Meichenbaum Kendi Kendine Eğitim Eğitimi nedir?

Şu anda, giderek daha fazla çocuk ve ergene teşhis konmaktadır. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bakım düzeyini korumada zorluklara yol açan diğer bozuklukların yanı sıra.

Bu vakalarda en yaygın kullanılan tedavilerden biri Meichenbaum'un Kendi Kendine Eğitim Eğitimidir.bilişsel eğitim olarak da bilinen ve organizasyon, planlama ve dikkat kapasitesini geliştirmeyi amaçlayan bir eğitimdir.

Bu yazıda bu eğitimin nelerden oluştuğunu, aşamalarının neler olduğunu, amaçlarını ve olası uygulamalarını göreceğiz.

Meichenbaum Kendi Kendine Eğitim Eğitimi: Özellikler

Meichenbaum'un Kendi Kendine Eğitim Eğitimi aslında iki yazar tarafından geliştirildi: Donald Meichenbaum'un kendisi ve 1971'de Goodman. Özellikle Dikkat Eksikliği Bozukluğunda uygulanan bir tekniktir. Hiperaktivite (DEHB), aynı zamanda diğer bozukluklarda veya sadece belirli zorluklar.

Normalde çocuklara ve ergenlere uygulanır, ancak yetişkinler de eğitimi geliştirebilir. Bu eğitimin amacı, belirli bir görevle yüzleşmeyi kolaylaştırmak için kişinin iç diyaloğunu değiştirmektir., durum veya sorun.

Bilişsel bir yetenek olarak dikkat

bu dikkat önemli bir bilişsel beceridir öğrenmek için, çünkü bize anlattıklarına dayanarak bilgiye erişmemizi mümkün kılan şey budur.

Dikkat bir kez verildiğinde bilgiyi almamız ve anlamamız daha kolay oluyor; daha sonra, diğer prosedürler işlemeye başlar, örneğin çalışan bellek, bu da aldığımız bilgileri manipüle etmemizi sağlar.

Özetle, dikkat, özellikle erken öğrenme aşamasında, diğer becerilerin gelişimi için çok önemlidir. (ve okulda). Bu nedenle onu teşvik etmek çok önemlidir ve bunun için Meichenbaum Kendi Kendine Eğitim Eğitimi bize yardımcı olan bir araç olabilir.

kendi kendine talimatlar

Adından da anlaşılacağı gibi, söz konusu eğitim temel bir parça veya unsur içerir: kendi kendine talimatlar. Ama onlar tam olarak nedir?

Kendi kendine konuşma olarak da adlandırılan kendi kendine talimatlar, "kendimizle konuşmamızı" sağlayan bir sistem oluşturur.ve bu da bize rehberlik eden ve görevleri otonom olarak çözmemize yardımcı olan bir dizi yönergeyi kolaylaştırır.

Başka bir deyişle, bu sistem bir görev veya davranışa özgü bir dizi adımı içselleştirmeye izin verir, böylece sonunda yapılacak görevin talimatlarını yüksek sesle söylemeye artık gerek kalmaz; Bütün bunlar zihinsel süreçlerin içselleştirilmesini destekler.

Bu teknik ne için kullanılır?

Özellikle, Meichenbaum'un Kendi Kendine Eğitim Eğitimi, güçlendirmeye ve dikkati geliştirir, dürtüselliği ve hiperaktiviteyi azaltır, öfkeyi kontrol eder ve organizasyon.

Ayrıca bazı durumlarda kişilerarası zorlukların tedavi edilmesini de mümkün kılar.

aşamalar

Meichenbaum'un kendi kendine eğitim eğitimi, kademeli olarak gelişen 5 aşamaya veya aşamaya ayrılmıştır ve burada hastanın (çocuk veya ergen) uygulaması artarken, terapistin veya yetişkinin katılımı azalana kadar yok olmak:

1. modelleme

Meichenbaum'un Kendi Kendine Eğitim Eğitiminin ilk aşamasında, terapist veya yetişkin yüksek sesle konuşarak modeller. ve üzerinde çalışılan davranışı gerçekleştirme (yani, görevi çocuğun önünde gerçekleştirme ve aynı zamanda kendi kendine konuşma) Aynı).

Adımları, ortaya çıkabilecek olası şüpheleri, olasılıkları ve kullanılan stratejileri yüksek sesle söylüyor. "Sesli düşünmek" gibi olurdu ve adım adım detaylandırdığı anlamına gelirdi. görevi veya sorunu çözmek için ne yaptığınız.

Bu davranış veya görev herhangi bir türden olabilir ve bir dizi adım içerebilir (veya içermeyebilir): örneğin, okul sırt çantasını hazırlamak.

2. Yüksek sesli dış yönlendirme

İkinci aşamada, çocuk eyleme dökerken terapist veya yetişkin konuşur (kendi kendine eylem talimatlarını yüksek sesle verir) (yani davranışı gerçekleştirin; Örnekten devam edersek sırt çantasını hazırlamak olacaktır).

3. Yüksek sesle kendi kendine talimatlar

Burada terapist arka plana geçer ve süreç, rol yaparken yüksek sesle konuşan (kendi kendine talimat veren) çocuğa veya ergene düşer. (davranış geliştirir). Yani görevi geliştirmeye başlayan çocuktur.

Çocuğun söyleyeceği ifadeler, daha önce terapist tarafından söylenenlerle aynı olacaktır. Genel olarak Meichenbaum Kendi Kendine Eğitim Eğitiminde ve özellikle bu aşamada çocuğa yardım edilmesi gerekecektir çünkü her şeyi tam ve sıralı olarak hatırlaması zordur.

4. alçak sesle kendi kendine talimat

Dördüncü aşamada çocuk veya ergen, rol yaparken fısıltıyla konuşur.

5. gizli kendi kendine talimatlar

Meichenbaum Kendi Kendine Eğitim Eğitiminin son aşamasında, çocuk ya da ergen talimatları düşünür (zihinsel olarak, içsel olarak yerine getirir), aynı zamanda davranışı gerçekleştirir..

Bu aşamanın sonunda, çocuk yol gösterici düşünceler üretebilecektir.

sonuçlar

Sonuç olarak, Meichenbaum'un kendi kendine eğitim eğitiminin temel hedefleri, çocuğun veya ergenin görevleri bir şekilde yerine getirmesidir. vicdanlı, her zaman (veya belirli görevlerde) ne yapılması gerektiğini zihinsel olarak organize etme ve ilgili zihinsel süreçleri aşamalı olarak içselleştirme ve adım adım.

Bütün bunlar çocuğun konsantrasyonunu, organizasyonunu ve planlamasını destekleyecek ve örneğin DEHB gibi bozukluklara özgü hiperaktiviteyi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bibliyografik referanslar:

• Caballo, V., Simon, M.A. (2002). Çocuk ve ergen klinik psikoloji el kitabı. Spesifik bozukluklar. Piramit: Madrid.

• Aragon Hükümeti. (2018). Kendi kendine eğitim eğitimi. Eğitim Bakanlığı, Üniversite, Kültür ve Spor.

• Perez, M.; Fernandez, JR; Fernandez, Ç. ve Arkadaş, İ. (2010). Etkili psikolojik tedaviler rehberi II: Sağlık Psikolojisi. Madrid: Piramit.