Yaşlılıkta hipersomni: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Pek çok yaşlı insanın günün büyük bir bölümünü uyuyarak geçirdiklerinden bahsetmesi şaşırtıcı değildir. Bu, bu nüfus grubunda çok sık görülen bir gerçektir ve bu, zorunlu olmayan bir olgudur. günler geçtikçe uyku ritimlerindeki normatif değişimler dışında herhangi bir patolojiyle bağlantılı olabilir. yıl.

Bu makalede yaşlılıkta hipersomnia fenomenini topluyor ve kısaca açıklıyoruz.

Hipersomnia kavramı

Düşünülmektedir aşırı uyuma en az bir ay boyunca aşırı uyuşukluk varlığı. Bu uykululuk hali hem uzun süreli uykularda (aylarda olduğu gibi) görülebilir. Kleine-Levin sendromu) ve bireyin çeşitli alanlardaki aktivitesinde işlevsel bir sınırlamaya neden olan gündüz uykusu şeklindedir. Hipersomnisi olan kişilerin daha düşük entelektüel performansa ve konsantrasyon, hafıza ve sinirlilik sorunlarına sahip olması da yaygındır.

Bu tanım, gün içinde sık sık uykuya dalan yaşlı deneklerde meydana gelenlerle büyük ölçüde örtüşmektedir.. Bu nedenle, birçok yaşlı insanın yaşlılıkta hipersomni gösterdiği söylenebilir. Bununla birlikte, çoğu durumda bu gerçeğin, yaşam boyunca meydana gelen uyku döngülerindeki değişikliklerle açıklanabileceği dikkate alınmalıdır.

uyku döngüleri

Uykuya dalmak, bir düğmeyi kapatmak gibi değildir. Uykudan uyanıklığa geçiş, beyin aktivitemizin kendini onarmak ve bilgi işlemek için aniden değiştiği ani bir şekilde gerçekleşmez. Aslında, birçok okuyucunun zaten bildiği gibi, sürekli olarak geçtiğimiz toplam beş aşama vardır. tüm uyku periyodu boyunca, yaklaşık 110 saat süren bir düzende döngüsel olarak kendini tekrar eder. dakika.

Bu fazlardan dördü yavaş veya non-REM uykusuna karşılık gelir., uykuya daldığımız ve çevreden koptuğumuz ilk iki aşama ve (genellikle Delta aşaması adı verilen tek bir aşamada bir araya gelen) ikinci ikisi yavaş ve dinlendirici uyku. Son aşama, uyanıklık sırasında elde edilen bilgilerin işlendiği ve rüya gibi fenomenlerin meydana geldiği paradoksal uyku veya REM aşamasına karşılık gelir.

Bu döngüler yaşam boyunca nicelik ve nitelik olarak değişir., hem toplam uyku süresi hem de her bir fazın meydana geldiği günlük saat sayısı açısından. Örneğin, bebekler günün büyük bir bölümünü uyuyarak geçirirler ve bu süre zarfında REM uykusuna ayrılan saatlerin yüksek varlığı göze çarpar.

yaşlanmak ve uyumak

Yaşlandıkça uyku düzeni değişir. REM uykusu yirmi yaşından sonra aşağı yukarı sabit kalsa da (hafif düşüşlerle) geri kalan uyku evreleri yaşam boyunca değişir.

Yaşlılığa ulaşıldığında, uykuyu bölmeye yönelik belirgin bir eğilim olduğu gözlemlenmiştir., birden fazla gece uyanışı olması yaygın bir durumdur. Aynı şekilde, vücut için en dinlendirici uyku olan yavaş dalga uykusu da büyük ölçüde azalır. En uzun süreyi kaplayan uyku fazı ikinci fazdır, kişinin kolayca uyanabileceği, hafif ve tam olarak dinlendirici olmayan bir uyku.

Zamanın geçmesiyle birlikte Kardiyak ritimler doğal olarak kısalır ve öznenin her seferinde daha erken uyanmasına neden olurlar (yine de erken yatma eğilimi gösterirler).

