Başarılı olmak için disipline sahip olmak neden önemlidir?

Disiplin, hem özel yaşam alanında hem de iş hayatında nispeten karmaşık hedeflere ulaşmak söz konusu olduğunda kilit bir unsurdur. yani ancak projeler geliştirerek ve organizasyonel önlemleri uygulayarak elde edilebilecek işlerdir. öğrenme.

Ancak, başarının doğaçlama ve doğuştan gelen yetenekle kendiliğinden geldiğini varsayarak hayatın bu yönünü hafife alanlar da var. Gerçek şu ki, belirli faaliyetlerde iyi performans göstermek için doğuştan gelen bir yatkınlığa sahip olmak, diğerlerinden sıyrılmaya yardımcı olsa ve motive edici bir aktör olarak hareket etse de, Fark yaratan, çabalarımızı disiplin yoluyla doğru bir şekilde yönetmeyi bilmektir..

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini Düşünmek için 5 Neden"

Disiplin nedir?

Disiplini, uygulandığında, duygusal ve davranışsal öz-düzenleme stratejileri seti olarak tanımlayabiliriz. sonuçları çoğaltmamıza izin veren bir eylemler zincirini zamana dağıtarak iddialı hedeflere ulaşmamıza izin verin.

Disiplinli bir insan olmak, uzun vadeyi gözetmek, çalışmanın ve öğrenmenin geri beslendiği, kümülatif bir etki yaratan bir projeye bağlı kalmak demektir; ancak bu ataleti kaybetmemek için tutarlılığı korumalıyız, aksi takdirde ilerlememizin önemli bir kısmı birkaç gün içinde kaybolacaktır. Zaman kullanımını optimize ederek hedefimize sürekli bir şekilde yaklaşmamızı sağlayan bu kümülatif süreci işler halde tutmanın durdurulması gereken bedeli budur.

Günlük olarak daha iyi performans elde etmemize yardımcı olabilecek bir motordur. ve günlük olarak yürüttüğümüz herhangi bir görevde düzen, özen, sebat ve bağlılıkla elimizden gelenin en iyisini yapmak.

Disiplin genellikle işte uygulansa da, dersler, spor veya çift olarak yaşam gibi diğer birçok alanda da yararlı olabilir.

• İlginizi çekebilir: "Zaman yönetimi: Günün saatlerini en iyi şekilde değerlendirmek için 13 ipucu"

Bu ne için?

Disiplini sadece üretken veya profesyonel bir bakış açısından değil, genel olarak psikolojik açıdan da bu kadar önemli kılan başlıca nedenler bunlardır.

1. Performansı iyileştirmemize yardımcı olur

Çoğu aktivitede doğuştan gelen özel bir yeteneğimiz olmadığı için, insanlar parlak sonuçlar elde etmek için öğrenme süreçlerinde sabit ve sistematik olmamız gerekir kendimize koyduğumuz herhangi bir hedefte.

Disiplini ve sıkı çalışmayı günlük yaşamımıza entegre etmek, işimizde başarıya ulaşmak için gerekli olan farklı bilgi veya pratik beceriler.

• İlgili makale: "Nasıl daha üretken olunur? Daha fazlasını yapmak için 12 ipucu"

2. Kaynakları optimize etmemize ve bunlardan yararlanmamıza olanak tanır.

Disiplin, çabalarımızı boşa harcamamamıza, sahip olduğumuz kaynakları ve zamanı en iyi şekilde yönlendirmemize yardımcı olur, ilk aşamada çok fazla çabalamak ve sonunda hayal kırıklığı ve bitkinlikten havlu atmak yerine.

Bu, disiplinin en önemli yönlerinden biridir, bizi sabit tutma ve her zaman hayatta başarmak istediklerimize odaklanma yeteneğidir.

