Athephobia (harabe korkusu): belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Anksiyete bozuklukları alanında pek çok nadir fobi olduğunu biliyoruz; Elbette birçoğunu biz bile bilmiyoruz. Belki de bu makalede tartışacağımız fobi durumudur: harabe fobisinden oluşan athephobia.

Burada nelerden oluştuğunu, baskın semptomlarının neler olduğunu, nedenlerini ve onunla savaşmak için kullanabileceğimiz psikoterapi çerçevesindeki olası tedavileri göreceğiz.

• İlgili yazı: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Athephobia: nedir bu?

Athephobia, yoğun, irrasyonel ve orantısız bir harabe korkusundan oluşan bir özgül fobi türüdür.

Harabelerden bahsettiğimizde, insan mimarisinin kalıntıları. Yani nüfus azalması, savaşlar, doğal afetler... Harabeler korkuya neden olmak zorunda değildir, ancak özellikle doğal afetler nedeniyle gizemli veya "hayalet" bir hava kazanabilirler. akşam.

Örneğin korku, korku veya gerilim filmlerinde, kalıntılar genellikle biraz gerilim yaratmak için bir unsur olarak kullanılır izleyici üzerinde. Ayrıca harabelerin göründüğü sahneler gece çekilirse, bu daha fazla endişe veya korku yaratır.

orantısız korku

Yine de, harabeler kimseye zarar verebilecek bir şey değildir (gerçekten belirli yapıların düşebileceği) ve bu nedenle, kendi başına "vermesi gereken bir şey" değildir. korku".

Ancak atefobide, onlara karşı bu yoğun korku vardır. Bu bağlamda şunu unutmamak önemlidir. fobiler genellikle korkutucu olması gerekmeyen nesnelere veya durumlara karşı üretilir. (veya yaparlarsa, fobilerdeki kadar yoğun semptomlar üretmezler).

Tam da bu nedenle fobilerdir, çünkü belirli bir nesne veya duruma karşı orantısız korkulardır; Fobiler, yazı boyunca göreceğimiz diğer belirtilere ek olarak, bireyin yaşamına da müdahale eder ve rahatsızlığa neden olur.

• İlginizi çekebilir: "7 tür kaygı (özellikleri, nedenleri ve belirtileri)"

belirtiler

Rahatsızlık ve günlük yaşamı engellemenin ötesinde, atefobi ile ilişkili en sık görülen semptomlar nelerdir? Onlarla tanışalım.

1. Yoğun korku veya kaygı

Athephobia'nın ana semptomu yoğun, irrasyonel ve orantısız bir yıkım korkusudur. Bunlar farklı tiplerde olabilir: çok eski ya da çok eski olmayan, büyük ya da küçük...

Korku, harabelerin varlığında ortaya çıkıyor ya da bazı durumlarda bunu hissetmeleri için sadece onları hayal etmek yeterli oluyor. Bu korku aslında fobik nesne tarafından üretilen bir endişe ve ıstırap duygusuve farklı yoğunluklarda olabilir.

2. kaçınma

Spesifik fobilerin ikinci tipik semptomu, fobik nesne veya uyarandan kaçınma. Böylece, atefobi durumunda, insanlar harabelerle temas halinde olmaktan veya yakınında olmaktan kaçınırlar. Siz de onları televizyonda, filmlerde, gazetelerde görmekten kaçınıyorsunuz...

Kişi onlardan kaçınmak yerine “onlarla yüzleşir”, onları görmeye veya onlara yakın olmaya direnir, ancak evet, yüksek kaygıyla.

3. psikofizyolojik belirtiler

Psikofizyolojik semptomlar, çoğu fobide olduğu gibi, harabe görme fikrinde veya onların varlığında olduğu gibi, atefobide de ortaya çıkar.

Bu semptomlar, aşağıdakiler gibi çeşitli reaksiyonlara ve fiziksel duyumlara dönüşür: hızlı kalp atışı, terleme, göğüste sıkışma, migren, mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, boğulma, ajitasyon, hızlı nefes alma, "kontrolü kaybetme" hissi, ölme korkusu vb.

Çoğu zaman, bu belirtiler kendi kendilerine ve aynı zamanda felaketle ilgili düşüncelerden de geri beslenirler. fobilerle ilişkili, bu durumda, "Kendimi inciteceğim", "üstüme bir şey düşecek", "beni incitecek biri gizlenecek" türünden. zarar” vb.

Semptomların yanlış yorumlanması

Ek olarak, atefobide sıklıkla olan şey, kişinin kendisini mahvetme (veya küçük bir korku) ve bu, bu fiziksel (veya bilişsel) duyumları çok feci bir şekilde yorumlamakla sonuçlanır. O semptomların bu "yanlış" yorumu, fobinin semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur..

