Babamdan nefret ediyorum: bunu hissetmemek için ne yapabilirim?

Aile hayatı büyük bir çatışma kaynağı olabilir düzgün yönetilmezse zamanla büyüyen bir top haline gelebilir.

Belirli çatışmaların yoğunlaşmasına yönelik bu eğilimin nedenleri birçok faktörle ilgilidir: günlük tedavi (birkaç günlük ateşkes yapmayı zorlaştırır). birleşme sırasında diğeriyle daha iyi empati kurmak), ebeveyn rollerinin önemi ve oğulların ve kızların bakım ve eğitimindeki ihmalin ciddiyeti vb.

Bu sebeple bazen Terapiye katılan birçok hasta, bir ebeveyne karşı yüksek derecede öfke ve kızgınlık gösterir., ya da her ikisi de. "Babamdan nefret ediyorum" gibi ifadeler bu alanda nispeten yaygındır.

Babadan nefret etmenin olası nedenleri ve nasıl çözüleceği

Fakat, Bu tür çatışmalar çok yoğunlaştığında ve kronikleştiğinde ne yapılmalı?

Bu nefret duygusunun doğuşunu açıklayan pek çok olası neden var ve ben de bu yüzden buradayım. Kültürlerde ebeveynlerin rolüyle ilgili en yaygın olanlardan bazılarına odaklanacağım. batılılar

1. Suçluluk duygusundan kaynaklanıyorsa

Aile öyküsündeki bazı durumlarda, bunu yapmak bir basitleştirme olmasına rağmen, suçu belirli birine atfedilen travmatik olaylar meydana gelir.

Hayal kırıklığını dışa vuracak bir hedefe sahip olmanın bir yoludur..

Geleneksel olarak ailenin koruyucusu rolüyle ilişkilendirilen baba figürü, genellikle bu karşılıklı suçlamaların hedefidir. Bu durumları çözmek için yaşananlara ilişkin düşünce şemalarını ve inançları daha gerçekçi bir bakış açısını benimseyecek şekilde, daha fazla nüans ve ayrıntıyla yeniden yapılandırmak gerekir.

2. Kötüye kullanım geçmişinden kaynaklanıyorsa

Bazı durumlarda babaya karşı birikmiş kırgınlık bir nedenden kaynaklanır. cinsel istismar öyküsü onun tarafından işlendi.

Bunlar yeni olabilir veya uzak geçmişte işlenmiş olabilir, ancak her iki durumda da çözüm Bu ihlallerin gerçekten işlenip işlenmediğinin açıklığa kavuşturulmasını sağlayan bir yargı yolunun açılması HAYIR. Süreç boyunca kişi olası fiziksel veya fiziksel nedenlerle babanın etkisinden izole kalmalıdır. şantaja dayalı manipülasyondan kaçınmanın yanı sıra kendisine yapabileceği psikolojik duygusal. Erkek çocukların fiziksel yapıları gereği ebeveynlerinin fiziksel baskı uygulama yetenekleri daha fazladır, bu nedenle güvenlik önlemlerinin alınması gerekir.

Baba ile oğul veya kızı arasındaki herhangi bir olası uzlaşma olasılığı, açık bir şekilde yeniden devreye sokulmalıdır. ve uzun vadede birincisi tarafından yeterince kanıtlanmıştır.

3. Ebeveyn ihmalinden kaynaklanıyorsa

Çocuğun terk edilmesi ve bakıcılar tarafından zorunlu olarak yerine getirilmesi gereken bakım ve eğitim görevlerinin yerine getirilmemesi olarak anlaşılan ebeveyn ihmali, bir tür çocuk istismarı yetişkin olduklarında insanların davranışlarında izler bırakma eğilimindedir. Bu izler arasında nefret duygusu sık görülür..

Bu gibi durumlarda, çocuklarının bakımını ihmal eden ebeveynler ve aileleri nedeniyle uzlaşma genellikle zordur. Çocukluklarında onlarla duygusal bağlar kuran çocuklar, yetişkin olduklarında kendilerine daha fazla bağlı hissetmeme eğilimindedirler. Ayrılığı, ilgili tüm bu şeyleri sürekli olarak düşünmek zorunda kalmamak için etkili bir strateji haline getirir. ebeveynlerle.

Pişman oldukları ve çocuklarıyla sağlıklı bir ilişki kurmak istedikleri durumlarda, psikoterapötik yardım genellikle bir gerekliliktir.

4. İletişim arızalarından kaynaklanıyorsa

İletişimdeki kusurlar, yalnızca ebeveynler ve çocuklar arasında değil, sorunların ve çatışmaların da kaynağıdır., ayrıca genel olarak bir ailenin tüm üyelerinin ilişkisinde. Çok tanımlanmış aile rollerinin benimsenmesi ve tabu konuların yaratılması, aile içinde insanların kendilerini toparlayamayacakları baskıcı bir atmosfer yaratabilir. kendilerini dürüstçe ifade ederler, bu genellikle sürekli bir kendini izleme durumunun ortaya çıkmasıyla ve dolayısıyla öfke patlamalarının kaynağı olabilecek stresle ilişkilendirilir ve sinirli.

Bu durumlarda da katılmanız tavsiye edilir. psikoterapi biçimleri iletişim akışını sağlamak için birkaç üyesinin aynı anda üzerinde çalışıldığı bir platformdur.