Toksik bir aileye sahip olmanın 8 psikolojik etkisi

Sık sık kimsenin ailesini seçmediği ve başka kimin daha az genellikle akrabalarıyla ilişkiler söz konusu olduğunda zaman zaman bazı sorunlar veya zorluklar yaşadığı söylenir.

En yakın akrabalarla yaşanan sorunlar hakkında yıllardır en genel kanı, bunların kabul edilmesi ve en iyi şekilde üstesinden gelinmesi gereken çatışmalar olduğu; Bununla birlikte, bazı insanlar aile bağlamında gerçek bir cehennem yaşayabilir, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığına dikkat etmeyi ana öncelik haline getirmeyi gerekli kılan bir şey.

Bu anlamda toksik ilişkiler, üyelerinin kişisel olarak istedikleri gibi gelişmek için yeterli özgürlüğe sahip olmadığı ilişkilerdir. özel hayatlarında ise tam tersine güven, destek, şefkat ya da insanoğlunun ihtiyaç duyduğu sevgi ve saygı eksikliğine dayalı bir bağlam bulurlar. insanlar

Bu tür ilişkiler, genellikle kendisi için zararlı olan her türlü dinamiğe maruz kalan bir mağdurun olduğu aile ortamında da ortaya çıkar; bazen doğrudan saldırılar yoluyla, bazen de dolaylı olarak yakınlarının ihmaline maruz kalmaları nedeniyle. Toksik aile ilişkileri kavramında, tacizden sevilenlerin olmadığı durumlara kadar uzanan geniş bir deneyim yelpazesi vardır. bize destek verecek veya bizimle olması gerektiği gibi ilgilenecek, hatta istemsiz bir şekilde fiziksel ve zihinsel sağlığımızı iyi tutmamızı engelleyecek bir konumda.

Bu fenomeni daha iyi anlamak için burada konuşacağız. toksik ailelerin psikolojik etkileri.

• İlgili makale: "6 ana toksik ilişki türü"

Toksik bir aileye sahip olmanın başlıca psikolojik etkileri nelerdir?

Bu ilişkiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için şimdi temel psikolojik etkileri gözden geçireceğiz. Toksik bir aile ortamında yaşayan insanlar (bu durum haftalarca, aylarca veya yıl).

1. Kendine güvensiz

Azalan benlik saygısı seviyeleri Toksik bir ilişkinin parçası olan tüm insanların yaşadığı temel özelliklerden biridir ve ailelerde de olan bir şeydir.

Bu türden herhangi bir ilişkide olduğu gibi, toksik bir aile ortamında yaşayan insanlar her türlü istismara maruz kalır. yavaş yavaş rahatsızlık, stres, ıstırap ve hüsrana yol açan ve sonunda onların benlik saygısı

Bunun nedeni, taciz, hakaret veya aşağılanma karşısında birçok mağdurun, tacizcilerin onlara söylediklerine dikkat etmesi ve giderek daha fazla işe yaramaz, çirkin veya istenmeyen hissetmesidir.

Aşırı durumlarda, anoreksiya veya bulimia gibi yeme bozuklukları Sürekli atakların olduğu bu durum karşısında kendini iyi hissetme çabası olarak görünürler ve çatışmalar, özellikle aile kurbanı görünüşünden dolayı sürekli küçük düşürüyorsa fiziksel.

• İlginizi çekebilir: "Düşük özgüven mi? Kendi en büyük düşmanın haline geldiğin zaman"

2. Yalnızlık

Toksik aile üyeleri genellikle kurbanlarını tecrit etmeyi ve kurbanın aile içinde veya her türlü sosyal çevrede giderek daha az korunduğunu hissetmesini amaçlar.

Bu nedenle, toksik bir aile ortamında yaşamak, bundan muzdarip olan kişide büyük bir yalnızlığa da neden olur. giderek daha az anlaşıldığını ve daha az desteklendiğini hissediyor yakınları tarafından maruz kalınan taciz ve yaşanan rahatsızlık karşısında.

Ayrıca, bu tür ailelerde sıklıkla toksik aile üyesinin sonunda bir tüm aile üyelerinin kurbanlarıyla yüzleşmesi, bir daha da büyük yalnızlık.

