Sıcak-soğuk empati uçurumu: nedir ve bu önyargı bizi nasıl etkiler?

Sıcak-soğuk empati uçurumunun ne olduğunu biliyor musunuz? Bu, içgüdüsel (duygusal) dürtülerin kendi davranışlarımız, tercihlerimiz ve tutumlarımız üzerindeki etkisini hafife aldığımız bilişsel bir önyargıdır. Bu önyargı, Carnegie Mellon Üniversitesi'nde psikolog olan George Loewenstein tarafından icat edildi.

Bu yazıda size bu önyargının nelerden oluştuğunu, ne tür olduğunu ve karar vermemizi nasıl etkileyebileceğini anlatacağız.

• İlgili yazı: "Bilişsel önyargılar: ilginç bir psikolojik etki keşfetmek"

sıcak-soğuk empati boşluğu

Sıcak-soğuk empati boşluğu önyargısı, nasıl hissettiğimizle ilgilidir.; Bu nedenle, şeyleri anlamamız, içine daldığımız duruma bağlıdır. Yani kızgınsak kendimizi sakin hayal etmemiz zor ama aşıksak da; bu durumda gelecekte böyle olmayacağını hayal etmemiz zor.

Başka bir deyişle, hissettiklerimiz, şeyleri anlayışımızı belirler ve tam o anda onları farklı görmemizi zorlaştırır.

Bu satırda, sıcak-soğuk empati boşluğu, Daha önce yaşamış olmamıza rağmen, belirli bir duygusal (hatta tutkulu) durumda nasıl davranacağımızı öngörememe

. Bu önyargı, hatalar yapmamıza veya sonradan pişman olacağımız kararlar almamıza neden olabilir.

Önyargı yönleri

Öte yandan, sıcak-soğuk empati uçurumu iki yönde de olabilir. Her birini analiz edelim:

1. sıcaktan soğuğa

İnsanların duygusal bir durumdan etkilendiklerinde (yani içgüdüsel faktörler devreye girdiğinde) "ateşli bir durumda" oldukları söylenir.

Bu devlet altında, davranışlarının ne ölçüde hissettikleri tarafından yönlendirildiğini tam olarak anlamakta güçlük çekerler. Bunun yerine, kısa vadede gerçekte yapacaklarının uzun vadede ne istedikleri tarafından belirlendiğini düşünürler.

2. soğuktan sıcağa

Tersi durumda, soğuktan sıcağa doğru, insanlar "soğuk bir durumdadır". Ama bu ne anlama geliyor? Kendilerini "sıcak durumlarda" (duygusal) hayal etmekte zorluk çekenler.

Böylece, bir önceki durumda olanın aksine, davranışlarında veya karar vermelerinde içgüdüsel dürtülerinin sahip olduğu gücü hafife alırlar.. Bunun ne gibi sonuçları var? Duygusal dürtüler ortaya çıktığında hazırlık eksikliği.

• İlginizi çekebilir: "En önemli 8 psikolojik etki"

Çocuklar

Sıcak-soğuk empati boşluğu da iki parametreye göre sınıflandırılabilir: zaman içindeki (geçmiş veya gelecek) “konumu” ve kişi içi veya kişilerarası olayları içerip içermediği.

1. içsel potansiyel

Bu durumda, hakkında konuşuyoruz insanların kendi gelecekteki davranışlarımızı tahmin etmede yaşadıkları zorluklar, kendimizi gelecekte karşılık gelecek olandan farklı bir duygusal durumda bulduğumuzda.

Yani ve basit bir örnekle; Şimdi çok üzgünsek, gelecekte çok mutlu olacağımızı hayal etmemiz zor.

2. içsel retrospektif

Bu ikinci tipte, retrospektif olarak, zamansal konum geçmişe yerleştirilmiştir; Yani, hakkında geçmişte sahip olduğumuz belirli davranışları hatırlamak (veya anlamak) için gösterdiğimiz zorluklar, mevcut durumdan farklı bir durumda.

Yani bu davranışlar şu ankinden farklı bir duygu durumunda ortaya çıkmışsa, onları hatırlamakta hatta anlamakta zorluk çekebiliriz.

3. kişilerarası

Son olarak, kişilerarası parametreye göre sıcak-soğuk empati uçurumunun üçüncü durumu şu şekilde olacaktır: başkalarının davranışlarını ve tercihlerini bizimkinden farklı bir durumda değerlendirmek. Eh, bu önyargıya göre bunları değerlendirmekte zorlanacağız.

içgüdüsel faktörler

Sıcak-soğuk empati farkını açıklamak için içgüdüsel faktörlerden (veya içgüdülerden) bahsettik. Ancak bu faktörler tam olarak nedir?

Visseral kelimesi, "bağırsaklar" anlamına gelen Latince "viscera" dan gelen viscera'dan gelir. Ayrıca "anne rahmi" (rahim), "kalbin mahremi" veya "içgüdüler" gibi başka anlamlara da işaret eder. Visseral aynı zamanda yoğun ve mantıksız anlamına gelir ve sıklıkla ilkel duygusal durumlarla ilişkilidir.

