4 kaygı katmanı

Anksiyete, belirli durumlara verilen normal bir duygusal tepkidir.ve yaşamdaki az ya da çok stresli olaylara karşı uyarlanabilir bir tepki oluşturur.

Başka bir deyişle, günlük taleplerin normal şekilde ele alınması için belirli bir derecede kaygı arzu edilir. Bir tehlikeye karşı uyaran ve kişinin olası bir tehdide karşı gerekli önlemleri almasını sağlayan bir uyarı sinyalidir; bu karşılık gelen savaş ya da kaç tepkisini mümkün kılar.

Bununla birlikte, bazen bu uyarı seviyesi aşırı uç noktalara ulaşır.

• İlgili yazı: "Kaygı nedir: nasıl tanınır ve ne yapılır"

Anksiyete bir sorun haline geldiğinde

Anksiyete, uyarlanabilir bir tepki olmaktan çıkıp bir kişinin hayatında bozulmaya neden olan bir rahatsızlık Hem fizyolojik hem de bilişsel semptomlarla. Buna, olası bir tehlike karşısında aşırı kaygı düzeyi veya kaygı tepkisi neden olabilir. olmayan tehlikeler karşısında ortaya çıkan, ancak beyin yapısının şu şekilde yorumladığı yetersizlik. tehditkar

Bu patolojik kaygı, güncel veya son olaylarla ilgilidir, ancak

ayrıca geçmişte yaşanan olaylarla çok derin bir düzeyde inançlar, korkular ve savunmalar oluşturmuş ve bugünü etkileyen.

İlişkili Bozukluk Türleri

Ruhsal bozuklukların teşhis kılavuzlarına göre, Anksiyete Bozuklukları aşağıdakileri içerir:

1. Genelleştirilmiş kaygı

aşırı endişe ve sürekli olarak meydana gelen kalıcı.

2. Agorafobi

Açık veya kalabalık alanlarda bulunma korkusu.

3. panik krizi

artan kaygı nöbetleri yoğun somatik semptomlarla, haklı bir sebep olmaksızın ortaya çıkan.

4. Sosyal fobi

Toplantı, parti gibi sosyal durumlardan korkmak...

5. özgül fobi

Belirli durumlardan veya tetikleyicilerden yüksek korku (hayvanlar, nesneler…)

6. Travma sonrası stres

Tehlikeli olarak deneyimlenen ya da hayatı ya da çevremizdeki dünyayı yorumlama biçiminde bir değişikliğe neden olan bir olaydan kaynaklanan aşırı korku.

Endişe katmanları

Psikolojik tedavi, bozukluğun türüne ve kişiye göre değişiklik gösterebilir., her zaman kaygının mevcut olduğu iç yapının farklı katmanlarını ve bunların her birinde yapılacak işi dikkate alarak.

1. dış katman

Kişinin mevcut semptomlarını, mevcut durumlarını ve kaygı tetikleyicilerini göz önünde bulundurun, zorluklarınızı yönetmek için araçlar sağlamak ve kaygı belirtilerini yönetmek için.

2. Orta tabaka

Gereklidir bilişsel yapıyı anlamak ve üzerinde çalışmak ve çarpıtmaların kaygıyı nasıl etkilediği ve sürdürdüğü.

3. iç katman

Kişiliğin bu "alarmları" üreten, bloke edilmiş ve bazen bilinç düzeyinde görünmeyen korkuları sürdüren bölümleriyle çalışmak da önemlidir.

4. bilinçaltı katmanı

Son olarak, yapmalıyız ham travmaları, engellenmiş inançları ortaya çıkarmak, kişiliğin farklı bölümlerindeki çatışmalar.

Yazar: Mercedes Muñoz García