Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi: nedir ve bize nasıl yardımcı olur?

Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi, 1990'larda İtalyan nöropsikiyatrist Vittorio Guidano tarafından geliştirilen bir terapi türüdür.. Gerçekliği benzersiz ve kişisel bir şekilde inşa ettiğimizi anlayan yapılandırmacı bir bakış açısıyla çerçevelenmiştir.

Böylece insan sayısı kadar gerçeklik olurdu. Bu terapi aynı zamanda kişisel kimliğe ve dile büyük önem verir. Bu yazımızda genel özelliklerini, Guidano'nun fikirlerini ve kullandığı bazı teknikleri modeli üzerinden öğreneceğiz.

• Önerilen makale: "En etkili 10 psikolojik terapi"

Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi: özellikler

Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi, hayatı boyunca Vittorio Guidano tarafından yaratıldı; yaklaşık olarak, 70'lerden 1994 yılına kadar. Terapötik ilişkinin "uzmandan uzmana" olarak anlaşıldığı bir tür bilişsel ama aynı zamanda yapılandırmacı terapi olarak kabul edilir. Temel amacı, aşağıda göreceğimiz farklı stratejiler aracılığıyla kişinin kendi kimliğini inşa edebilmesidir..

Bu terapi türü Psikolojik bir klinik müdahale olarak kullanılır ve karşılığında psikolojide teorik bir okul oluşturur. Bu ekol, insanın belirli bir süreklilik yaratmaya çalıştığını savunan teorik bir model izler. tutarlı bir anlatı kimliği aracılığıyla kendisi ve kişisel tarihi esnek. Bahsedilen kimlik, hastanın geliştirdiği anlatı ayrıntılarına yansıdığı görülebilir.

Vittorio Guidano'nun fikirleri

Vittorio Guidano 1944'te Roma'da doğdu ve 55 yaşında Arjantin'in Buenos Aires kentinde öldü. Tanınmış bir nöropsikiyatristti ve Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi yaratmanın yanı sıra Sistemik Süreç Bilişsel Modeli'ni de yarattı.. Bu nedenle, teorik yönelimi temelde bilişsel ve yapılandırmacıydı. Bununla birlikte, önceki bilişselcilikten farklı olarak, Guidano'nun teorisinde aynı yazar duyguları bilişten çok övüyor.

Bununla birlikte, post-rasyonalizm akımının V'nin ellerinde başladığını belirtmekte fayda var. Guidano, 1983 yılında "Bilişsel Süreçler ve Duygusal Bozukluklar" kitabını yayınlayan ortağı Giovanni Liotti ile birlikte. Ama postrasyonalizm ne anlama geliyor?

Guidano'nun yarattığı ve Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi'nin yer aldığı bu akım, dış, gerçek ve rasyonel dünyanın ötesine geçmeye çalışır. Böylece, yapılandırmacı tipteki bu akım, bilginin bilgi aracılığıyla yaratıldığı fikrinden yola çıkar. gerçekliğin yorumlanması ve bilginin ve dünyanın işlenmesinde bir dizi öznel yön bizi çevreleyen

seviyeler

Guidano'nun Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapisinde tüm insan deneyiminin geliştiği iki seviye önerilmiştir.. Terapistin olduğu kadar bu terapinin de amacı, (deneyimi ve deneyimin açıklamasını içeren) bu iki düzey arasında çalışmak olacaktır.

Bu seviyeler "mevcuttur" veya aynı anda çalışır ve aşağıdaki gibidir:

1. İlk seviye

İlk seviye, bilinçsizce akan bir dizi duygu, davranış ve duyumlardan oluşan anlık deneyimlerimizden oluşur.

2. İkinci seviye

İnsan deneyiminin ikinci düzeyi, anlık deneyime verdiğimiz açıklamadan oluşur; yani söz konusu gerçekliği nasıl düzenler, anlar ve kavrarız?

Kendini gözlemleme

Öte yandan Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi, hastanın kendini gözlemlemesine odaklanan çok özel bir çalışma yöntemini destekler. Kendini gözlemleme, kişinin "kendini dışarıdan görmesini" ve davranışlarını, düşüncelerini ve tutumlarını yansıtmasını sağlayan bir tekniktir.

Ayrıca, bu teknik aynı zamanda kişinin kendisinin iki boyutunu ayırt etmesine izin verir.: bir yanda "anlık bir deneyim olarak ben", diğer yanda kişinin dil aracılığıyla kendisi hakkında geliştirdiği açıklama olan "ben".

Ek olarak, Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapinin merkezi bir stratejisi olan kendini gözlemleme, kişinin olanı anlamak ve adlandırmak için alternatif anlamlar oluşturmanın yanı sıra kendi deneyimlerini keşfetme his.