Sonuç olarak, OYaşlılarda uyku miktarı ve kalitesi, yaşamın diğer evrelerinde sahip olduklarından daha azdır.. Bu nedenle normal uyku dönemlerinde yeterince dinlenmeyi bitirmezler, bu da yorgunluğun ve gündüz uykululuğunun artmasına neden olur. Bu şekilde hipersomni, yaşlılıkta normatif bir süreç olarak ve diğer değişikliklerin varlığına başvurmak zorunda kalmadan ortaya çıkar.

Gündüz uyku görünümü ile bağlantılı problemler

Artan yorgunluk ve gündüz uykusunda hafif bir artışın varlığı normatif yaşlanmanın bir parçası olabilir.. Fakat aynı zamanda fiziksel veya ruhsal bir rahatsızlığın varlığının da göstergesi olabilir, bu nedenle uyuşukluk dışında başka semptomların olup olmadığını da hesaba katmak gerekir.

1. Depresyon

Örneğin, depresyonu olan kişilerin uykusuzluk veya hipersomniden muzdarip olması yaygın bir durumdur.. Ve depresyonu olan kişilerin uzun vadede olumlu pekiştirmeyi kaybetmesi sık görülen bir durumdur. anhedoni, çevreden kopukluk, pasiflik ve düşük enerji ve motivasyon seviyesi. Her yaşta görülebilen bir durumdur ancak özellikle kayıp sayısının fazla olması ve yaşlı nüfusta tipik azalmalar nedeniyle sık görülür. yaş.

Fiziksel ve zihinsel kapasitenin, rollerin (iş gibi) kaybı, bazı durumlarda yardıma bağımlılığın ortaya çıkması, çevrenin bir kısmının ölümü veya yaşlı insanların gösterdiği artan yalnızlık, yaşlılığa ulaşanların bir tür sendromdan muzdarip olmasının sık sık nedenleridir. depresan.

2. İlaç tüketimi

Yaşla birlikte farklı sağlık sorunlarını tedavi etmek için farklı ilaçlara ihtiyaç duyulması yaygındır. Ve bu tüketim, yaşlılıkta hipersomninin ana nedenlerinden bir diğeridir. Antihistaminikler, sakinleştiriciler, analjezikler, antiemetikler ve antidepresanlar ilaçlardan bazılarıdır. bu da uyku halinin artmasına neden olabilir.

3. bunama

Farklı tipte demans ve nörodejeneratif hastalıkları olan hastalar da uyku düzenlerinin değiştiğini görme eğilimindedir., örneğin Alzheimer hastalığı.

4. Beyin tümörleri veya kanser tedavisi

Yaşlılıkta artan yorgunluk ve hipersomniye yol açabilen bir başka neden de İlgili beyin bölgelerini etkileyen veya sıkıştıran bir tür tümörden muzdarip olmak uyku yönetimi. Ek olarak, Kemoterapi ile kanser tedavisinin kendisi gündüz hipersomnisine neden olabilir.

5. Anemi

Temel besinlerin eksikliği anemiye neden olabilir, vücudun etkili bir şekilde çalışması için yeterli öğeye sahip olmamasıyla sınırlı olduğu. Bu, yaşlılarda halsizliğin ve uyuşukluğun artmasına neden olarak hipersomniye neden olabilir.

Bibliyografik referanslar:

• Echavarri, C.; Erro, M.E. (2007). Yaşlılarda uyku bozuklukları ve bunama. Navarro Sağlık Sistemi Yıllıkları, 30, ek 1. Pamplona.
• Phillip, b. & Ancoli, S. (2000) Yaşlılarda uyku bozuklukları. Uyku Tıbbı; 2: 99-114.
• Resendiz, M.; Valensiya, M.; Santiago, M.V.; Castaño, VA; Montes, J.; Hernandez, J. & Garcia, G. (2004). Gündüz aşırı uyku hali: nedenleri ve ölçümü. Rev. Meksika nevrotik; 5 (2). Meksika.