• İlgili makale: "İstenmeyen yalnızlık: nedir ve onunla nasıl savaşabiliriz"

3. stres ve kaygı

Stres ve kaygı semptomlarının ortaya çıkışı, mağdurun içinde bulunduğu bir aile çekirdeğindeki zehirli ilişkiler için de tipiktir. sürekli olarak diğer kişinin sizin güvenliğiniz için yapması gerekeni yapacağına güvenemeyeceğiniz saldırılar veya anlar alırsınız veya refah; tüm bu beslemeler "tetikte" olma ihtiyacı.

Bu tür bir şiddete günlük olarak maruz kalmak, kişinin tetikte olmasına neden olur. sürekli olarak ve akrabaları veya toksik aile üyeleriyle her etkileşimin sonunda kaygı veya stres.

Anksiyete en yaygın psikolojik rahatsızlıklardan biridir ve aşağıdaki gibi ciddi biçimlere yol açabilir: yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozuklukları, fobiler ve psikolojik ruminasyon.

• İlginizi çekebilir: "Kaygı Bozuklukları Çeşitleri ve Özellikleri"

4. ilişki zorlukları

Toksik bir ortamda büyümek, kişinin herhangi bir insanda normal olan tüm ilişki stratejilerini ve yeteneklerini tatmin edici bir şekilde geliştirmediği anlamına gelebilir.

Örneğin, hem fiziksel hem de sözlü şiddet ve saldırganlığın yaygın olduğu bir ortamda yaşayan bir kişi gelecekte kimseyle doğru şekilde ilişki kurmayı öğrenemeyebilir aynı şiddeti kullanarak değilse.

Kötü muamele, saygısızlık, aşağılama, alay ve hakaret çok zehirli ilişki türleridir. Diğer tüm davranış kalıpları gibi, çocukluk ve ergenlik dönemindeki gelişim sürecinde öğrenilebilirler.

5. Korku

Yaygın taciz veya kötü muamele durumunda korku, kendilerini toksik bir ailede yaşarken bulan insanların en çok maruz kaldığı psikolojik sonuçlardan biridir.

Kötü niyetli veya ihmalkar ebeveynler veya kardeşler ile bir ortamda doğup büyümek, kişinin bir korku geliştirmesine neden olur. başkalarına karşı yükseltilmiş, özgüvenlerini düşürmeye katkıda bulunan ve uzun vadede başka değişiklikler yaratabilecek bir şey psikolojik.

6. Duygusal istikrarsızlık

Toksik ilişkilerin kurulduğu bir aile evi, sürekli çatışmalar ve tartışmalarla karakterize edilir. uzun vadede fiziksel ve duygusal olarak ve bu ilişkide yaşayan insanları yorabilir.

Bitmeyen günlük kavgalardan veya genelleştirilmiş taciz etkilerinden kaynaklanan duygusal tükenme mağdurların ve buna tanık olan diğer aile üyelerinin ruh sağlığı üzerinde doğrudan etkisi olan, Hangi duygusal dengesizliğe yol açar.

7. Depresyon

Depresyon, zararlı bir aile ortamından kaynaklanabilecek psikolojik rahatsızlıklardan bir diğeridir; rahatsızlık yaratan sürekli etkileşimler çok karamsar bir yaşam ve ilişkiler görüşünü içselleştirmeye yol açar.

En yakın çevredeki kişiler tarafından sürekli eleştirilen, ilgi ve şefkat eksikliği yaşayan veya özgüven eksikliği yaşayan kişilerde sık görülen bir rahatsızlıktır.

8. Artan bağımlılık riski

Aile ilişkilerinde bir rahatsızlık durumu, hem kimyasal hem de davranışsal her türlü bağımlılığın ortaya çıkmasını da kolaylaştırabilir. Bunun nedeni, bu rutinlerin anlık gerçeklikten bir kaçış yolu olmasıdır. bizi kötü hissettiren şeylerden kaçmanın bir yolukısa vadede bir miktar rahatlama sağlasa da orta ve uzun vadede çok daha önemli sorunlara yol açmaktadır.