3. Hatalarımızdan ders çıkarmamıza yardımcı olur

Disiplin ayrıca hatalarımızı öğrenme sürecinin bir parçası olarak görmemizi sağladığı için hatalarımızdan ders almamızı sağlar. sinirlenmek yerine neyi yanlış yaptığımızı düşünmek için zaman ayırmamıza ve hedef kaygıyı düşünmeyi bırakmamıza yardımcı olur. Bu olur çünkü başarmak istediğiniz şeyin planlanması ve küresel vizyonu, şimdi ve burada olduğumuz değerlendirmesinin ötesine geçmek, disipline dayalı gelişim süreçlerinin bir parçasıdır. Hayal kırıklığı karşısında çaresiz kalmamamıza ve yapmaya başladığımız şeyi unutma isteğimize yardımcı olur.

Bunun yanı sıra bir disiplin alışkanlığını günlük hayatımızda uygulamaya koymak da zorlukları daha etkin bir şekilde aşmamızı sağlar. yapabileceğimiz olası başarısızlıklar ve eylem planımızı yeniden düşünmemize ve bunlar için yeni çözümler bulmamıza yardımcı olur. sorun.

• İlginizi çekebilir: "Hatalardan nasıl ders alınır: 9 etkili ipucu"

4. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmemizi sağlar

Sıkı, disiplinli ve sistematik çalışma, zamanı daha iyi yönetmemize ve tüm ödevleri daha erken bitirmemize yardımcı olur. gün içinde hem profesyonel hem de kişisel ve aile olarak sahip olduğumuz günlük yükümlülükler.

Zaman yönetimindeki ve tüm çalışma saatlerinin dengeli dağılımındaki bu önemli gelişme veya günün çalışması, gün içinde dinlenmek ve ayrıca uyumak veya yemek yemek için daha fazla zamanımız olmasını sağlar. daha iyi.

Gece boyunca gerekli tüm saatlerde uyumak, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi hayata geçirmek sağlığımızı hem fiziksel hem de psikolojik olarak olumlu yönde etkileyen, aynı zamanda iddialı projelerle yüzleşmek için bizi daha iyi hazırlar.

5. İş yükünün önlenmesi

Günlük faaliyetlerinde daha fazla titizlik ve disiplinle çalışan insanlar, işyerinde kendilerini daha iyi organize edebilir ve aksilikler nedeniyle aşırı iş yükü vakalarını önleyebilirler. İş daha çok birkaç güne veya haftaya yayıldığında, anında yaptıklarımızı düzeltmek daha kolay.

Tam tersine sabit olmayan, işlerini uzun vadeli organize etmeyen ya da her şeyi son dakikaya bırakan kişiler riske girebilirler. işinizde aşırı yüklenme riski, ruh sağlığınızı etkileyebilecek ve potansiyel olarak endişe veya endişe vakaları geliştirebilecek bir şey. stres.

6. Başkalarına ve boş zamanlara zaman ayırmak için günü organize etmemize ve günü daha iyi kullanmamıza olanak tanır.

Disiplin ayrıca boş zamanımızı dolduracak başka hoş faaliyetler yapmak için daha fazla zamana sahip olmamızı sağlar ve aile uzlaşmasını kolaylaştırır.

Bu tür faaliyetler, boş zamanlarımızda bağlantımızı koparmamıza ve dinlenmemize izin verir. İyi yapılmış bir işin tatmini ve aynı zamanda yaratıcılığımızı ve endişelerimizi serbest bırakmamıza yardımcı olur. entelektüeller. Başka bir deyişle, bağlantımızı kesmemize yardımcı olur; öte yandan, ertelediklerini ve birikmiş çok işi olduğunu hissedenlerin, çalışmasalar bile günün büyük bir bölümünde bu sorumlulukları düşünmek Onlar.

• İlgili makale: "Boş zamanımı en iyi şekilde nasıl kullanabilirim? İzlenecek 8 adım"

Profesyonel psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Mesleki veya kişisel gelişim projeleriyle yüzleşmek için bir psikologdan yardım almakla ilgileniyorsanız, benimle iletişime geçin.

Benim ismim Pol Osés Yüz yüze ve online olarak katılıyorum.