Marisa Parcerisa: «Travmalar beynimizdeki duygusal izlerdir»
Psikolojik sorunları beyin arızasından kaynaklanan sorunlardan ayıran sınır nerede? Bunu kurmak kolay değil ve aslında yanıltıcı bir ikilem olarak bile anlaşılabilir: psikolojik problemler beyindeki değişiklikler (yalnızca belirli bir şekilde davranmaya alıştığımız basit gerçeği için) ve bunun tersi.
Bu nedenle, şu anda beyin düzeyinde değişiklikler yaratma ihtiyacını vurgulayan bazı psikolojik tedavi biçimleri bulunmaktadır. EMDR terapisi, 20. yüzyılın sonunda travmalı insanları tedavi etmek için bir araç olarak geliştirildi., buna bir örnektir. Nasıl çalıştığını anlamak için bu röportajda Psicotools merkezinden psikolog Marisa Parcerisa ile konuştuk.
- İlgili makale: "Fobi ve psikolojik travma arasındaki 4 temel fark"
Marisa Parcerisa ile Röportaj: Bu EMDR terapisidir
Marisa Parcerisa, EMDR terapisinde uzman bir psikolog ve Psicotools psikoloji merkezinin yöneticisidir., Barselona'da yer almaktadır. Bu röportajda, orijinal olarak EMDR terapisinin özelliklerinden bahsediyor. günümüzde daha fazla çeşitlilikle kullanılmasına rağmen, psikolojik travma hastalarına müdahale psikopatolojiler.
EMDR terapisi ile çalışmayı nasıl düşündünüz?
EMDR terapisi benim için büyüleyiciydi ve onu keşfettiğim andan itibaren travmaya dayanan herhangi bir psikolojik bozukluğu tedavi etmek için muazzam derecede etkiliydi. Travmatik deneyimler, kişiye bağlı olarak ve bunları yaşayan kişinin yaşına bakılmaksızın birçok biçim ve yoğunluk düzeyi alabilir.
Ayrıca duygulara ve anılara dayalı değişiklikler oluşturdukları için sadece bunları çözmek çok zordur. bize yardım etmek isteyenlerle akıl yürütme veya konuşma yoluyla: bu duyumlar, duyuların ötesine geçer. kelimeler.
EMDR terapisinin tam potansiyelini ve etkililiğini gösterdiği yer burasıdır; yalnızca hastayla diyalogdan değil, hastaların bu görüntüleri hatırlama şeklini fiziksel olarak değiştirmek için durumları kullanır travmatik
EMDR tedavisi nedir?
EMDR terapisi, Palo Alto'daki Zihinsel Araştırmalar Enstitüsü'ndeki adli psikolog Francine Shapiro'nun araştırmasına dayanmaktadır ve tarafından desteklenmektedir. istemli oküler stimülasyon ve genel olarak bilateral stimülasyon (beynin her iki yarımküresini birden etkileyen uyaranların üretilmesi) farklılaştırılmış). Bütün bunlar ameliyat veya invaziv prosedürler olmadan.
EMDR terapisi, travmaların beyinde işlevsiz bir şekilde depolanan anılar olduğunu varsayar. Bu işlev bozukluğu, tekrar eden fikirlerin ortaya çıkmasına, aniden ortaya çıkan nahoş görüntülerin parlamasına neden olur. aniden ve istemsiz olarak ortaya çıkan ve büyük bir rahatsızlığa, hatta bunalımlara neden olan endişe.
Normalde, bu görüntüler hoş olmayan veya itici içeriğe sahiptir veya geçmişte bize zarar veren bir olaya atıfta bulunur. dikkatimizi şimdiki andaki odak noktamıza çekerek, bu duyumların bir kısmını yeniden deneyimlememizi sağlar. acı verici.
Bu nedenle travmalar, travmatik olayların fiziksel olarak beynimizde bıraktığı duygusal izlerdir, böylece yaşayacağımız birçok şey o andan itibaren yaşananlar hem o anının içeriğini oluşturan imgeleri (örneğin sınıfın önünde konuşmaya çıkmak) hem de harekete geçirecektir. o hatırayla bağlantılı duygular (örneğin, seyircilerden birkaç kişi konuşmaya başladığında yaşadığımız utanç, ıstırap ve suçluluk duygusu). bize hakaret).
EMDR terapisi, beynimizde o “travmatik duygusal izi” canlı tutan birbirleriyle bağlantı kurma biçimleri olan sinir hücreleri arasındaki bu işlevsiz bağı çözmeye yardımcı olur. EMDR terapisi bu sayede beynin her seferinde bloke ettiği kısır döngüyü kırar. Anıları veya bu anılarla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili bilgileri işlemeye çalışmak acı verici.
EMDR hangi tür bozukluklar veya semptomatoloji için endikedir?
EMDR ile psikoterapötik yaklaşım, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluğu olan hastaların tedavisine izin verdiği için çok yönlüdür. fobiler, anksiyete, panik ataklar, borderline kişilik bozukluğu, bipolar bozukluk, bağımlılıklar, yeme bozuklukları, vesaire Ayrıca çocuklukta yaşanan travmatik olaylar, kazalar ve doğal afetler gibi zor deneyimlerden kaynaklanan duygusal zorlukların tedavisinde de endikedir.
