Anne olma korkusu: neden ortaya çıkıyor ve nasıl üstesinden geliniyor?

Anne olma korkusu, pek çok kadın tarafından deneyimlense de en çok fark edilen psikolojik olaylardan biridir. Anneliğin karşılığı olduğu için hafife alınacak bir şey değil, annelik yapmak isteyenlerin gününü değiştiren bir gerçek. bir bebeği olacak ve bu nedenle tüm bu süreci güçlü bir katılımla düşünüyor duygusal.

Bu yazıda göreceğiz Annelik korkusu neden ortaya çıkabilir ve üstesinden gelmek için neler yapılabilir?.

• İlginizi çekebilir: "Perinatal psikoloji: nedir ve hangi işlevleri yerine getirir?"

Annelik korkusu: olası nedenler

İlk kez hamile kalmayı düşünen ya da halihazırda hamile olan kadınlarda anne olma korkusu nispeten yaygındır. İkinci durumda, hamilelik haberini almanın duygusal etkisi, hamile kalmayı planlamış olsalar bile ciddi acılara yol açabilir. Duygulardaki belirsizlik ve kararsızlık çok karakteristik bir şeydir. annelik korkusu varken.

Aşağıda, her durumda bu korkunun nedenlerinin ne olabileceğini değerlendirmek için en önemli anahtar fikirlerden bazılarını göreceğiz.

1. İstenen gebelik mi?

Bazı kadınlar anne olma korkusunu, anne olmayı istememe gerçeğiyle karıştırırlar. Yüzyıllardır hemen hemen tüm kültürlerde hüküm süren maçoluğun bıraktığı izler nedeniyle, Kadınların iradesi, kendi gebe kalma yetenekleri söz konusu olduğunda göz ardı edilme eğilimindedir. anneliğin, yaşamlarının içinden geçmek zorunda oldukları bir evre olduğunu varsayarsak, bu hiç böyle olmadığında.

Çocuk sahibi olmayı istememek elbette tamamen meşrudur ve bebek sahibi olmayı reddetmeyi bir sorun olarak görmeye yol açabilecek toplumsal baskı bireysel bir sorun olarak değil, kolektif, toplumsal bir sorun olarak görülmelidir..

2. Tıbbi komplikasyonlardan korkma

Birçok kadın doğum tehlikesini düşündüklerinde korkarlar. Neyse ki çoğu gelişmiş ülkede, tıbbi bakım koşulları altında doğum yapmak mümkündür. güvenlik, bu garantiye güvenemeyeceğiniz zamanlar olabilir (ya yaşadığınız yer ya da diğer koşullar nedeniyle) malzemeler). Öte yandan, bu tehlikenin abartıldığı da olabilir.

Ek olarak, çoğu durumda çifte bir korku algılanır: kendi ölmek ve bebeğin ölmesi için.

3. Hazır olamama korkusu

Anne olma korkusu durumlarında da anneliğin sorumluluk gerektiren bir görev olarak görülmesine çok sık rastlanmaktadır. aynı anda birçok beceri ve yeterlik, yenidoğanı risklere veya risklere maruz bırakmadan bunları "eğitmek" için zaman bırakmaz tehlikeler. Annenin yeni rolü, topyekun bir dönüşüm olarak görülür. tamamen farklı alışkanlıklar edinmeyi gerektirir, yapılması veya planlanması kolay olmayan bir şey.

4. Sorunları iletme korkusu

Hayal edilen anne olamamanın ötesinde, yeni bir hayat kurmaktan korkanlar da var, çünkü öyle sanıyorlar. muhtemelen doğduğu kişiden bir dizi mirası miras aldığı için talihsiz bir varoluşa sahip olacaktır. sorunlar.

• İlginizi çekebilir: "Babalık alıştırması: tövbe eden anneler ve babalar?"

Anne olma korkusu nasıl yenilir?

Gördüğümüz gibi, anne olma korkusu anne olma isteğinin yokluğundan değil, büyük yaratma korkusundan kaynaklanır. Annelikle ilgili baştan çıkarıcı bir şey olmasına ve hatta sahip olmayı istemenize rağmen, hamilelikten kaynaklanan sorunlar bir bebek. Yani bir dualite var: Bir oğlunuz veya kızınız olsun istiyorsunuz, ancak bir takım engeller var. bundan muzdarip olan kadına veya doğmamış bebeğe veya her ikisine de zarar verebilecek ve neredeyse anne olma sürecinin doğasında var olan.

Her vaka benzersizdir ve bu korkunun yoğunluğu büyük ölçüde değişebilir.. Bu ıstıraptan dolayı özellikle kötü hisseden kadınların bir sağlık uzmanına görünmesi tavsiye edilir. zihinsel olarak, ancak geri kalanı için aşağıda göreceğimiz bazı çok temel ve basit ilkeleri uygulamaya çalışmak yeterli olabilir. devamı

1. Sağlık sigortası hakkında bilgi edinin

Pek çok endişeyi önleyebilecek çok temel bir ilk adımdır. Doğum sırasında ortaya çıkan ihtiyaçlara ve olası sorunlara sağlık ekiplerinin nasıl müdahale edebileceğini görmek içimizi rahatlatıyor. Bir cok zaman, hamileliği düşünmemek için bunu yapmamak tercih edilir (endişe yarattığı için), ancak bu ilk engel aşılırsa korkunun çoğu ortadan kalkacaktır.

2. Kişinin yaşadığı maddi koşulları değerlendirin

Kaynak eksikliğinden dolayı anneliğin maddi olarak mümkün olmadığını düşünmek için sebepler varsa, bu Gebeliğin ertelenmesi tavsiye edilir, ancak bunun için üçüncü bir görüş istemek önemlidir, çünkü korku analık bakış açımızı büyük ölçüde çarpıtabilir.

• İlginizi çekebilir: "Bilişsel önyargılar: ilginç bir psikolojik etki keşfetmek"

3. Anne olmayı öğrenmeye başlayın

Bir bebeğe bakmanın bir sorumluluk olduğu doğrudur, ancak bu yalnızca entelektüel veya fiziksel seçkinlere ayrılmış bir görev değildir: uygun öğrenme süreciyle, Bu anne veya baba rolünü iyi oynayabilirsiniz..

Önceki aylarda dahil olmak ve öğrenmek gibi basit bir gerçek, kendimizi daha hazırlıklı hissetmemizi sağlar ve anne olma korkumuz ortadan kalkarken, benlik saygısı artar.