi

Krizleri ve duygusal çatışmaları çözmek için kullandığımız bir yaklaşımdır. bireyi izole olarak değil, bir sistemin parçası olarak düşünmek, bireyin davranışının, onu çevreleyen sistemlerden öğrendiklerine bağlı olduğunu anlamak.

Kabul ve kararlılık terapisi

Bazı durumlarda, tercih edilen yaklaşım, amacı kişinin düşüncelerden kaçınmaya ve kontrol etmeye çalıştığını kabul etmesi olan Kabul ve Kararlılık Terapisinden oluşur. Rahatsız edici veya nahoş bulduğumuz duygu ve duyumlar ters tepebilir ve sorununuzu çözmek için farklı prosedürler (halihazırda uyguladığınızdan farklı) uygulayabilirsiniz. durum.

EMDR terapisi

tedavisinde bu yöntem önerilmektedir. kişinin hayatındaki zor deneyimlerin neden olduğu duygusal zorluklar (fobiler, yas, travmalar…).

Kişinin işlenmesi üzerinde çalışır, bu da farklı nedenlerle kaygı, panik, ağrı, düşük benlik saygısı vb. belirtilere neden olan psikolojik bir blok oluşturur).

farkındalık

Farkındalık Temelli Terapi, hastanın her birinin kişisel güçlü yanlarını destekleyen bir dizi sağlıklı alışkanlık refahlarını desteklemek ve kendisiyle bağlantı kurmaya yardımcı olmak.

Kısa vadede çok olumlu sonuçlar üreten duyguları yönetme alanında çok güçlü bir araçtır. Özellikle duygusal bozuklukların tedavisinde etkilidir, zayıf okul performansı, DEHB, kaygı bozuklukları, iş stresi ve düşük benlik saygısı.

Odaklanma

Hepimiz bir şeylerin doğru olmadığını hissettiğimiz ama nedenini tam olarak bilmediğimiz hissini yaşamışızdır. Örneğin, midede düğümlenme veya boğazda tıkanma hissi.

Odaklanma Yoluyla bu bedensel duyumları dinlemeyi öğreniyoruz ve içerdikleri kişisel anlamları keşfederek bizi endişelendiren veya engel teşkil eden şeyleri daha iyi yönetmemizi sağlar.

Psikoloji atölyeleri ve kursları

Psicólogos Majadahonda'da ruh sağlığı sorunlarını önlemeye yönelik atölye çalışmalarının yanı sıra sosyal beceriler, atılganlık ve duygu yönetimine yönelik atölye çalışmaları da verilmektedir.