Aynı şekilde, kişisel aktivitelerini geliştirmek için daha çok kişisel faaliyetleriyle ilgili yönler üzerinde çalışan hastalar da vardır. iş, profesyonel veya spor performansı, konuşma veya sanatsal bir performans sergileme korkusunu yenmek alenen.
Son olarak EMDR terapisinin hem yetişkinlere hem de çocuklara uygulanabileceğini vurgulamak önemlidir. ikincisi için özel protokollerle ve ayrıca çok tatmin edici sonuçlarla.
Birçok hasta tipine uyum sağlama yeteneği, pratik yönelimleri ve müdahale biçimleri doğrudan travmanın duygusal izi üzerine, onu vermeyi çok değerli bir seçenek haline getirir. tedavi. PSYCOTOOLS'ta, onu sıklıkla entegre ettiğimiz ve tamamladığımız için münhasır olmasa da, mükemmel bir terapötik tekniktir. her hastanın ihtiyaçlarına bağlı olarak, terapötik sürecini geliştirmek için Farkındalık gibi diğer tekniklerle.
Terapide EMDR'nin faydaları nelerdir?
Öncelikle hemen hemen her yaşta uygulanabilmesidir. EMDR terapisinin iç gözlem ve derinlemesine düşünmeye değil, durumlar yaratmaya ve hareketler yapmaya dayalı olması, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda kullanılabilen, ikincisi için özel protokollerle ve benzer sonuçlarla. tatmin edici.
İkincisi, sorunun köküne iner. EMDR terapisinin amacı nörolojik fenomenlerdir. Travmatik deneyimler beyinde görünür lezyonlar oluşturmasa da mikro yapısını etkiler. nöronların birbirine bağlanma ve işleyişini bu hafızayı temsil edecek şekilde ayarlama şeklidir. gelecek. EMDR, hastaların yaşam kalitesini iyileştirme hedefini işte bu gerçeğe göre belirler: beynin travmatik anı ile ilişkili kısımlarını doğrudan etkilemek. Bu nedenle hastaların, bu anıları rasyonellikten yorumlamanın yeni yollarının bilinçli uygulamasından kaynaklanan bu deneyimleri özümsemek için çaba sarf etmesi gerekmez.
Öte yandan, iki bilim alanını birleştirir. EMDR terapisi, birçok ortak özelliği olduğu için nörobilimler dünyasını psikoloji alanıyla birleştirir. sistematik duyarsızlaştırma, psikologlar tarafından oluşturulan ve davranış değişikliğine dayalı bir kaynak. Böylece bu bilim dallarının her birinde yapılan araştırmalar sayesinde iyileştirmelerin ve yeni uygulamaların gelebileceği iki farklı kanala sahiptir.
Diğer bir avantajı ise EMDR terapisinin amacı sadece geçmişi manipüle etmek değil, bunun yerine nasıl davranılacağına odaklanmaktır. Tüm anıların zamanla değiştiğini varsayarsak, geçmişte olanları şimdiki zamanda deneyimlemek isteriz. ya da değil.
Bu nedenle amacı, imkansız bir şey olacak ve gerçeği gölgede bırakacak olan "olanın mutlak gerçeğine ulaşmak" değildir. terapinin amacı değil, kişinin bu anıları refahına zarar vermeden yaşamlarına entegre etmesine izin vermektir. psikolojik.
Ek olarak, DSÖ'nün onayına sahiptir. 2013'ten bu yana, Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Klinik Kılavuzlar, travmanın ve bir dizi klinik patolojinin etkili ve uygun tedavisi için EMDR terapisini onaylamaktadır.
EMDR terapistlerinin EMDR Enstitüsü tarafından onaylanan standartlara uygun olarak uzun bir eğitim süreci izlemeleri gerektiği dikkate alınmalıdır. Amerika Birleşik Devletleri, Francine Shapiro tarafından yürütülmekte olan farklı araştırma çalışmalarına dayalı olarak gözden geçirilen titiz bir metodoloji ile oluşturulmuştur. yapmak.
Ayrıca, EMDR'nin başarısı, yaklaşımdaki etkinliğini doğrulamayı mümkün kılan çok sayıda bilimsel çalışma ve dünyanın sağlık kuruluşları tarafından onaylanmıştır. APA (Amerikan Psikoloji Derneği), Birleşik Krallık, Kuzey İrlanda, Hollanda ve Fransa Sağlık Departmanları, NICE (Enstitü) gibi en üst düzey Birleşik Krallık'ta Klinik Mükemmellik için) veya SAMHSA'da (Birleşik Devletler Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanının madde kullanımı ve ruh sağlığı organizasyonu). katıldı).
Olağanüstü etkinliği ve bilimsel kanıtları nedeniyle, tekniğin bazı unsurlarını kullanan EMDR terapisinin bazı taklitleri ortaya çıkmıştır. yöntemin titiz ve kaliteli gereklilikleri vardır, bu nedenle bu terapi ile tedaviye başlamadan önce yeterli bilgi edinilmesi ve uygun eğitime sahip profesyoneller aranması önerilir. düzenlenmiştir.