Yani, tüm bu süreç kişi için tamamen uyumsuz bir geri bildirim döngüsü, çünkü nesnel gerçeklik (fobik nesne) size gerçekten zarar vermez (aslında fobiler bundan oluşur).

nedenler

Atefobinin en olası ve sık görülen nedeni, bazı harabelerde yaşanan potansiyel olarak travmatik bir olay veya durumdur. Örneğin: onlarda kaybolmak, onlarda korkmak, bir şey düştüğünde incinmek, "X" nedeniyle onlarda çok korkmak vb.

Ancak atefobinin tek olası nedeni travmatik bir olay değildir; Bu, harabelerde yaşanmış olumsuz hikayeler (örneğin televizyon aracılığıyla, arkadaşlardan, akrabalardan, kitaplardan...) duymanın bir sonucu olarak da gelişmiş olabilir. Demek ki, fobiler dolaylı ya da sözel koşullanma yoluyla da edinilebilir..

Çok olumsuz olayların harabeye döndüğü (örneğin cinayetler, kazalar...) filmlerin izlenmesi de atefobinin kökeni ile ilgili olabilir; Buna belirli bir bireysel savunmasızlığı eklersek (çünkü çok hassasız, örneğin, ya da belirli bir "miras" aldığımız için) genel olarak anksiyete bozukluklarına veya özel olarak belirli fobilere biyolojik yatkınlık), bu durum onların gelişimini kolaylaştırabilir ve açıklayabilir. dış görünüş.

Tedavi

Psikoterapide, çoğu özel fobide olduğu gibi, atefobinin tedavisi de genellikle iki türdendir: maruz bırakma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi.

1. maruz kalma terapisi

Maruz kalma terapisinde, hasta fobik uyarana veya duruma kademeli olarak ve bir öğe hiyerarşisi aracılığıyla maruz bırakılır (sırasıyla en azdan en çok anksiyojenik olana). Bu madde listesi hasta ile birlikte hazırlanır.

Spesifik atefobi durumunda, aşağıdakiler tercih edilebilir: fotoğraflar, filmler vb. yoluyla harabeleri görerek başlayın ve hastayı yavaş yavaş canlı harabelere maruz bırakın.

Yani, bazı harabeleri ziyaret etmesi için ona eşlik edin (ancak daha sonra bunu tek başına yapabilir ve yapması gerekir); Örneğin ilk birkaç seferde "X" yerine yaklaşmalı ve harabelere dokunana kadar azar azar yaklaşmalı ve endişe duymadan orada kalmalısınız (amaç bu olacaktır).

Maruz bırakma terapisinde hasta, fobik nesne karşısında ortaya çıkan kaygıya "direnmek" zorundadır.ve bununla mücadele etmeyi öğrenin (örneğin, Sistematik Duyarsızlaştırmanın daha tipik bir örneği olan bir rahatlama durumu aracılığıyla). Amaç, sonunda psikofizyolojik semptomların fobik uyaranla "ilişkisizleştirilmesi" ve atefobi durumunda bunların harabeden önce ortaya çıkmamasıdır.

2. bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel-davranışçı terapi (BDT), atefobi durumlarında uygulayabileceğimiz başka bir tedavidir. Onu içinde, Hastaya fobiyle başa çıkması için gerekli kaynakları ve stratejileri sağlamaya öncelik verilecektir..

Daha spesifik olarak, gevşeme teknikleri, nefes alma vb., yani ortaya çıktığında kaygıyı azaltmak için kullanabileceğiniz farklı başa çıkma teknikleri konusunda eğitileceksiniz.

Ayrıca BDT, hastanın fobik uyaranla ilişkili işlevsiz düşünceleriyle de çalışır (örneğin, "Kendimi mahvedeceğim", "Yapamayacağım" gibi). ondan kaçmak..."), hastanın bunları daha gerçekçi ve uyumlu olanlarla değiştirmesine yardımcı olmak (örneğin, "Kendimi incitmeme gerek yok", "yıkıntılar tehlikeli değil", vesaire.).

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği –APA- (2014). DSM-5. Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı. Madrid: Pan Amerikan.
• Belloch, A., Sandin, B. ve Ramos, F. (2010). Psikopatoloji El Kitabı. Cilt I ve II. Madrid: McGraw-Hill.
• At (2002). Psikolojik bozuklukların bilişsel-davranışçı tedavisi için el kitabı. cilt 1 ve 2. Madrid. 21. yüzyıl (Bölüm 1-8, 16-18).