Bu nedenle, içgüdüsel faktörler farklı durumları içerir: cinsel uyarılma, susuzluk, açlık, ağrı, güçlü duygular... Karar verdiğimizde, içgüdüsel faktörler düşündüğümüzden çok daha fazlasını etkiler. (Bu nedenle durup sakinleşmek ve bu durumun "geçmesini" beklemek, daha dingin ve gerçekten ne istediğimize daha uygun bir şekilde karar vermek genellikle daha iyidir).

İç organsal bir duruma daldığımızda, (daha önce de belirttiğimiz gibi) bir ısı halinde olmaktan söz ederiz; Bu tür bir durumda, zihnimiz mantıklı karar vermek için gerekli birçok uyaranı görmezden gelme eğiliminde olacaktır.

Sıcak durumların aynı zamanda aceleci karar verme, fevri hareket ve kontrolü kaybetme olasılığı ile de ilişkili olduğunu aklımızda tutmalıyız.

Sıcak-soğuk empati uçurumuyla nasıl başa çıkılır?

Bunu veya daha doğrusu kendimizi içinde bulacağımız sıcak veya soğuk durumu tahmin etmek. Öngörme gerçeği, böyle bir durumda nasıl davranabileceğimizi tahmin etmemizi sağlayacaktır.ve hatta bu duruma düşmeden önce harekete geçin.

gençlerde cinsellik

Bu soruyu cevaplamak ilginç görünüyor, çünkü Bu önyargı cinsellik gibi konularda büyük önem taşımaktadır. (özellikle ergenler ve gençler arasında).

Cinsel eylemi gerçekleştirmek üzere olmanın bizi tutkulu bir duruma soktuğu doğru değil mi? Ve bu durumla karşı karşıya kalan birçok genç "kendini kaptırıyor" ve prezervatif kullanmıyor? Bu nedenle çözüm, onu her zaman elde taşımak ve bu içgüdüsel duruma gelmeden önce onu kullanmamız gerektiğini düşünmektir.

Soğuk bir durumda (cinsel andan uzakta) bu durumda belli bir şekilde hareket edeceğimizi düşünebiliriz. sıcak (cinsel ilişki sırasında), ancak bunu tahmin etmek zordur ve empati boşluğunun tam olarak bahsettiği şey budur. Soğuk sıcak.

Kesinlikle; Soğuk bir durumda asla sıcak bir durumda olduğu gibi davranmayacağız.ve bu durumların her birinde yapacağımızı düşündüklerimiz her zaman gerçeklikten uzak olacaktır.

Son yansıma

Kısacası sıcak-soğuk empati uçurumunun ifade ettiği şey, adından da anlaşılacağı gibi, belirli durumlarda empati eksikliği. Dolayısıyla, bu önyargının söylediği şey, "soğuk" bir durumda, "sıcak" bir durumda nasıl tepki vereceğimizi çok etkili bir şekilde tahmin etmeyeceğimizdir ve bunun tersi de geçerlidir. Bu anlamda haklı olmamız zor olacaktır.

Elbette çoğumuz bu önyargıyı yaşadık, çünkü kendimizi kandırmayalım; Şu anda hissettiğimiz bir şey hakkında varsayımda bulunmakla, şu anda hissettiğimiz bir şey hakkında varsayımda bulunmak aynı şey değildir. şimdikinden farklı bir durumda yapardık (mesela çok hamile kalsaydın ne yapardın) genç? İptal eder misin? Kim bilir… bu önyargı sizi etkiliyor olabilir).

Bibliyografik referanslar:

• Arely, D. (2017). Arzu tuzakları. Meksika: Booket
• Loewenstein, George (2005). "Sıcak-Soğuk Empati Boşlukları ve Tıbbi Karar Verme" (PDF). Sağlıklı psikoloji. 24(4, Ek): S49 – S56.
• Kohan'dan alıntı, N. & Macbeth, G. (2006). Karar vermede bilişsel önyargılar. Arjantin Katolik Üniversitesi. Psikoloji ve Eğitim Fakültesi. Psikoloji Bölümü, 2(3).
• Nordgren, Loran F.; Banas, Kasia; MacDonald, Geoff (2011). "Sosyal Acı için Empati Boşlukları: İnsanlar Neden Sosyal Acının Acısını Hafife Alıyorlar". Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi. 100 (1): 120–128.
• Van Boven, levha; Loewenstein, George; Dunning, David; Nordgren, Loran F. (2013). "Yer Değiştirmek: Duygusal Perspektif Almada Empati Boşluklarının Çifte Yargı Modeli" (PDF). Zanna'da Mark P.; Olson, James M. (ed.). Deneysel sosyal psikolojideki gelişmeler. 48. Akademik Basın s. 117-171.