Kişinin kendi gerçekliğine ve yaşamsal deneyimine ilişkin oluşturduğu anlamlar, kişinin kendi gerçekliğini belirli bir şekilde “düzenlemesi” sonucunda ortaya çıkar. Öte yandan, gerçekliği kendisiyle tutarlı, sürekli başına gelen bir şey olarak hissetmesi onun için uygun olacaktır.

Benlik: kişisel kimlik

Böylece, yukarıdakilerle ve kendini gözlemleme süreciyle bağlantılı olarak, V'nin olduğunu bulduk. Guidano, Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapisinde kişisel kimliğe büyük önem verir (terapinin amacı), “benlik” kavramı ile aynı olan ve bir sistem olarak anlaşılan kişinin deneyimlerini küresel olarak değerlendirmesine (ve yeniden değerlendirmesine) izin veren karmaşık bilişsel-duygusal veya kısmi.

Tüm bunlar, hasta tarafından, dil ve deneyimler yoluyla özümsediği, kendisi hakkında sahip olduğu bir imaja (bilinçli bir imaj) göre yapılır.

Seviyelerle ilişki

Kendi kavramını (benlik), daha önce yorumlanan insan deneyimi düzeyleriyle ilişkilendirebiliriz.. Böylece, anlık deneyimin ilk düzeyinde, kişinin içsel bir süreklilik duygusuyla deneyimlediği ve yaşadığı somut durumlar bulunur. Bütün bunlar, daha önce gördüğümüz gibi, bilinçli olarak değil, otomatik olarak yaşanır.

İkinci seviyeye gelince, bunun yerine (açıklama seviyesi), deneyime ve kendimizle ilgili sahip olduğumuz imaja verdiğimiz açıklamayı buluruz. Bu imaj insan tarafından hayatı boyunca inşa edilir. Terapi aynı zamanda kişinin değerleriyle tutarlı ve zaman içinde tutarlı hale getirmeye odaklanacaktır (böylece hasta hayati bir "süreklilik" oluşturabilir).

Moviola Tekniği

Öte yandan, kendini gözlemleme, kendini gözlemleme sürecinin kendi içinde yer alan başka bir teknik aracılığıyla geliştirilir: Moviola Tekniği.

Tekniğin adı, filmlerin film üzerinde kurgulanmasına olanak sağlayan ilk makineye (moviola) atıfta bulunur ve bu nesne ile bir metafor aracılığıyla açıklanır. Peki moviola tekniği nasıl uygulanır?

Adımlar

Adımlarının her birinde nasıl uygulandığını görelim:

1. Panoramik görüş

İlk olarak hasta, belirli bir deneyimi bir dizi sahneye bölmeyi öğrenmek üzere eğitilir, böylece bir tür panoramik görüş elde edilir.

2. Kesinti

Ardından, her sahneyi ayrıntılarla ve çeşitli duyusal ve duygusal yönlerle zenginleştirmelerine yardımcı olunur.

3. Amplifikasyon

Son olarak, hasta, zaten zenginleştirilmiş olan sahneyi (veya sahneleri) hayat öyküsünün sekansına yeniden yerleştirmelidir. Bu sayede hasta kendini hem sübjektif hem de objektif açıdan gördüğünde, Kendisi ve deneyimleri hakkında yeni soyutlamalar ve alternatif fikirler oluşturmaya başlayabilir. hayati.

Duygusal deneyimin yapılandırılması

Nihayet, Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapinin diğer bir bileşeni de duygusal deneyimin yapılandırılmasıdır.. Deneyimlediğimiz her şeyi yapılandırmak için dilin kullanımı esas olacaktır. Bu, daha önce moviola tekniğinde gördüğümüz gibi, deneyimi sıralamamıza ve diziler halinde yapılandırmamıza izin verecektir.

Ayrıca söz konusu deneyimin farklı bileşenlerini (bilgi bileşeni, duygusal bileşen...) ayırmamıza da yardımcı olacaktır. Bu nedenle, Postrasyonalist Bilişsel Psikoterapi içinde, insan deneyiminin anlatı yapısı aslında bir Yaşadığımız, özümsediğimiz ve birbirimizle iç içe geçerek kimliğimizi oluşturan deneyimler ağı. kadro.

Bibliyografik referanslar:

• Feixas, G; Miro, T. (1993). Psikoterapi yaklaşımları. Psikolojik tedavilere giriş. Ed.Paidos. Barselona.

• Ferndez, A; Rodriguez, b. (2001). Psikoterapi pratiği. Terapötik anlatıların inşası. Ed. Desclée de Brower. Bilbao.

• Leon, A. ve Tamayo, D. (2011). Post-rasyonalist bilişsel psikoterapi: kimlik oluşturma sürecine odaklanan bir müdahale modeli. Katharsis, 12: 37-58.