Çocukların spor yaparken karşılaştıkları 8 psikolojik sorun

Geçmişte küçük bir sorun olarak görülebilse de, sporla bağlantılı ruh sağlığı, hem dünya çapında milyonlarca insanın yaşam kalitesini hem de performanslarını önemli ölçüde etkiler. Spor Dalları.

Spor yapan çocuk ve ergenlerden de bahsederken şu hususlara dikkat etmek daha da önemlidir: gençler ile normal spor uygulamaları arasına giren psikolojik ve psikososyal fenomenlerin olduğuna dair işaretler.

• İlgili makale: "Spor Psikolojisi Nedir?"

Çocuk sporcularda en sık görülen psikolojik sorunlar nelerdir?

Bunlar, hem bireysel hem de takım olarak spor yapan çocukların gösterebileceği temel psikolojik ve psikososyal değişikliklerdir.

1. Aşırı korku ve utangaçlık

Büyük bir seyirci veya topluluk önünde olma korkusu, genellikle bir erkek veya kız çocuğun belirli bir sporu yapmak istememesinin ana nedenlerinden biridir.

Bu gözlemlendiğinde veya yargılandığında ıstırap ve huzursuzluk hissi çok sayıda insan tarafından çocuklarımızda gerçek ruh sağlığı sorunları oluşturabilir ve genellikle vazgeçmeleri için yeterli bir sebeptir.

Bu genellikle benlik saygısı sorunları olan veya daha ciddi bir gizli psikolojik bozukluğu olan erkek ve kızları etkiler.

• İlginizi çekebilir: "Utangaçlığın üstesinden gelmek için 10 anahtar"

2. Hatalarda hayal kırıklığı

Çocuğumuzun belirli bir spora katılırken hissedebileceği hayal kırıklığını da yönetememe Alanındaki hatalarınız her an nasıl yaşadığınıza bağlı olarak psikolojik bir problem oluşturmaktadır. oyun. Üstelik tüm bunlar, deneyimsizlikten dolayı hata yapmanın yaygın olduğu yaşlarda. Bu hayal kırıklığı genellikle elde edilen sonuçlardan veya diğer takımlarla rekabet edememekten kaynaklanır. veya bireysel sporlarda.

Buna ek olarak, kişinin kendi hatalarından ders çıkaramaması da büyük bir hüsrana yol açar. Hatalara çok fazla odaklanmak ve yapılan spor faaliyetinin olumlu yönlerine değer vermemek.

• İlgili makale: "Hatalardan nasıl ders alınır"

3. Kendine güvensiz

Belirtildiği gibi, düşük benlik saygısı, ortaya çıkabilecek temel psikolojik sorunlardan biridir. bazı etkinliklere katılan okul çağındaki ergenlerin yanı sıra kız ve erkek spor.

Bu yaşlar, her bireyin kişiliğinin oluştuğu dönemdir. ve bu çocukların ve gençlerin çoğu, eğer iyi bir özgüvene sahip değillerse, güvensiz, depresif veya endişeli bir kişilik geliştirebilirler.

Düşük benlik saygısına sahip bir kişiye katkıda bulunan birçok faktör vardır, başlıcaları arasında şu gerçeği vurgulayabiliriz: Kendinizi her zaman takım arkadaşlarınızla karşılaştırmak ve onlar kadar veya takım üyeleri kadar iyi olmadığınıza inanmak aksi.

• İlginizi çekebilir: "Benlik saygısı nedir?"

4. Motivasyon eksikliği

Bir sporu yapmaya devam etmek söz konusu olduğunda motivasyon eksikliği de birçok erkek ve kızın çocukluk spor kariyerleri boyunca karşılaşabilecekleri bir psikolojik bozukluktur.

Bu motivasyon eksikliği, hem kişisel, hem profesyonel hem de sportif düzeyde, iyileştirme için net hedeflere sahip olmamaktan veya geleceğe dair bir umut veya yanılsama ufkuna sahip olmamaktan da kaynaklanabilir.

5. Ebeveynlerden gelen büyük baskı algısı

Spor yapan çocukların hayatlarında anne-babalar çok önemli bir role sahiptir. ve eylemleri çocuklarının ruh sağlığını büyük ölçüde etkileyebilir.

Bazı ebeveynler çocukları üzerinde makul olmayan ve orantısız bir baskı uyguluyorlar. her gün daha iyi, genellikle geçmişlerindeki başarısızlıkları veya kompleksleri telafi etmenin bir yolu olarak, örneğin sporcular

Bu baskı, doğrudan ve açık bir şekilde veya daha ince şekillerde kendini gösterebilir, ancak sonunda taşınması çok zor bir yük haline gelir. Anksiyete, stres veya depresyon gibi daha ciddi zihinsel sağlık sorunları geliştiren çocuklar için sabırlı olun. depresyon.

6. Zayıf iletişim becerileri

Zayıf veya zayıf iletişim becerileri de karşılaştıkları klasik bir engeldir. takım üyelerinin koordinasyonunun önemli olduğu bir sporda yarışan erkek ve kızlar.

Genellikle bu bebekler iletişim kurmakta güçlük çekebilir veya birkaç pratik baş etme stratejisine sahip olabilir. bunu takım arkadaşlarınızla veya koçlarınızla başarılı bir şekilde yapın ve bu, üzerinde çalışabilmenizi çok zorlaştırır. teçhizat.

Eğer çocuk takım arkadaşları ile doğru iletişim kuramıyorsa başarıya ulaşması zor olacaktır. spor ve bu, benlik saygısını, kaygıyı yönetme becerisini ve genel olarak ruh sağlığını önemli ölçüde etkileyecektir. genel.

7. sosyal çatışma

Birçok sporun rekabetçi doğası nedeniyle, dürtüselliklerini yönetmekte daha fazla sorun yaşayan gençler, hayal kırıklıklarını yönetmekte zorlanabilirler ve diğer sınıf arkadaşlarıyla ve ayrıca yetişkinlerle sık sık çatışmalara girerler (antrenörler, hakemler veya ebeveynleri ile).

Bu tür bir sosyal çatışma, erkek veya kız çocuğun hem spor yaşam kalitesini hem de performansını etkiler. atılganlık gibi henüz üzerinde çalışılmamış temel sosyal becerilerin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. düzgün bir şekilde.

8. aşırı rekabet

Aşırı rekabet, bazı çocuk sporcuların sahip olduğu bir sorundur ve ebeveynlerinin çok katı ebeveynlik tarzıyla da ilişkili olabilir.

Büyük bir rekabet duygusuna sahip olan yenilgiler, genellikle meydana geldiklerinde daha acı vericidir ve bu, kişinin ruh sağlığını derinden etkileyen bir şeydir.

Profesyonel psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Hem psikoterapi alanında hem de spor psikolojisi alanında çok deneyimli bir ekibin psikolojik desteğini almak istiyorsanız bizimle iletişime geçin.

İçinde UPAD Psikoloji ve Koçluk Yetişkinlere, çocuklara, ergenlere ve ailelere hizmet vermek için çalışıyoruz.